د NoFap پایلې: دا 3 میاشتې کیږي پرته له P یا M څخه ، یوازې زما د میرمنې سره جنسي. شاوخوا اوس مهال 80 10 زه کولی شم د هغې دننه شاوخوا 15-XNUMX دقیقو کې پای ته ورسوم. دا زما په کتاب کې واقعیا بریالیتوب دی ، (او زما د میرمنې).
[مګر] ما خپل ځان ته وویل چې زه د کلونو لپاره د لومړي وزیر ستونزه نلرم. دلته زما توجیهات وو.
توضیح 1:
زه ستونزه نه لرم ځکه چې زه عموما د P او M ښه راوتلو بینج دمخه د 3-4 میاشتو لپاره ځم. ډیری خلک نشي کولی د PMO پرته په اونۍ کې لاړ نشي.
توضیح 2:
زما ځنډیدل ستونزه د څو میاشتو لپاره د ایس ایس آر آی اخیستو وروسته پیل شوه ، نو که څه هم دا څو کاله دمخه و ، دا لاهم ما باندې تاثیر کوي. دا میډیا P او M. ندي مخکې لدې چې زه د ایس ایس آر آی نه مخکې زما د میرمنې سره نږدې په 5-10 دقیقو کې شریک کړم. اوس ، [د نوفاپ څخه دمخه] زه یا دننه نشم دننه کیدی یا دا 30-45 دقیقې وخت نیسي.
LINK - نوبل زما د ځنډ وروسته سلیمان روغ کړ
by ټیوب
;