ما هیڅکله د سپکو قدرتونو تمه نه درلوده ځکه چې ما د خپل ځان کنټرول آزموینې لپاره هیڅ فورپ نه پیل کړ. مګر دا معلومه شوه چې ما واقعا د ډیرو مثبتو اغیزو تجربه کړې. سپر ځواک نه هر اړخیزه مګر په یقینی توګه د ژوند کیفیت او روغتیا کې ښه والی
زه د 2013 په دوبي کې بیرته د NoFap په اړه پوه شوم. په پیل کې ما نظر رد کړ مګر په مني کې یې یو شاټ ورکړ. یوازې د ساتیرۍ لپاره او زما د ځان کنټرول ازموینې لپاره. ما ژر تر ژره دوه شیان کشف کړل. لومړی ، دا سخت دی. دوهم دا چې دا عجیب ټولنه شاید یو څه باندې وي. زما ژوند په بیلابیلو لارو وده کول پیل کړل (پوهنتون ، ملګري ، انجونو سره خبرې کول ، پوټکي او نور) او زه روږدی شوم. مګر زه نشم کولی کوډ مات کړم. زه د 2014 ورځو څخه ډیر ځنډ پرته د 60 په اوږدو کې ټولې لارې ته لاړ حتی که څه هم ما ډیر هڅه کړې. د نوي کلونو په ماښام 2014 ، ما پریکړه وکړه چې کافي کافی وي او زه د 100 مې ځل لپاره پریږدم. مګر دا وخت مختلف و.
د ټول کال (او څو میاشتو) هڅه کول، د پیسو راټولول او بیرته راتګ کول ما یو او یا دوه د غوښتنې په اړه زده کړې کړي. میاشتې په مارچ کې پای ته ورسېدې او زه د 90 ورځی ډبرو ته ورسیدم. زه خوښ وم. زما ژوند ډیر ښه و او ما فکر کاوه چې هیڅ کله به هم و نه کړم. خو زه غلط وم.
څلور میاشتې زما په لیکه کې ، دا ټول د تولید ضد حالت کې پیل شو. ما فلیټ شو او د یوې میاشتې لپاره دلته پاتې شوم. غوښتنې هیڅکله شتون نه درلود مګر نه د انرژي او موټر د تیرو میاشتو څخه و. په سر کې ما یو ډیر (!!) لیوالتیا خوب ولید چې ما د دې لپاره ویره لرله چې په معصومانه ډول د انجونو او ورته توکو سره وځم. له همدې امله ، ما پریکړه وکړه چې کافي و. ما خپل ځان ته ثابته کړې وه چې زه د هغو څو تنو څخه وم چې کولی شم هغه څه وکړم چې ما وکړل او دا "کافي" وه. د پنځه میاشتو سخت وضعیت وروسته ما PMO ته هوښیار پریکړه وکړه ، په ټولنه کې برخه واخلئ او خپل ژوند د لږ PMO سره وخورئ مګر پدې اړه ډیر فکر مه کوئ.
زه باید هلکان وایم. د هغه وخت راهیسې وخت ښه و. ما ممکن په اونۍ کې دوه ځله PMO کړی او زما ژوند په لاره روان دی. نو ولې مې پریکړه وکړه چې بیرته راشم؟ د یو کال لپاره د "هوش NoFap" پرته ژوند کول واقعیا شیان په لیدو کې راوړي. زما د دې پاتې ټولنې سره سفر په یاد دی. زه ښه وختونه ، سخت وختونه او زما په خپل ځان او دماغ د بشپړ کنټرول کې د مدرن راهب په توګه احساس له لاسه ورکوم. او له ټولو څخه ، زه یوازې د یو غوره سړي کیدو احساس له لاسه ورکړم او یوه ورځ فکر د "پاک هلک" په توګه د یوې ملګرې سره کوم چې داسې احساس نه کوي چې هغه په سکرین کې د پکسلز څخه ټیټه ده.
او ستاسو ټولو لپاره چې ستاسو په شخصي سفر کې مبارزه کوي، زما خبرې په نښه کړئ. دا د مبارزې ارزښت دی.
LINK - ولې ما پریښود او ولې مې د بیرته راستنیدو پریکړه وکړه
By سپوږمکۍ
;