ټولو ته سلام. زه څو کاله دمخه زه یو کال ته ورسیدم او زه غواړم چې له تاسو سره شریک کړم.
د ځینې شرایطو د ورکولو لپاره: زه د اوو کلونو لپاره لیدل کیدم، مګر زه په منظمه توګه حاضر نه وم. دا کېدای شي په اونۍ کې هره اونۍ د 1-2 ورځ وي. مګر دا تل د ساعتونو لپاره و.
یو کال دمخه ما پریکړه وکړه چې د فحش مخه ونیسئ. په پیل کې ، ما دا ډیر جدي نه و اخیستی. لومړۍ اونۍ په کافي اندازه اسانه وه ، لکه څنګه چې ما دمخه دا ځینې وختونه طبیعي کړي. بیا وروستې اونۍ سختې وې ، مګر دا هغه وخت و چې ما صنفونه پیل کړل. د فحش نه لیدل زه د ډیری وخت سره پریږدم ، نو ما د ټولګیو لپاره کار کولو او ملګرو لیدلو تمرکز وکړ. زه فکر کوم چې زما بوخت ساتل د دې کال په جریان کې د فحش نه لیدلو کلیدي وه. ما په انټرنیټ هم خورا لږ سروی وکړه.
په دې وخت کې، هر څه سم وو. زه څو میاشتې فحشش و، زه په خپلو ټولګیو کې ښه کار کاوه، زه د انډرن په اړه فکر نه کاوه. بیا د ډسمبر په نیمایي کې د اضطراب بریدونه. ما هیڅکله اندیښنه نه درلوده، نو دا زما لپاره نوی و. دا په یوه دوره کې چې ما ډیر کار درلود او معاینه یې ورسره وه. د دوو میاشتو لپاره، زه اندیښنه لرم، ډیر انرژي نلرم، ښه نه احساس کوم. په تعقیب ما ما څخه وپوښتل: دا سږ کال زه اندیښنه لرم؟ څه بدلون راغلی؟ بیا ما فکر کاوه چې دا به زه ویش لیدلی نه وم. دې ما ته داسې معلومات ورکړ چې څنګه زه د فحش وکارولم: دا د بهرنی نړۍ څخه تښتیدل ود فشار په وخت کې د ډومومینین ډزې وکړئ.
د دې سختو میاشتو وروسته ، ما د ښه کیدو احساس وکړ. ما لاهم یو څه اضطراب درلود ، مګر دا لږ ځله و. بیا رخصتۍ راځي. وروستي کلونه ، دوبی د کال دوره وه چې ما ډیری فحش کتل. د پاتې کال په پرتله مقاومت کول خورا ستونزمن و: زه معمولا ډیر لږ وخت نلرم نو زه د فحش په اړه ډیر فکر نه کوم. بیا ناڅاپه زه د ټول دوبی لپاره هیڅ نه لرم. نو ما ډیر شیان ترسره کړل ترڅو زه بوخت وساتم لکه ملګري لیدل ، لوستل ، لوبی کول ، بهر ته تلل.
په نهایت کې ، سږ کال څنګه شو؟ ډیر ښه ، ما ډیر وخت ترلاسه کړ. زه نور هم ډاډه یم ، مګر زه فکر کوم چې دا د نړیوال ځان پرمختیا شي. زه د فحش پریښودو دمخه ډیر ډاډه کیدو پیل وکړ ، نو زما لپاره مشکل دی چې د فحش اغیزو قضاوت وکړم. مګر ځینې برخې هم د اندیښنې په څیر شتون لري. اوس زه بیرته نشم تللی ، زه نور له ژوند څخه نشم وتلی. زه باید پریکړه وکړم ، زه اړتیا لرم چې ناامني اداره کړم. دا په پیل کې مشکل دی او اوس هم ستونزمن دی ، که څه هم زه ډیر عادت شوی یم. مګر زما په اند دا د دې ارزښت لري.
د لوست لپاره مننه. ما په نورو ټولو شیانو تمرکز وکړ چې د انډول مخه نیسي ځکه چې دا اغیزونه زما لپاره غیر متوقع و.
LINK - زه یو کال ته ورسیدم
;