زه به د دې په ویلو سره پیل وکړم چې دمخه مې د نشې کومه ستونزه نه درلوده. ما NoFap پیل کړی ترڅو خپل ځان ننګوي او وګورم چې دا څنګه ځان بدلولی شي. په تیرو 100 ورځو کې ډیر څه پیښ شوي او زه واقعیا نشم ویلای شم چې NoFap واقعیا ما ته څه راکړی مګر زه ډاډه یم چې دا په کوم ځای کې اغیزه درلوده.
ګټې:
- زه وخت لرم زه د 20 دقیقې څخه د بست څخه مخکی د فایل لپاره کار اخلم او ځینې وختونه د بې خوبۍ څخه ویره لرم ترڅو چې زه بیا بیا و نه کړم. اوس زه په ډیره اسانۍ سره خوب کیږم او ښه احساس کوم. د بدو وخت په مساوي خوب کې اوسنی خوب دی کوم چې دا واقعا باید واقع وي.
- زه پیاوړی یم زه تل جمو ته لاړم خو په وروستیو 100 ورځو کې زه واقعیا پرمختګ کوم او ډیر پیاوړی احساس کوم.
- زه صبر کوم کوچني شیان چې اوس به ما وباسي داسې هیڅ نه ښکاري. زما ملګرې سخت وخت تیروي او موږ په 2 اونیو کې جنسي اړیکه نه درلوده او دا اوس زما لپاره ماټر هم نه کوي.
- زه هڅیدلی یم! ما د پروژې ډوډۍ پیل کړه او یوې نجلۍ سره مې مینه وکړه. زه د نورو توکو لپاره د هو هو او زه خوشحاله یم چې د شیانو تجربه کوم.
- زه خوشاله یم! زه د خوشبینانه ذهنیت ساتنه کوم او دا د ما سره سخته مرسته کوي.
زیانونه:
- زه یو څه کوچنی اراده لرم: ځینې وختونه زه یوازې د نیمګړتیا په اړه فکر کوم او زه یې غواړم مګر زه لاهم کولی شم خپل ځان کنټرول کړم. دا تل اسانه نده.
- زما د تغیر بدلون ډیر لږ دی: دا ممکن وي ځکه زه په واقعیت کې په سمه توګه بوخت یم مګر ځینې ښه ورځونه او ځینې خراب ورځ چېرته چې زه ښه خبر یم زه غصه یم.
NoFap زما لپاره عالي دی. ما تیر کال د 35 ورځو لپاره یو لیک وکړ او بیا پیل مې وکړ ځکه چې ما یوازې له تصور سره مینه درلوده. ډیر ناوخته پیښ شوي او زه نور ډیر مننه نشم کولی. زه د یو څه وخت لپاره په NoFap کې پاتې کیدو پلان لرم ځکه چې زه پوهیږم که زه اوس بیرته راځم ، نو زه به یوازې پخپله شرمیدلی شم. نو زه به دوام ورکړم ، زه به نور اهداف وټاکم ، یوازې سنگ میل نه ، او خپله لاره مو خوښه کړه که څه هم مرګ.
LINK - د 100 ورځې ډیرې بدلې شوې
by د
;