ما په دې دوبي کې د نوفاپ پیل کولو وروسته زما لومړۍ بریالۍ جنسي تیری درلود. زه 103 99 ورځې یم په دقیق ډول. PIED٪ XNUMX c درملنه کیږي ، یوازې مسله دا ده چې مغز ته ما لږ وخت نیسي ، کوم چې ښه شی دی. زه به خپل مرحلې روښانه کړم نو تاسو به وکولی شئ د ټولو سفر هم پرتله کړئ.
شالید: هره ورځ PMO ، ځینې وختونه څو ځله په ورځ کې د 14-17 کلونو څخه. په 17-19 کلنۍ کې ما لیدل پیل کړل چې ستونزه لرم ، نو ما ورو ورو دا په اونۍ کې دوه ځله کم کړ ، ممکن ممکن په اونۍ کې یو ځل ، (په داسې حال کې چې لږ ژور فحش وګوري) ممکن په میاشت کې یوازې یو یا دوه ځله. دا دقیقا د دې مرحلې مرحلې کې مرسته کوي.
په رسمي ډول زما د ژوند طرز د جولای په 7 ، 2020 کې بدل شو.
ورځې 1-7: لومړۍ اونۍ زه ډیر امید لرم ، په ورته توګه قوي غوښتنې ، مګر زه چمتو وم چې دې mf اضافه ته ماتې ورکړم
7-21 ورځې: د راتلونکو 2 اونیو لپاره زه په فلیټ لاین کې وم ، ښکلی 'خپه' وم مګر اساسا هیڅکله د P لیدلو ته لیوالتیا نه لرم پدې مرحله کې واقعیا خورا سخت نشي کیدی ، هیڅ ډول لیوالتیا نه درلوده.
21-30 ورځې: د یوې اونۍ / 10 ورځو لپاره زه به په تصادفي ، لنډ ، ټینګ فشار راوړم چې P وګورم ، مګر ما دوی ته د تولیدي کار په کولو سره ماته ورکړه لکه باسکیټبال لوبیدل یا د تګ لپاره ځي.
30-45 ورځې: پدې موده کې ، ما د جدي بدلونونو یادونه پیل کړه. زما غوښتنې اوس جنسي وې او د P لپاره نه. ما ولیدل چې زه خورا ډیر ځواکمن کیدم ، او زما ذهن واقعیا پاکول پیل کړي. نور د ځان باور ، وغیرہ PIED په ښه ډول وده وکړه.
-45-s70 ورځې: د وېرې ډول ډول دوره ، د لیبډو ډول ورځ په ورځ زیاتیږي ، مګر هغه ورځې چې پدې کې وې ورځ تر بلې ډیر او ښه کیږي.
70-80 ورځې: زما د ذهنیت ، الوداع او PIED دوامداره وده. د 80ish ورځ وه کله چې زما PIED٪ 99٪ ښه شوی و. زه وایم 99 because ځکه چې دا لاهم ما ته مغز ته اوږد وخت نیسي ، مګر زما د جنس اغوستلو په وخت کې زما سخته پاتې کیږي او پاتې کیږي.
د 80-103 ورځې: باوري دي چې ما خپل ریبوټ بشپړ کړی ، ما پدې مرحله کې تیر کړی ، او زما د ژوند آرامۍ لپاره به سفر ته دوام ورکړم. د لومړي ځل لپاره PMO ته هڅه مه کوئ تاسو فکر کوئ چې تاسو روغ یاست.
نن شپه زه لاړم او یو څه کوچني مې ترلاسه کړل او دا خورا ښه وه. ما د خپل نوفاپ سفر دمخه جنسي اړیکه نیولې وه مګر ما هڅه کړې چې سخت پاتې شم او واقعیا خوند واخلم.
TIPS:
کله چې تاسو احساس وکړئ ، یو څو فشارونه وکړئ ، د تګ لپاره لاړشئ ، یا یو څه سپورت وکړئ. د لالچ ماتولو کې مرسته کوي + تاسو شکل کې وساتئ. زما د ټولو اعصابو لپاره ، په یا کمپیوټر کې یو شمیر لوبې ولوبیږئ یا لنډ که تاسو نه غواړئ کار وکړئ.
په عموم کې ، هڅه وکړئ چې یو ښه ټولنیز ژوند وساتئ ، له یو څو اشعارو سره خبرې وکړئ یا لیواله مه کوئ. خپل باور جوړ کړئ. خپل بدن روغ وساتئ ، هڅه وکړئ خپل ظاهرا وساتئ ، په منظم ډول د ویښتو کڅوړه واخلئ ، یو څه نوي جامې واخلئ ، په ما انجونو باور وکړئ (یا هلکانو یې 2020 ایډک کړئ) به تاسو ته د ښه په نظر ګوري.
له دې پرته ، تاسو په خپل لاسونو کې ډیر وخت لرئ W / o P. لاړش تاسو یو څه پیسې ترلاسه کړئ ، خپل درجې / مسلک ته وده ورکړئ ، خپل سپورت تمرین کړئ. یوازې د خپل ځان لپاره غوره وکړئ.
TL DR DR- ستاسو ډیری به په 90 ورځو کې روغ شي. پدې وخت کې خپل ذهن ، بدن ، او والټ ته وده ورکړئ ، او د ژوند لپاره دې رجحان ته دوام ورکړئ.
LINK - 100 ورځې PIED GONE
by fapdontdodet
;