اوس مهال په 107 ورځو NoFap لیک کې. دې موخې ته د یو څه وخت لپاره تلوار. د ژوند په یوه مرحله کې ، زه د PMO ډیر خطرناک اضافه کیدم. دا زما د ژوند شاوخوا برخو اغیزه پیل کړه. زه د زحمتونو د پریښودو لپاره ډیره هڅه کوله. مګر زما ډیری لاریونونه په 4-5 ورځو کې پای ته ورسیدل.
ما په دې فرعي کې د نورو خلکو کیسې لیدلې او څنګه NoFap دوی ته ګټه رسولې. مګر ما په ځان کې د کرکې احساس کاوه. زه د اهدافو په ټاکلو کې جر courageت نلرم. دا لومړنی دلیل وو چې ما هیڅکله هیڅ هدف نه دی ټاکلی لکه د نوفاپ 90 ورځو.
زما اوسنی لیک د 1st جولای 2018 کې پیل شو. په لومړیو مرحلو کې ، ما د NoFap شمیرې ورځو باندې تمرکز کولو په پرتله فپ کولو ته ټولې غوښتنې پریښودې. په ابتدایی مرحله کې ، د 90 ورځو په څیر د اهدافو ټاکل زما لپاره د ایوریسټ په څیر احساس وکړ په ځانګړي توګه کله چې زه هره ورځ د 3 وختونو څخه تیریدم. نو یوازې هغه څه چې زه یې په اړه پاملرنه کوم د غوښتنو بندول و.
دا خورا معقول ښکاري. حتی که تاسو 90 ورځو ته خپل هدف ته ورسیږئ ، نو تاسو باید هیڅکله ځان ځان ته ښکته سرپل ته وروګرځئ. NoFap زما فکر بدل کړ. زما د دماغ غند پاک کړ او ما ته یې ډاډ راکړ چې خپل ځان په ټولنیزو حالتونو کې څرګند کړم.
بهر بهر خلک فکر کوي چې د NoFap ګټې د پلیسو اغیزه ده. مګر ما دا د خلاص ذهن سره وکړ. فحش ښکار ده. ما احساس وکړ چې هغه عمل چې زه ګرمه ښځه ګورم چیرې چې زه غواړم ویده شم ، هلته د بل سړي سره ویده کیږي. دا د دې لامل شوی چې زما په نارینه وو کې د شرم احساس وکړي. دا ما هڅوي چې زما د نارینه وو څخه پوښتنه وکړي.
حتی که NoFap پلیسبو وي او تاسو د dopamine مطالعې ته پاملرنه نه کوئ ، دا ما د دې رواني خرابیدو څخه لوړ کړی. زه پوهیږم که چیرې زه یو بل سړی وینم چې د یوې ښځې سره ویده کیږم چې زه ورسره ویده کیږم نو ما په شعوري ډول خپل ځان ته وویل چې زه یو بې کفایته سړی یم. او د پکسیلټ ننگی ښځه ګوري باید تاسو ته ووایی چې تاسو نشئ کولی په ریښتیني ژوند کې ترلاسه کړئ.
زه زما په ریښتیني ژوند کې د انجونو ځینې علاقمندي نښې له لاسه ورکړ ځکه چې فحش د ما د قضاوت او د اړیکو کار کولو اړتیا له امله د دوی سره د لیدو لپاره یو خنډ رامینځته کړی. دې احساس ما سره ډیره زیاته مرسته وکړه او زما سلسله یې ژوندي وساتله.
دا واقعیا حیرانتیا ده چې 3 میاشتې دمخه ، زه د یوې اونۍ لیکې سره مبارزه کوم او دا مهال زه په 100+ تکیه کې سپم کوم. اوس زه پوهیږم چې NoFap د یو چا ژوند لپاره څومره ګټور کیدی شي. همچنان ، تاسو سره منظم پوسټونه ګټور و. زه امید لرم چې دا د هغه چا سره مرسته وکړي څوک چې یوازې پیل کوي.
LINK - د 107 ورځې. د نوي ژوند په څیر احساس کوي. هغه څه چې ما زده کړل.
by روښانه
ما شاوخوا 2 فلیټ لاینونه درلودل. لومړی له پیل څخه شاوخوا 1 اونۍ و. لومړۍ میاشت ترټولو سخته وه ما په دې موده کې زما په لیبډو کې خورا ډراماتیک بدلون ولید. دا د لومړي 3 اونیو په جریان کې په خپل اعظمي حد کې سپک شو او بیا داسې ښکته شو لکه زه یو راهب یم. دوهم په سپتمبر کې و. لکه څنګه چې PIED ، دا ښه و چې د سهار بونیر بیرته ولرئ. زه باور لرم چې پدې څانګه کې لاهم د ښه والي احتمال شتون لري.
;