د ډیجیټل فحش کارولو پریښودل عالي نظر دی ، مګر د منی ساتنه ممکن ستاسو لپاره نه وي که تاسو مجرد یاست - په ځانګړي توګه که تاسو د OCD رجحانات ولرئ. که تاسو ملګری ونه لرئ ، ستاسو لپاره د فحش آزاد انزال مناسب فریکونسۍ ومومئ. په یاد ولرئ چې ، په عموم کې خبرې کول ، هرڅومره چې تاسو انزال کوئ ، څومره به تاسو په ریښتیني ژوند کې د ملګرو تعقیبولو ته وهڅوئ. دا د یو سړي کیسه ده.
دلته یو څه مشورې دي چې زما جنسي پوه ما ته د مشت زنې کولو لپاره راکړ ترڅو د هر ډول منفي احساساتو یا فزیکي فشار احساس کولو پرته. د درملنې دمخه ، مشت زنی به ما د 4 ورځو لپاره ځانګړی حالت کې وسپارله. زه ستړی وم ، ستړی ، خالي وم ، زما دماغ غوړ و. زه بې ځایه او اندیښمن وم. د 4 ورځو تیریدو وروسته ، دا علایم به ورک شي.
هر درملنه شخصي ده ، مګر ما ډیری خلک دلته د ورته علایمو سره ولیدل. زه نه وایم چې دا به ستاسو لپاره کار وکړي ، ممکن ستاسو مسلې بل چیرې وي. مګر بیا هم ، زه فکر کوم چې دا د یوې هڅې ارزښت لري. زه دا نه وایم چې هغه څه چې زه لیکم هغه حقیقت دی ، مګر دا ما روغ کړ. هغه ما د 3 کلونو لپاره تعقیب کړه ، نو دا یو څه سخت دی چې د دې موضوع په اړه هرڅه له سره پیل کړئ مګر زه هڅه کوم.
زه د فحش په خطر خبر یم او زه د هغې د استعمال ملاتړ نه کوم. PMO تاوان کوي. حتی که دا د دې په اړه بد احساس کولو لپاره بې ګټې وي ، نو دا د کمولو لپاره ښه او مهم دی. په هرصورت ، زه په بشپړ ډول د فحش (MO) پرته د مشت زنې منلو لپاره یم او دا پوسټ د MO څرنګوالي په اړه دی ، نه PMO. د پی ایم او لارې په سمه توګه شتون لري (څوک چې پیژندل شوی وی!) مګر ما پدې موضوع کې پدې پوست کې نه و ازمایه. راځئ لومړی د دې حقیقت په اړه موافق شو چې فحش شنډه ده. زه واقعیا غواړم تاسو پوه شئ چې دا پوسټ د فحش استعمال منلو پورې اړه نلري ، حتی که زه په پام کې ونیسم چې د فحش شاوخوا بحث باید لږ بائنری وي. موږ د فحش په پرتله پیاوړي کیدی شو. موږ کولی شو هغه څه خارج کړئ چې فحش یې موږ ته ښوولې.
زما په اړه ګړندۍ کلمه: زه 22 کلن یم ، ما په 12 کلنۍ کې فحش پیل کړی ، په 15 کې نوفاپ پیل کړی او په 19 کلنۍ کې درول شوی ، 3 کاله دمخه یې درملنه پیل کړې. زه په پام کې لرم چې زما جنسي مسلې (د فحش استعمال ، تقویه کول ، د مشت زنی سره مسله) د درملنې راهیسې په بشپړ ډول حل شوې. زه یو بشپړ مختلف شخص یم ، زه نور ځان د جنسي مسلو سره د یو چا په توګه نه ګ .م. سمه ده نو راځئ! (PS؛ زه د انګلیسي اصلي خبرې نه کوم نو دوی ممکن غلطي وي)
- پوهیږئ چې په مشت زنې کې هیڅ شی نشته. که چیرې مشت زنی تاسو بد احساس کړي ، حتی د فحش پرته ، دا د هغه اړیکو له امله دی چې ورسره یې لرئ. دا اړیکه وده کولی شي ، او دا احساسات ورک کیدی شي. که تاسو په پام کې ونیسئ چې پروا نه کول تاسو ته انرژي درکوي ، نو ممکن حالت وي. په هرصورت ، دا ممکنه ده چې ورته انرژي ترلاسه کړئ او د مشت زنې معمول غوره کړئ.
همدا اوس ، مشت زنی شاید تاسو لاندې کړي. زه به د منی ساتلو په اړه بحث ته نه ځم. مګر یو سړی باید په عادي ډول کار وکړي کله چې هغه په منظم ډول منیج له لاسه ورکړي ، کله چې هغه په منظم ډول مشت زنی کوي یا جنسي اړیکه لري. مشت زنی معلولیت نه دی. په هرصورت ، کله چې تاسو د پرهیز کولو عادت شئ (زه د مشت زنی څخه مخنیوي په اړه وغږیږم ، لکه د نوفاپ سره) ستاسو بدن تطبیق کوي او د مشت زنې احتمالي انرژي له لاسه ورکولو په تاوان کار کولو مخه نیسي. همچنان ، کله چې تاسو د نوفاپ سټریک ترسره کوئ ، نو تاسو دومره جنسي ناراحتۍ راټول کوئ چې کله چې تاسو بیرته راشئ نو هرڅه لرې کیږي او داسې احساس کیږي چې نړۍ برعکس ده. یوځل بیا ، مشت زنی مسله نده ، بلکه ستاسو اړیکې دې سره. او که تاسو هر وخت په Nofap کولو کې عادت یاست ، نو دا به عادي وي چې د راګرځیدو وروسته د ورته رنځ احساس وکړئ. ستاسو بدن باید د یو ډول رولر کوسٹر په څیر خپل جنسیت ژوند نکړي. د دې لپاره چې تاسو د جنسي خوشې کیدو سره د ښه کیدو احساس وکړئ ، تاسو باید د خپل جنسي اړتیا سره سمون ولرئ. تاسو باید 'توازن ومومئ'. تاسو ممکن فکر وکړئ چې دا ستاسو لپاره ناممکن دی چې په منظم ډول مشت زنی وکړئ ، مګر تاسو یې کولی شئ. تاسو هره ورځ د احساس احساس نه کوئ. تاسو تطبیق کوئ ، بیا به تاسو هره ورځ عادي احساس وکړئ ، او بیا به تاسو په زړه پوري احساس وکړئ. او البته ، تاسو به هیڅکله دا ځانګړي احساسات بیا احساس نه کړئ. جنس به نور د اوږو بار ونلري. په هرصورت ، که تاسو په Nofap / منی ساتلو کې یاست ، نو تاسو باید لومړی د منفي پایلو پرته مشت زنی کولو وړ اوسئ او بیا تاسو د پرهیز تجربه کولی شئ. ډډه کول یو نازک پروسه ده او د دې لپاره د غوړیدو لپاره صحي جنسیت اړین دی.
2) مشت زنی د جنس په څیر ده. ځینې وختونه دا ښه دی او کله ناکله شنډه. په چوکۍ کې مشت زنی کول پداسې حال کې چې ساه مو ونیسي ، ستاسو عضلاتو فشار راوړي ، ستاسو مرغۍ په اعصابي ډول وټکوي او د فلیټ سکرین مخې ته orgasm ته ځړیدل یوه لنډه تجربه ده. ستاسو بدن له دې څخه صفر اطمینان ترلاسه کوي. د دې تجربې وروسته ، تاسو ټول ترلاسه کړل لږ جنسي چلول ، او د صفر رضایت دی. مشت زنی باید مثبت تجربه وي. دا باید تاسو شدید احساسات راوړي ، دا به ستاسو لیبډو پیاوړې کړي. دلته د ګړندۍ ګړندۍ 101 دی:
- مخکې خپل لاس وینځئ
- بیړه مه کوئ. په هیڅ شی کې بېړه مه کوئ. که تاسو اوس مهال د دې کولو اړتیا یا اړتیا نلرئ ، نو تاسو یې وروسته کولی شئ
- آرام ځای ته ورشئ ، نو ستاسو ټول عضلات آرام دي.
- کلک گرفت مه کوئ له دې سره نرم اوسئ
- په لومړي سر کې ورو ځه. تجربه کړئ چې دا څنګه ورو ورو مشت زنی کولو احساس کوي. که ستاسو بدن آرام وي ، حواس به هرچیرې لاړ شي (په مثالي توګه) په فزیکي احساس تمرکز وکړئ چې تاسو یې په خپله عضله او بدن کې لرئ.
- ساه مه اخله ژوره او آرامه ساه ولرئ. تاسو کولی شئ د تنفس سره سست مشت زنی همغږ کړئ.
- یوازې په اوسني تمرکز وکړئ ، ارګاسم ته بېړه مه کوئ. هڅه وکړئ ورو ورو orgasm ته وده ورکړئ.
- هڅه وکړئ خپل هپ ته حرکت ورکړئ نه خپل لاس ته. احساسات توپیر لري او دا کار کولی شي د جنسي موقعیتونو نقل وکړي. تاسو کولی شئ د اندامونو ننوتلو لپاره د لمب څخه کار واخلئ.
او البته فحش مه کاروئ.
د دې لارې مشت زنی کول په لومړي سر کې سخت کیدی شي ، ځکه چې orgasm ته رسیدل ډیر پیچلي دي. یوازې دا تخنیکونه څومره چې تاسو کولی شئ پلي کړئ مګر دا سمه ده که تاسو پدې وخت کې 100 سلنه وخت مشت زنی ونه کړئ. تاسو یوازې لیږد ته اړتیا لرئ او یو څه وخت به ونیسي. دا ټول د ریښتیني خوښۍ تجربه کول دي! دا به د ټیټ سره مرسته وکړي ، ځکه چې تاسو لږ کار کولو ته د رضایت ورکولو په توګه کار کوئ. تاسو د دې په پوهیدو هم کار کوئ چې څنګه او ولې تاسو د ودریدو ځای لرئ.
3) د دې لپاره چې د مشت زنې په اړه ښه احساس پیل کړئ ، تاسو باید خپله ورځنۍ لاره بدله کړئ. اوس په پام کې ونیسئ چې کله چې تاسو غواړئ تاسو مشت زنی کولی شئ (نه کله چې تاسو د کورس چلونکي یاست). تاسو اړتیا نلرئ دا راشن کړئ. تاسو به وګورئ چې که تاسو هغه تخنیکونه پلي کړئ چې ما دمخه تشریح کړې ، تاسو به نور دومره مشت زنی ونه کړئ. تاسو به له دې مایوسه نه شئ. مګر که تاسو احساس لرئ چې هره ورځ مشت زنی کیږي ، یا ډیر څه ، یوازې دا وکړئ. دا وکړئ او د خپل ژوند سره لاړ شئ. د نوفاپ / پریزنسي په اړه هیر کړئ او په پام کې ونیسئ چې له دې وروسته تاسو باید ځان موافق اوسئ. ځان د لالهاندۍ په دور کې مه آزموئ. د ښه احساس کولو دمخه د مشخصو ورځو لپاره انتظار کول اوس په بشپړ ډول اخته دي ، ځکه چې کله چې تاسو روغ رمټ شئ نو تاسو به اړتیا ونلرئ چې د خپل ژوندانه تیرولو لپاره له مشت زني وروسته یوه دقیقه انتظار وکړئ. تاسو مشت زنی ته ځانګړی احساس تړلی ځکه چې تاسو دا په غلطه توګه استعمال کړی. دا احساسات به مستقیم له لاسه ورنکړي ، مګر دا به په چټکۍ سره راټیټ شي که تاسو په صحي لار کې د مشت زنې کولو هڅه وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ. د مشت زنی نورمال مقدار شتون نلري. دا په تاسو ، ستاسو په عمر او ستاسو په خوځښت پورې اړه لري. یو څوک چې ډیر مشت زنی کوي هغه خپله انرژي ضایع نکړي. ستاسو د انرژي ضایع کول به ځان د لا زیات مشتري کولو ته مجبور کړي ، یا لږ څه چې ستاسو بدن ورته اړتیا لري.
)) په ځان سخت مه اوسئ. که تاسو په فحش پورې وتړئ ، بس. یوه کلیپ وګورئ ، انزال او یو څه نور وکړئ. ځان د ساعتونو لپاره مه آزموئ. دا مکلف ندی چې په اړه یې پام وکړي ، ایا تاسو قوي روږدی یاست که نه. تاسو بریالي کیږئ ، په ځان باور ولرئ.
زه یو جنسي شخصیت لرم ، نو زما جنسي پوه ما ته په کلکه مشوره وکړه چې د ورځو حساب کولو څخه ډډه وکړم او زما کیلنڈر حذف کړئ. کله چې ما د ورځې حساب کول بند کړل وروسته له هغه چې زما وروستۍ راوتلې ، ما په تصادفي توګه ښه احساس پیل کړ. ورځې ما نور تاثیر نه درلود. هرڅومره چې تاسو خپل جنسیت ته پاملرنه کوئ ، بیا راژوندي کیدل به تاسو ووژني. دا ښه نده ، مګر دا به ستاسو پرمختګ بیا تنظیم نه کړي. تاسو اړتیا نلرئ بد احساس وکړئ. تاسو د سالم جنسیت درلودو لپاره کار کوئ ، تاسو دا ستاسو لپاره او ستاسو ملګري / راتلونکي ملګري لپاره ترسره کوئ. په ځان ویاړ شه. تاسو فحش ته وکتل ، سمه ده. خپله ورځ د هغې له لاسه مه خرابوئ. فحش شنډه ده ، ولې زه باید ټوله ورځ پدې اړه لیوالتیا ولرم؟ څوک قوي دي؟ زه یا فحش؟ کله چې زه د خپل وروستي فحش په اړه راضی یم ، څوک وګټله؟ فحش. زه نه.
5) ځینې وختونه دا ښه دي چې یوازې خپل ځان واورئ او له انټرنیټ څخه لرې پاتې شئ. ستاسو جنسیت ځانګړی دی. د فحش په اړه ، دلته د مختلفو شخصیتونو ، بیلابیل چلند او د فحشاتو عکس العمل شتون لري. داسې خلک شتون لري چې په ورځ کې یو ځل د مشت زنی په واسطه خپل توازن ومومئ ، او نور په میاشت کې یو ځل. ځینې خلک د فحش سرې ترکیې څخه خلاص شوي ، نور په تدریجي ډول پریږدي ، ځینې لاهم د وخت په وخت کې فحش ګوري مګر له دې سره ښه دي. د خلکو معتاد مختلف دي. تاسو ځانګړی یاست ، او ځینې پوښتنې یوازې پخپله ځواب کیدی شي.
)) مشت زنی کول ستا د جنسیت برخه ده او ستاسو د مرستې لپاره دلته ده. تاسو کولی شئ خورا مثبت احساسات احساس کړئ که تاسو منظم تجربه لرئ. د مشت زنی کیفیت به تاسو ته د سولې احساس درکړي ، لکه د لوی جنسي وروسته. د جنسی په څیر د مشت زنی درملنه وکړئ او خپل ځان په درنښت وکړئ. ځان ته غوږ ونیسئ ، ځکه چې د مشت زنې پرمهال تاسو خپل ملګری یاست.
7) دا منفي احساسات په تاسو کې دي. فحش / مشت زنی محرک دی. ستاسو په ژوند کې ځینې مسلو ته مهم دي. تاسو به په ورته وخت کې د دې ټولو احساساتو مخه ونیسئ ، مګر دوی به پاتې وي او په وخت سره به په انفرادي ډول راځي. شاید تاسو واقعیا یو څه خپګان ، تنګ یا تنګ یاست. مګر د مشت زنی یا فحش له امله نه. PMO یو محرک و. اوس تاسو باید پوه شئ چې ولې تاسو وخت په وخت دا ډول احساس کوئ. ځواب شاید ستاسو د جنسي ژوند څخه بهر وي. په هرصورت ، تاسو به وګورئ چې د درملنې وروسته به تاسو په دې مسلو کار کولو لپاره کافي وخت ولرئ.
اوس ، د مشت زنې بل اړخ هم شتون لري چې په هغې کې زه ګډوډ شوی وم. هغې ماته د کلتوري ب edې ، کنګل کولو ، او ایروټیز کولو په اړه هغه مشورې / معلومات راکړل.
مشت زنی د زیان رسولو پروسه ده. اروټیزيشن معنی لري "د احساساتو احساس ته اړول". دا پدې مانا ده کله چې تاسو مشت زنی کوئ او فحش ته ګورئ ، نو تاسو فحش ګotئ. تاسو فحش په یو څه شهوونکي بدلې کوئ. همدا لامل دی چې زموږ جنسي خوند د فحش سره وده کوي. که زه هره ورځ د چورلکو فحش وګورم او هره ورځ چورلکه وغورځم ، نو زه به د چورلکو له لارې راویښ شوم. که زه د هارډویر فحش لیدل پیل کړم او بیا هره ورځ دې وګورم ، نو زه به د هارډویر جنس څخه راویښ شوم. همدا لامل دی چې موږ په پام کې نیسو چې فحش زموږ دماغ مغلقوي. موږ یو څه ګورو چې واقعیت نلري ، دا په بشپړ ډول جعلي دی. موږ خپل بدن روزلی چې د هغه شيانو څخه راویښ شوي چې په ریښتیني ژوند کې پیښیږي. دا عادي خبره ده کله چې تاسو واقعی حالت کې یاست نو نشئ کولی erection. ځکه چې تاسو واقعیتي حالات له پامه غورځولي ندي. په فحش کې ، مرغیو لوی دی. کله چې تاسو فحش ګورئ ، تاسو لوی کاکونه له لاسه ورکوئ. که تاسو یو نه لرئ ، نو دا عادي خبره ده چې د دې په اړه اندیښنه ولرئ. که تاسو خپل بدن پاکول پیل کړئ ، نو دا اضطراب به له منځه لاړ شي. د فحش سره ، موږ هم پرته د کنډوم پرته جنسي اړیکه نیسو ، موږ فرعي ورکه شوې ښځه ، غیر واقعي فعالیت ، غیر حقیقی بدنونه له لاسه ورکړو. دا عادي خبره ده چې د جنسي ستونزو سره مخ شئ کله چې ستاسو د جنسي ژوند 90 سلنه د فحشا او غیر واقعیت لرونکي شرایطو erotizing په اړه وي.
د PIED په اړه: تاسو کولی شئ د زنا څخه د وسیلې په توګه کار واخلئ ترڅو ستاسو په ذهن کې د هغه څه شنډولو لپاره چې تاسو یې غواړئ. زه د کنډومونو سره ستونزه لرم. نو ، د مشت زنې پرمهال ، ما په ځان پیل وکړ چې خپل ځان کنډوم واچوم. زه خپل بدن ته سینګ پاتې کیدو لپاره روزنه ورکوم ، حتی د کنډوم سره. زه هم د خپلو ملګرو سره همدا کار کوم. زه د دوی په اړه فکر کوم ، زه دوی له پامه غورځوم. که تاسو خپل SO ته غیر منظم احساس کوئ ، د مشت زنې پرمهال د هغې په اړه فکر وکړئ. د erotization پروسه به تاسو ته د هغې ډېر راجلب کړي. erotization د PIED سره د مبارزې لپاره یوه وسیله ده. کله چې تاسو خپل ځان د هغه څه ترسره کولو په څیر وګورئ چې تاسو یې غواړئ ، نو تاسو به دا وضعیت له لاسه ورکړئ او په یوه ښه دوره کې به راشئ. که تاسو یوازې د خپل ملګري په اړه فکر کولو سره رامینځته کیدلو اداره کوئ ، نو تاسو کولی شئ د هغې / هغې سره ودریدلی شئ. او که تاسو د خپل ملګري سره ودریدئ ، نو تاسو یې بیا کولی شئ. PIED د فعالیت له ویره هم راځي. کله چې تاسو په فحش تکیه کول بند کړئ ، نو دا ویره به له منځه لاړ شي. تاسو باید پخپله د جنسي تیریدو لیدل وکړئ ، نو بیا دا نظر له لاسه ورکړئ. همدارنګه ، یو ترکیب شتون لري چې خورا ښه کار کوي: که تاسو د خپل ملګري سره یاست او تاسو احساس کوئ چې تاسو د جوړيدو نه ویره لرئ نو په بشپړ ډول خپل ملګري تمرکز وکړئ. ستاسو په اړه فکر کول بند کړئ ، تاسو به یو څه وخت کې ودریدئ اندیښنه مه کوئ. خپله ټوله توجه د هغې او د هغې په بدن واړوه. ستاسو بدن به آرام ساتنه وکړي! مګر په نړیواله کچه ، ټول هغه معلومات چې ما پدې پوسټ لیکلي دي تاسو سره د ټیکاو لرې کیدو کې مرسته کوي.
که تاسو فټیس لرئ چې تاسو یې شرمېږئ ، دا شاید د فحش له امله وي. د فحش پریښودل به یقینا د پوهیدلو لپاره یوه درنه لاره وي چې تاسو واقعیا د جنسیت څخه خوند اخلئ. د فټیوز ستونزه دا ده چې موږ دوی ته په دوامداره توګه د ډیرو فحش سره تغذیه کوو. کله چې فحش له لاسه لاړ شي ، نو دا فیټیس به جنوني نه وي. دا سمه ده چې د فټیوز لرئ کله چې دوی ټوله ورځ تاسو پام نه کوي. تاسو اړتیا نلرئ د خپلې فیټیس تصور کولو په اړه بد احساس وکړئ ، ترڅو پورې چې تاسو د نورو بدبختۍ پرمهال د واقعیت وضعیت له لاسه ورکولو باندې هم کار وکړئ. تاسو کولی شئ ځینې وختونه خپل ځان ته هغه شیان په زړه پورې کړئ چې په فانټیسالیز شي ب stuffو کې چې هیڅکله پیښ نشي. دا ستاسو په ذهن کې دی ، تاسو هیچاته زیان نه رسئ. تاسو اړتیا نلرئ د دوی سره مبارزه وکړئ. تاسو به وخت په وخت د دوی په اړه فکر وکړئ ، ځینې وختونه به تاسو د فحش په اړه فکر وکړئ. دا ومنئ. هرڅومره چې تاسو د فحش څخه لرې پاتې شئ ، نو ستاسو تصورات به ژور ، "طبیعي" تصورات سره ځای په ځای کړي ، لکه څنګه چې ستاسو د مثل تولید ستاسو په ذهن کنټرول لري. وپلټئ چې کوم تصورات واقعیا تاسو ته دننه ښه احساس درکوي. همچنان ، د خپل ملګري یا خپل ملاحظه کولو په اړه هیڅ غلط ندی (دا د غیر اخلاقي په توګه لیدل کیدی شي ، مګر بیا هم دا د رغیدو پروسه اغیزه نلري). زه نه ګورم چې ولې د دې غیر معقول دی چې د ځان سره د یو چا سره رومانٹک جنسي اړیکه کول تصور نه کړم. او په هرصورت ، هیڅ څوک نه پوهیږي ، او هیڅوک یې پروا نلري! دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه سم احساس وکړئ چې تاسو یې احساس کوئ. که چیرې داسې شیان شتون ولري چې تاسو ته یې اړولی وي ، مګر دننه تاسو ورسره موافق نه یاست ، دوی به له منځه لاړ شي که تاسو د دوی په اړه پام ونه کړئ. HOCD یو ښه مثال دی. تاسو د HOCD درملنه نشئ کولی د مستقیم او سړي سره اړولو سره. تاسو د دې حقیقت په اړه د لیوالتیا په درولو سره د HOCD درملنه کوئ چې ممکن تاسو دوه جنسی یا همجنسي وي. کله چې تاسو د دې مفکورې په اړه شک کول ودروي ، دا یوازې یو فکر دی چې وخت په وخت راځي خو تاسو واقعیا د دې په اړه پاملرنه نه کوئ.
اریټوبیشن او مشت زنی هغه وسیلې دي چې په جنسي حالت کې ښه وي د مشت زنې پرمهال ، د جنسي اړيکو له لاسه ورکولو سرعت له هماغه سرعت څخه لکه د مشت زنې. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي کله او ولې تاسو انزال کوئ. تاسو کولی شئ د غاړې کارولو سره د مشت زنې پرمهال د خپل انزال کنټرول باندې هم کار وکړئ. که تاسو د مشت زنې پرمهال کنډواله اداره کوئ ، نو تاسو شاید د دې وړ یاست چې د جنسي دوران په جریان کې ، او له همدې امله اوږد جنسي اړیکه ولرئ. په هرصورت ، تاسو اړتیا نلرئ د مشت زنی پرمهال. تاسو کولی شئ ورو جوړول ولرئ چې یوازې د orgasm پورې پورته او پورته ځي. ایجینګ کولی شي په حقیقت کې د مشت زنې پروسې ته بدلون ورکړي او تجربه یې کمه کړي. زما په تجربه کې ، دوامداره جوړول د 100 سلنې رضایت وړ orgasm کلي ده. کله چې تاسو سست جوړول ماسټر کړئ ، تاسو کولی شئ د څنډې سره تجربه پیل کړئ.
دلته ځینې نورې موضوعګانې او پوښتنې دي چې ما د خپل معالج سره درلوده.
- زما د جنسی پوهانو لپاره ، فحش یوه ناروغي ده. دا ځوان نسل تباه کوي. هغه باور نلري چې مصنوعي محرک غلط دی ، مګر هغه په پام کې لري هغه څه چې موږ په فحش کې زده کړه خطرناک دي. هغه په پام کې لري چې د فحش څخه لرې پاتې کیدل یو لوی کیفیت دی او د شاوخوا سړي په پرتله د ښه ملګري کیدو لپاره یوه ساده لار ده. مګر هغې ماته څو څو ځله وویل چې د بیا راګرځیدو په اړه تعصب ودروي. د دې په اړه هوښیاري کول ستونزه لویه کوي.
- مشت زنی دلته د دې لپاره ده چې تاسو د فحش مخنیوي کې مرسته وکړي. که تاسو د ریبوټ پرمهال غلی شئ ، تاسو جنسي ناراحتۍ راټول کوئ چې تاسو به د فحش لیدلو ته اړ باسي. زه پوهیږم چې MO کولی شي PMO ته لار پیدا کړي ، مګر تاسو کولی شئ په ساده ډول د MO انتخاب غوره کړئ او نه PMO ته وده ورکړئ. دا ځکه چې تاسو MO نه کوئ چې وروسته به PMO کوئ؛ دا مړینه نده. که تاسو MO ټول هغه څه چې تاسو یې غواړئ ، تاسو به له جنسي پلوه مطمین اوسئ ځکه چې فحش ته به متوجه نه یاست. مګر که تاسو په غلط ډول MO ، دا تاسو ته اجازه درکوي ځینې جنسي ناراحتۍ چې د PMO راګرځیدو لامل کیدی شي. همدارنګه ، د جنسي اطمینان پاتې کیدل به د ویناو مخه ونیسي. که زه فحش وګورم ، زه یوازې زما د ورځې سره ترسره کوم. بل وخت به زه یوازې MO وکړم او سالم جنسیت ولرم. سمه ده چې آزمویل شئ او وخت په وخت ناکام شئ! دا د نړۍ پای نه دی! هدف د MOO څخه د PMO په پرتله ډیر اپیل کول دي ، کوم چې اداره کیږي. ستاسو ذهن د هغه څه په پرتله خورا پیاوړی او شخصي دی چې تاسو یې په فحشا کې ګورئ. د PMO سره ، تاسو هغه څه ته سپارل شوي چې تاسو یې ګورئ. د MO سره ، دا تاسو یاست چې پریکړه وکړئ. تاسو ډیر په کنټرول کې یاست!
- ولې زه د نوفاپ سټریک پرمهال ښه احساس کوم؟ ولې زه د لیکې په جریان کې ښه او غوره احساس کوم؟
د دې دلایلو مختلف او ځینې وخت شخصي. دلته مختلف احتمالي دلایل شتون لري:
- که تاسو د مشت زنی / فحش په اړه د شرم سره مخ کیږئ ، ساده حقیقت چې تاسو له دې فعالیتونو څخه یو نه کوئ تاسو ته د خپل ځان په اړه غوره نظر درکوي. ستاسو ذهن د ورانیدو سره مغز نه دی ، نو تاسو کولی شئ د خپل ځان "ښي اړخ" تمرکز وکړئ.
- د لیبیډو او عمومي هوساینې ترمینځ تړاو شتون لري. د نوفاپ لاری په جریان کې ، تاسو ډیری او ډیر جنسي ډرایو (تاسو سینګار یاست) راټول کوئ کوم چې کولی شي د ډیرې خوښۍ لامل شي. بخښنه غواړم پدې اړه هیڅ ساینسي مطالعه نه لرم. که څه هم پدې موضوع کې مطالعات شتون لري. مګر زه یو نوفاپپر وم ، او زه پوهیږم چې زما الهام زما د خوښۍ یوه برخه کنټرولوله. د مثال په توګه د فلیټ لاین په جریان کې ، زه هیڅ ډول کار نه لرم او زه د خندا احساس کوم. د ټولو تجربو څخه چې ما د نوفاپ په اړه لوستلی ، دا زما لپاره روښانه ده چې نوفاپ موږ ته زموږ جنسي ډرایو پورې تړاو لري ، لکه څنګه چې زموږ جنسي چلول زموږ لپاره زموږ خوښۍ غوره کوي.
- تاسو د خپل ځان په اړه یو "دین" نصب کړی دی. دا مذهب تاسو ته وايي: "که زه سینګار وم او زه غوړ نه شم ، زه ښه احساس کوم ، زه سل په سلو کې یم. په هرصورت ، که زه بیرته راشم ، نو زه باید د چټل احساس احساس کړم ، ځکه چې زه ښه احساس کوم کله چې زه نه لرم "د مذهب دا مفهوم یو رواني مفهوم دی چې موږ یې ځینې وختونه په ځانګړو شخصیتونو کې ګورو (جنسي ، محسوسې ، تعصب لرونکي اشخاص او داسې نور). )
- سینګار کیدل تاسو د انجونو / هلکانو سره د خبرو کولو په اړه ډیر باوري کړي. لکه څنګه چې جنس د ټولنې یو نهایی هدف دی ، نو تاسو ښه احساس کوئ ځکه چې تاسو دې هدف ته نږدې یاست ، ځکه چې تاسو د خپل راحت ځای څخه بهر کوئ.
-ولې زه د راګرځیدو وروسته د چټلۍ احساس کوم؟
- د جنسي ډرایو ناڅاپي بدلون. تاسو دې کیمیاوي بدلون سره ځانګړي احساسات شریک کړي.
- د فحش کارولو په اړه شرم ، د زیاتوالي او فیټو په اړه
- په جنوني ډول مشت زنی کول ، ځکه چې تاسو باید ولرئ ، نه دا چې تاسو یې غواړئ. ستاسو جنسي اړتیا ته د زیان رسونکي احساس کول ، د مختلف احساس کول ، د دې له امله تحریف شوي. تاسو داسې وضعیت ژوند کوئ چې ډیری سړي د خورا جنسي ناراضۍ ژوند نه کوي.
- د ورځو په اړه لیوالتیا ، د نوفاپ په اړه ، 90 ورځې ته د رسېدو په اړه جنون
- بنګینګ ، د لایباډو د ډیرې اندازې سره مقابله کول ، کوم چې حتی ډیر توپیر رامینځته کوي (د لوړ / سنبدل شوي لیبیډو څخه تر تقریبا غیر موجود پورې)
- د جنسي خوشې کیدو سره د مقابلې لپاره ستاسو د بدن ناتوانۍ (ځکه چې تاسو د پردې کولو عادت شوي یاست)
له همدې امله د توازن موندل مهم دي. که تاسو صحي مشت زنی / جنسي ژوند ولرئ ، نو تاسو به یې له خوا اغیزه ونلري. دا خورا ښه دی چې له بې پروايۍ سره ځواک ترلاسه کړئ. مګر تاسو کولی شئ د سالم جنسي ژوند سره ورته تاثیر ترلاسه کړئ. که څه هم تاسو به هیڅکله سینګار نشئ. تاسو به په کنټرول کې اوسئ. تاسو خوشحاله کیدو لپاره بی پروایی ته اړتیا نلرئ. لومړی پرته له دې خوشحاله اوسئ ، د سالم جنسیت درلودو په اړه کار وکړئ ، او بیا تاسو کولی شئ د جنسي انرژي نه لرې کولو له لارې خپل فرعي کمولو باندې کار وکړئ. مګر دا یو نازک پروسه ده ، د فحش عادت یا د هغو خلکو لپاره مناسب ندي چې د دوی جنسیت کشف کوي. زما سیکسولوژیسټ په بشپړ ډول د نوفاپ حرکت په ضد دی ، مګر د پرهیز کولو ځینې ګټې باندې موافق یم. واقعیا امکان شتون لري چې خپل جنسي انرژي تحمیل کړئ ، مګر تاسو کولی شئ دا لاسته راوړئ حتی که تاسو ځان وساتئ. ځکه چې ستاسو جنسي انرژي محدود نده ، نو تاسو کولی شئ د جنسي اړیکې له لارې خپل جنسي تیریدنه وکړئ. پرهیز کول ستاسو انرژي خوندي کوي ، مګر تاسو هیڅ داسې پروسه نلرئ چې ډیر جنسي انرژي رامینځته کړي. هغه ستاسو د جنسي مسایلو حل د مخنیوي ضد سره حل کوي. البته چې دغه ځان وژنه تاسو ته ښه احساس درکوي کله چې جنسیت تاسو بد احساس کړي. دا یوازې د تیښتې میکانیزم دی ، چې د راتلونکي راژوندیدو پورې په لنډمهاله توګه کار کوي.
ما د 5 کلونو لپاره په مذهبي توګه نومول. زه په بشپړ ډول باور لرم ځکه چې زه خراب احساس وم کله چې ما نیمګړی او ښه و کله چې ما ونه کړ. زما د ژوند پدې دوره کې ، ما هیڅکله تصور هم نه کاوه چې یوه ورځ به زه په اونۍ کې څو ځله مشت زنی کړم او زما په بشپړ ظرفیت سره پاتې شم. دا همدا اوس قضیه ده ، ما هیڅکله ښه احساس نه کړی. ما بیا د مشت زنې سره موافقت کولو لپاره وخت واخیست (زه به د 1 پورته او ښکته کولو کال ووایم) مګر دا په بشپړ ډول د ارزښت وړ و. دوه کاله کیږي چې زه مشت زنی کولی شم ، زه د نوفاپ یوې ورځې ته اړتیا نلرم ترڅو د خپل ځان څخه غوره شم. دا واقعیا یو حیرانونکی دی او زه په یاد لرم چې زما په سترګو کې اوښکې وې کله چې ما احساس وکړ چې زه د دې بار څخه خلاص یم. نوفاپ واقعیا ما لیونی کړی و
- ایا لنډمهاله پاتې کیدل د رغیدو لپاره ګټور دی؟
زما سیکسولوژیسټ ماته مشوره نه راکوله چې د فحش عادت څخه خلاصیدو لپاره ځان له پامه وغورځوم. د هغې لپاره ، دا یوازې د ستونزې څخه تیښته ده. که د فحش استعمال تاسو په سمه توګه د مشت زنی کولو توان نلري ، نو تاسو باید د مشت زنې کمولو پرځای پدې مسله کار وکړئ. سربیره پردې ، د فحش سره مبارزه سخته ده کله چې تاسو په منظم ډول سینګ یاست. هدف د فحش کارولو څخه د ډیر تعریف او پوره کولو پرته مشت زنی کول دي. پدې حالت کې ، فحش د روږدي کیدو په څیر نه ښکاري.
او په ټوله کې ، هغه د مشت زنې په دې ټولو مثبت اړخونو باور لري نو هغه نه ګوري چې ولې باید ودریږي. بیا ، زه یوازې هغه څه ویلم چې هغې ماته وویل. زه نه وایم دا حقیقت دی ، زه یوازې د هغې نظر شریکوم
- تاییست ولې د مني ساتلو باور لري؟ (نه زما د معالج ډاکټر څخه ، مګر زما په خپله موضوع د خپلې څیړنې څخه - د تائوزم په اړه د جان بلاوفیلډ له کتاب څخه اخیستل شوی)
تیوست د مني په ساتلو باور لري ، مګر دوی دا هم په پام کې نیسي چې د مراقبت تخنیکونو پرته چې د دې سره راځي پرته د منی ساتلو تمرین کول بیکاره دي. که تاسو د دې انرژۍ sublimating کار نه کوئ ، نو انرژي له لاسه ځي. تاسو باید د مایکروکسیمیک مدار کې کار وکړئ ، یو داسې تخنیک چې باید د Taoist ماسټر په مرسته تمرین شي. د تاییست لپاره ، د مني ساتل د ژوند بې ثباتۍ ته د رسیدو لپاره یو له وروستي مرحلو څخه دی. خاموشۍ ته رسیدو لپاره دا لازمي ګام ندی.
که تاسو تائوزم سره علاقه لرئ ، د ټیسټیکولر تنفس وګورئ. دا یو تمرین دی چې ستاسو د جنسي اړخ سره په همغږۍ کې مرسته کوي. زه د روغیدو پرمهال یوځل دا کار کاوه او دا یوه لویه مرسته وه .او البته مراقبت هم کولی شي د رغیدو پرمهال خورا مرسته وکړي. (تاسو کولی شئ د مشت زنې دمخه یا وروسته د غور کولو هڅه وکړئ ترڅو نا مطلوب فکر ومومئ چې تاسو یې په اړه لرئ)
پایله:
که تاسو دا ټول لوستل ، مننه. زه یوازې هغه څه لیکم چې ما د درملنې ، تحقیق او تجربې له لارې زده کړل. زه نه غواړم دا پوسټ ولیکم که زه د خپلو نظرونو په اړه ډاډمن نه وم. زه د سالم جنسي ژوند په اهمیت باندې باور لرم ، زه د نن ورځې په څیر حتما هم جنسیت پلوه یم. که تاسو باور لرئ چې مشت زنی ستاسو لپاره ندی ، زه ستاسو نظر باندې پوهیږم. مګر زه تاسو ته مشوره درکوم چې د ځان سره د مشت زنې توپیر وکړئ او هغه تاثیر چې تاسو ورته منسوب کړی. دا د انتخاب پوښتنه ده: یا خو تاسو د مشت زنې سره مبارزه کوئ ، یا تاسو په هغې کار کوئ. په هرصورت ، د جنسي اړتیا ستاسو له ژوند څخه تیریږي. موږ جنسي اړیکه جوړه کړې ، د دې اړتیا حذف کول خورا پیچلي دي چې داسې ښکاري. له همدې امله موږ باید لومړی زموږ د جنسیت سره مرحله کې واوسو ، او بیا ، که موږ وغواړو ، نه ډډه کول او عظمت کشف کول. مګر تاسو 100 سلنه کیدی شئ حتی که تاسو جنسي اړیکه لرئ. مشت زنی باید ستاسو د خوځښت رامځته کړي ، نه دا چې وژني. دواړه ممکن دي ، انتخاب ستاسو په لاس کې دی!
;