زه 16 11 کلن یم. ما کله چې 12 کلن وم ، ما د مشت زنې کار پیل کړ او کله چې زه 14 کلن وم. تقریبا هر ځل چې ما مشت زنی کړی د فحاشی سره وه. زه فحشايي د بدبختۍ په پرتله ډیر بد ګورم.
مګر زه لاهم د مشت زنی ملاتړ نه کوم. تیر نومبر کې ما پریکړه وکړه چې زما د ژوند څخه د فحشا او زنا کار واخیستل شي. دا یوه پریکړه ده چې پښېمان نه یم. زه د پخوا په پرتله نورمال احساس کوم. کاش چې ما دا دمخه پیل کړی وی. ګومان کوم چې زه یوازې ځان لرم چې د دومره اوږدې مودې لپاره زما د بد عادتونو ساتلو لپاره ملامت یم.
په دې 3 میاشتو کې څه پیښ شوي دي؟
ښه ، د ښځو په اړه زما نظر بدل شوی. دوی اوس یو څه مختلف احساس لري. د خلکو په څیر ، د یو څه نورو مخلوقاتو په پرتله. دا زما لپاره هم ډیر لږ لیدل کیږي چې بل هیڅکله مخالف جنس ته ګورم. زما د عمر شاوخوا میرمنې او انجونې هم ډیر ښکلي ښکاري ، او دوی اوس د خپګان احساس نه کوي.
زه هم خدای ته نږدې احساس کوم. زه نور د PMO په څیر په کوم څه ګناه کولو احساس نه لرم کله چې لمونځ کوي.
2 میاشتې دمخه مې وزن له لاسه ورکول پیل کړل. زه اوس 6 کیلو له لاسه ورکوم (کوم چې د 13 پونډ څخه یو څه ډیر دی). ایا NoFap زما وزن کم کړی؟ نه. مګر دا په حقیقت کې ماته د وزن له لاسه ورکولو پیلولو لپاره د ځواک ځواک ورکولو کې همکاري کړې.
زه هم د پخوا په پرتله ډیر لږ سست یم. زه خپله خونه پاکه ساتم 24/7 ، او زه یو ښه حفظ الصحه لرم. دا د دې حقیقت له امله دی چې NoFap ما ته زما د ژوند په اړه ډیر څه فکر کولو او په واقعیت کې په ژوند کې د کوچني بدلونونو پیل کولو لپاره اړ ایستلی دی.
زه اوس احساسات احساسوم. د خالي خالي احساس احساس شوی دی. زه فکر کوم چې دا د انفجاري بڼه وه او زما د مینځلو عادتونه چې ما یې غصب کړی و.
زه پوهیږم چې ستاسو څخه ځینې د ځینې بالغ کسانو د ځورونو په اړه اوریدلو څخه څومره نفرت لري ، مګر زه به په هرصورت دا ووایم. څو اونۍ دمخه ما یوې انجلۍ ته د احساساتو وده پیل کړې چې زه د څو کلونو څخه لږ څه پیژندلم. تر دې دمه هیڅکله نه پوهیږي چې هغه څومره ښه سړی دی. ښه ، ما هغې ته وویل چې زه څنګه احساس کوم. یوازې پریکړه یې وکړه چې د دې په اړه مستقیم وي. هغې وویل چې هغه ما یوازې د ملګري په توګه خوښوي او بخښنه غواړم که زه مایوسه شوم. البته چې دا یو څه وخوري ، مګر زه د هغې احساساتو ته هم درناوی لرم. او موږ د دې په اړه په دوستانه ډول بحث وکړ. هغې ته وویل چې دا د ستاینې په توګه واخلي. اوس حتی لکه څنګه چې لږ څه ځړول کیږي ، زه د هغې ویل کیدو دمخه ما د هغې په پرتله غوره احساس کاوه. ما د ذهن سکون ترلاسه کړ ځکه چې زه هیڅ د پټولو لپاره نلرم او زه هم ډیر خوښ یم چې د دې کار کولو لپاره مې اعتماد ترلاسه کړ. زه واقعیا ټکان ورکوم چې څنګه هغه د ټول ناوړه ، ګپ شپ یا کوم بل عمل کولو پرځای د ټولګي سره وضعیت اداره کوي. اوس زه پرمخ تللی شم له کله راهیسې چې ما NoFap پیل کړی ما ډیر اعتماد احساس کړی ترڅو پوه شم چې څنګه زه کولی شم خپلې جنسي غوښتنې کنټرول کړم. یقینا زه ځینې ورځې جنسي ستړیا احساسوم ، مګر دا ورځې هم ما ډیر سړي احساسوي او وروسته زه نور په کنټرول کې احساس کوم.
د NoFap خورا مهم برخه د PMO آزاد ژوند لري، که څه هم.
ما په لاره کې یو څه خوبونه درلودل. په ټوله کې هیڅکله دا د NoFap دمخه نه و.
پدې مرحله کې دا زما لپاره نادر دی چې د مشت زنې یا فحاشۍ په اړه فکر وکړم پرته لدې چې بل څوک یې یادونه وکړي. ما پریکړه کړې چې ریډیټ لږ لیدنه وکړم ، ځکه چې پرته له دې زه په کلکه د خپل پخواني PMO عادتونو په اړه یادونه کوم.
زه به د نوو کارکونکو لپاره ووایم؟
- په ځان باور ولره.
- هیڅ وخت به ناامیده کیږی نه.
- د ژمې بارانونه واخلئ.
د لوستلو لپاره مننه.
LINK - د نهاپ د 90 ورځو
By Diesel_C
;