ګټې لاندې په بولډ کرکټرونو کې ښودل شوي که تاسو غواړئ کیسه پریږدئ.
کیسه: د مانک حالت.
زه 17 کلن یم ، مسلمان یم (هیڅ مذهبي توکي به پدې پوست کې شامل نه شي) ، مینځنی ختیځ ، ما شاوخوا 12 کاله په شاوخوا کې مشت زنی کشف کړې ، مګر په حقیقت کې تر 13 پورې معتاد نه شوی ، کله چې وروسته سمدلاسه ، زه فحش کار ومومم او سمدستي معتاد شو. دې ته.
زما په لنډ 17 کلونو کې چې تیر شوي ، ترټولو بدترین ، او ترټولو خراب شی چې دا زما د ژوند په اوږدو کې رامینځته کړی هغه PMO و.
مګر د دې ټولو څخه دمخه ، زه ارامه ژوند وکړم او زما ماشومتوب خورا عادي و ، لومړی ځل چې ما هیڅکله مشت زنی کړی زما په 12th کال کې و ، زه حمام اخلم او ما خپل بدن د شیمپو سره ومینځاوه ، ما خپل ډنګ ته لاس ورکړ (؟ ) ، او ما احساس خوښ کړ ، ما خپل ځان ته تر هغه وخته پورې دوام ورکړ چې ما ارګانیزم وکړ ، زه د هغه څه په اړه خورا ویره او ګډوډ وم ، ما تقریبا ټوپیدلی او ښکته شوی ځکه چې شیک او ټوله orgasm شیان چې ما په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره تجربه کړې ، هیڅ منی ندی وتلی ځکه چې ښه ، زه ماشوم وم ، په هر حالت کې زه دا خوښ نه کړم او دا ډیر ناخوښه احساس کاوه ، او زه د خپل مور او پلار څخه وپوښتم ځکه چې ما فکر کاوه چې ما خپل ځان ډیر زیان اړولی ، او دا خورا عجیب و ، زه دا هم نه پوهیږم چې زما په بدن کې د ډوپامین ګړندي رش د ما ځان ته د لاس اچولو له امله شوی.
دا یوازینی وخت و چې ما په خپل 12th کال کې مشت زنی وکړ او زه غواړم د ټول شي په اړه هیر کړم.
زه هرچیرې چې ځم زه روښانه ذهن وم ، ما تل په هرڅه ، هنر ، کمپیوټري توکو (زما د عمر لپاره) ، سپورتونو کې د پام وړ مهارتونه ښودلي ، او زه په خپل قطار کې د 3 کلونو لپاره په قطار کې غوره وم ، مګر کله؟ دا (13 کال و) مخکې له دې چې زه په PMO روږدي شوم.
زه واقعیا نه پوهیږم چې څنګه زه په مشت زنی روږدي کې راګرځیدلی یم که څه هم زه له دې څخه کرکه لرم ځکه چې دا هغه لاره نه وه چې وروسته یې احساس کاوه (وروسته له دې چې زه په دې روږد شوی یم).
په هرصورت زه خپل بلوغت ته رسیدو دمخه یو څو میاشتې وروسته بیا مشت زنی ته راستون شوم ، مګر لاهم معتاد نه و (زه هیڅکله د نوفاپ دمخه لوند خوبونه ندی تجربه کړی) ، او په ناڅاپي ډول ټولو هغه شیانو سره چې تاسو ته پیښیږي کله چې تاسو بلوغت ته لاړشئ ، خراب مزاج ، فشار او ناراضۍ سربیره پر دې چې د ښوونځي فشار نور هم شامل دي ، دا زما د دې لامل شوی چې نور هم د جنسي تيري کولو ، او غوړېدا لامل شي.
ما خپل درجې خرابې کړې ، زه یو متمم ، خورا اندیښمن وم چې زه نشم کولی مستقیم د خپلې مور په سترګو کې وګورم (واو ، زما په سترګو کې شرم چې زه نه غواړم څوک وګورم) ، خلکو راته وویل چې زه شوم هوسا او په هرڅه کې لږه علاقه ، او زه یوازې 13-14 وم ، په دې وخت کې ما خپګان له مشت زنې سره نه تړلی ، او تر دې دمه مې له دې سره اړیکه نه ده نیولې.
زما ښوونکو له ما څخه وپوښتل چې ایا زه په کوم څه کې مرستې ته اړتیا لرم یا که زه زما د کورنۍ سره مسلې سره مخ کیږم ، او ما له دې څخه هیڅ نه درلوده ، زما معنی دا ده ، زه 24/7 خپه وم ، زه حتی نه پوهیږم ولې یا څه روان و ، او دې دروند فشار زه مجبور کړم چې په نورو شیانو حساب وکړم ترڅو راحته احساس وکړم ، زه په ویډیو لوبو ، ناشونو او جنک خواړو روږدی شوم ، خو زه خوشحاله نه وم ، او ما د خپل مشت زنې اوسط شمیر له دې څخه ډیر کړ د ورځې 1-2-. تر -4-. پورې ، له حده ډیر خراب احساس پیل کړ ، او زما درجې ښکته روانې وې.
یو ښوونکی چې ښه پوهیدل چې ما سره یو څه پیښیږي ، زما سره یې په خصوصي ډول خبرې وکړې او د هغه لومړۍ پوښتنه دا وه: "ایا تاسو مشت زنی کوئ؟" ، البته زه لکه څنګه چې پوهیږي هغه څنګه پوهیږي؟ او ما د "نه ..؟" ځواب ورکړ ، هغه راته وپوښتل ، او ما ورته ځواب ورکړ ، او هغه مې دریم ځل وپوښتل او ما ورته ځواب ورکړ ، زه ډېر ویریدم او اندېښمن وم چې که هغه پوه شي چې زه دروغ وایم. (په ښکاره ډول هغه پوهیدلی و) ، هغه له ما څخه وپوښتل چې ایا زه پوهیږم څه چې مشت زنی څه دی ، او ما وویل: "هو ، زه پوهیږم" ، هغه بیا غوښتل پوهیدل چې زه د دې په اړه څنګه پوهیږم ، البته ما درواغ ویلي او زه یې د دې په اړه پوهیږم چې زهرجن و. زما په ټولګي کې خلکو مګر دا خورا ناڅاپي وموند او نه یې غوښتل.
خبرې د یو څه وخت لپاره دوام درلود او هغه زما څخه یوه وروستۍ پوښتنه وکړه: "ایا کله مو مشت زنی کړې؟" ما وویل نه ، مګر د هغه مخ څرګندوي چې هغه زما باور نه کوي ، ځکه چې زه د هغه غوره زده کونکی وم او ناڅاپه مې ټوټې ټوټې کړې ، د هغه تجربې هغه ښه پوهاوه چې د دې لامل زما سره پیښیږي ځکه چې زه مشت زنی کوله.
دې موخې ته د 14 په مینځ کې ، زه د فحش په اړه پوهیږم او څنګه لاسرسی ومومئ (د مینځني ختیځ ډیری برخه کې د فحش سایټونه منع دي ، مګر VPN د حل لاره وه) ، بیا هم زه نه غواړم د فحش سایټونو څخه لیدنه وکړم ځکه چې ما احساس کاوه چې دا خورا غلط دی. او دا په کلتوري ، مذهبي او اخلاقي لحاظ بد وو ، نو زه یوازې د انټرنیټ په شاوخوا کې د هنري میوزیک ویډیوګانو ، کیسې او هڅونکي عکسونو په څیر توکي ګورم ، او ما وموندله چې دې توکو ته مشت زنی ښه احساس کوي.
په یوځل کې (په یاد ولرئ چې زه په ورځ کې 4-5 ځله مشت زنی کوم) ، دا کافي نه و ، ما پریکړه وکړه چې یوازې د تجسس نه بهر ، د یوې فحش سایټ څخه لیدنه وکړم ، او زه پدې خورا ژور سوري کې ولوبیږم.
زما په ژوند کې هرڅه x10 خراب شول ، زه به د ورځې په اوږدو کې ساعتونه تیروم او یوازې به ژړل او زما اضطراب لپاره د درملنې په لټه کې وم.
زه نه پوهیدم چې PMO ماته دا ټول رواني او فزیکي درد رامینځته کوي ، نو ما د دې د شدت زیاتولو ته دوام ورکړ ترڅو نور ډوپامین ترلاسه کړم.
زه د دې په څیر پاتې وم تر هغه چې زه خپل 16th کال ته ورسیږم ، چیرې چې ما پریکړه کړې چې ځان سخت وخورم او په بشپړه توګه د فحشا فلم پریږدم (تر دې دمه ، ما دا د دیني دلایلو لپاره وکړل او نه ځکه چې ما فکر کاوه چې دا زیان رسونکی دی) ، ما فکر کاوه که زه ډیر مذهبي شخص شم ، زما ژوند به لاړ شي او اسانه او لږ خپه کیږم.
بیا هم ما په ورځ کې د 4-5 وخت لپاره مشت زنی ساتلی ځکه چې ما فکر کاوه چې ښه احساس یې بد نه دی ، زما معنی دا ده چې زه پرته له دې چې ځان زما په باور کې شریک کړم په هغه اړیکو کې برخه واخلم چې خوند ترې اخلم.
تر دې چې ما د دې لپاره پریکړه کړې چې یوځل په خونه کې یوازې ناست وم ، او ما له ځانه وپوښتل: "زما د ژوند سره څه تیریږي؟ زه ولې دې غمجن یم؟ زه ولې بدرنګه یم؟ ولې زه غواړم مړ شم ، که څه هم د مرګ غوښتنه نه کوم؟ او د دې په څیر ډیری پوښتنې ، ما د آنلاین مرستې لپاره شیان په لټه کې دي ، او ما وموندله چې یو شی چې د مزاج سره مرسته کولی شي زما د وخت تنظیم کولو هڅه وه ، نو ما پریکړه وکړه چې ځان او زما روږدي ذهنیت سره مبارزه وکړم او د شاوخوا 1- لپاره مشت زنی بند کړم. 2.5 میاشتې ، مګر ما تصورات او تصورات ساتل.
شیان په پای کې د یوځل لپاره غوره کیدو پیل وکړ ، ما د مطالعې او پرمختګ لپاره یو څه هڅونه درلوده ، ما د ویډیو لوبو لوبې لږ پیل کړې ، او یو څه ښه به وخورم ، او ما خپل لومړی لوند خوب کله هم درلود ، او دا حیرانتیا وه ، غوره څخه په یو ورځ کې د 5 وختونو مشت زنې احساس ، زه ډیر خوشحاله وم کله چې راویښ شوم ، او سمدلاسه پوهیدم چې د دې لامل شوی چې ما ډیر خپه کړی و چې مشت زنی ده ، لاهم یو څو ورځې وروسته ، او د چیزر اغیزو له امله ، زه راولویدم. یو ځل بیا او دا ستونزمنه وه چې د ټولو مات شوي ژمنې سربیره ودرولم چې زه به هیڅکله بیرته نه راستون شم.
لږترلږه زه له pmo پرته د 4 څخه 20 ورځو پورې ډیری سلسلې درلودې.
په ټوله کې ، شیان خورا ښه پرمخ روان و او ټولنیز متقابل عمل که څه هم خورا ښه نه و ، خورا بد نه و.
مګر د تصوراتو له امله (لول دوی په یاد دي؟ هغه خراب شیان ما مجبور کړل) ، زه بیرته د ښکلا یوټیوب ویډیوګانو او ورته شیانو ته راستون شوم ، او زما د وروستي orgasm وروسته چې د مشت زنی له امله رامینځته شوی (زه په + + 25 ورځو لیک کې وم) ، ما غلط او سمدلاسه ، زه په احساس کې ډوب شوی وم ، ما مات شو او په لوړ غږ ژړل مې پیل وکړ ، ځان وژونکی شوم او غوښتل مې خپل درد پای ته ورسوم ، دا څو ساعته دوام وکړ ، وروسته له هغه چې زه خپل ځان آرام کړم ، ما د ژوند ژمنې ورکړې چې هیڅکله به یې زنځیر ونه کړم یا وګورم فحش بیا ، ځکه چې په دې وخت کې ، زه د 100 was ډاډه وم چې هرڅه چې ما احساس کاوه د PMO له امله وه.
ما هڅه وکړه چې د فحش پریښودو لارو په لټه کې شم او ما د دې فرعي برخې په اوږدو کې وکتل ، ځینې کیسې مې لوستل او پریکړه مې وکړه چې له ننګونې سره مخ شم ، دا پریکړه چې ما نیولې وه 90 days ورځې دمخه وه ، مننه NoFap ، تاسو غوره شی دی چې زه یې لرم هرکله لیدل شوی
په ټوله کې ، ما د بې شمیره وختونو څخه فحش زنا بدله او لیدلې ، زما د ډیری کلونو لپاره وروسته بیا د 4 کلونو لپاره خورا ډیر خفه وم.
زه به په عالي لیسه کې یو ځلیدونکی ګاmه شم. لږترلږه ما د یو غوره زده کونکي په توګه زما ځینې پیژندل شوي عکس بیرته راوګرځاوه ، اوس زه ښه پیژندل شوی یم ، د هرچا لخوا مینه واله یم ، په وتلو بدله شوې ، غیر صحي خواړه خوړل بند کړي ، ویډیو لوبې بندې کړې ، جم ته تلل پیل شوي ، او لیست اوږد دی .
راځئ چې دلته د یوې شیبې لپاره مذهبي توکي واخلو ، ایا زه به کله هم PMO ته بیرته راشم؟ هیڅکله هیڅکله نه او هیڅکله د 90 کلونو وروسته نه.
اوس ، ژوند ښکلی دی .. ، او ما د خپلو وروlingsو څخه وپوښتل څوک چې ما ته د سست بدبخته غوړ ژوند بولي: "ایا زه ښکلی یم؟" دوی ټولو د هو سره ځواب ورکړ ، دوی تل زما په اړه صادق وو نو زه به یې واخلم ، هغه خلک چې ما اوونۍ یا میاشتنۍ ګوري زما ډیر بدلون نه لیدل کیدی ځکه چې تاسو پوهیږئ ، زما ځان پرمختګ (ما د پردې څخه لږ تیری درلودې نو دا ) ورو روان شو.
اوس د دې لپاره چې په ما ، ذهني او فزیکي ډول بدل شوی ، زه به مستقیم د نوفاپ لخوا وایم.
نو مهرباني وکړئ ما یې واورئ ، ما د منی ساتلو او نوفاپ په اړه ډیر څه لوستل او د هغوی مطالعې هڅه مې وکړه ، پداسې حال کې چې زه موافق یم چې د لومړي فکر لپاره ډیری شیان غیر حقیقت ښکاري ، دوی خورا ریښتیني او ریښتیني دي ، او خلک توپیر لري ، تاسو ممکن د داسې بدلون تجربه کولو لپاره ډیر وخت ونیسئ.
او که تاسو د ګټې ترلاسه کولو لپاره خورا اړین یاست نو تاسو احتمال به نا امید اوسئ.
او دا د هرچا لپاره ناممکن دی چې څوک ورته ګټې تجربه کړي ووایی چې دا یو ځای ناستی دی ، او په عموم کې ، دا د قناعت وړ نده چې ووایی پداسې حال کې چې د بیلابیلو ځایونو او کلتورونو زرګونه خلک د ګټو راپور ورکوي ، او دوی ته معاش یا انعام نه ورکول کیږي یا د ویلو لپاره هیڅ شی نلري. چې ، دوی یوازې صادق دي.
تاسو احتمال لرئ ووایاست چې دا پلیسبو دي ځکه چې تاسو دوی تجربه نه کوئ.
د NOVAP / SEMEN تخفیف ګټې: دوی یوازې تاسو په خپل اعظمي حالت کې یاست.
-نوره خپګان نشته: په څرګنده
-هڅونې: او ما دا تجربه کړه کله چې ما د Nofap پیژندلو دمخه د PMO محدودولو پیل وکړ.
-اعتماد او د سترګو تماس: دا زما غوره دی ، زما د سترګو اړیکه ترټولو خرابه وه ، زه نشم کولی زما په ژوند کې د نږدې خلکو سترګو ته وګورم ، مور او پلار ، دا د دې اوږد ژوند سخت دی چې د دوی ښکلو سترګو لیدلو پرته ، ما تل هڅه کړې د سترګو له تماس څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې زه له ځانه کرکه لرم ، او احساس مې وکړ چې هرڅوک به ما سره همداسې وکړي ، اوس زه ډیر ډاډه یم ، زه دلته او هلته هر ځای ته چې خلکو ته ځم خلکو او ناګیریو ته سلام کوم.
-میګا ځان باور زه ممکن لیونی یم ، مګر اوس ، زه خپل ځان د ډیری خلکو څخه غوره ګورم چې زه یې په ذهني او فزیکي توګه ګورم ، او زه خپل ځان زما په عمر کې له ټولو خلکو څخه ګورم ځکه چې ډیری تنکي ځوانان د PMO عادت کې پاتې دي ، دوی خپګان لري. زه نه یم ، دوی له خپل ځان څخه کرکه کوي ، زه نه لرم ، او داسې نور ، زه عکس او مسکا ته ګورم او زه وایم چې زه څومره ښه ښکاري ، مقابل کې چې څنګه زه د پی ایم او ، د غوړ غیر متمرکز مخ سره وم.
-د سترګو روښانه کول: اوس دا ریښتیا دي ، زما سترګې د تیرو په پرتله خورا روښانه دي ، او زه کولی شم د دوی له لارې ر refا منعکس وګورم ، رنګ خورا پیاوړی دی او دوی خورا روښانه ښکاري.
-ښه پوټکی: روښانه سیوری ، نور غوړونکی مخ ، نور جواني دانې نلري.
-نور انرژي: زه ډیر نشم ویلای ځکه چې دا پخپله توضیحي دی ، مګر اوس زه د داسې کارونو ترسره کول اسانه ګ findingم چې د لږ ستړیا سره لاسته راوړلو لپاره ځواک اخلي ، ځینې وختونه زه ستړي هم نه یم.
-له هرچا څخه درناوی: وروسته له هغه چې زه ډیر ټولنیز او بالا بالا شوم ، پوه شوم چې سړي چې زما څخه ډیر عمر لري ماته ډیر درناوی ښیې ، لکه زه د هغوی عمر ، د دوی ډیری ستاینه کوي چې زما سلوک څومره ښه دی او زه څومره درناوی ښیې او زه ترلاسه کوم. .
-غوره ټولنیز مهارتونه: د دې په اړه ډیر څه نشي ویل کیدی.
-د ښځینه جذابیت: اوس دا ترټولو عالي شی دی چې ما هیڅکله تجربه کړی ، او ترټولو خورا مغشوش ، ځکه چې دا د یو خوب په څیر دی ، ما هیڅکله د Nofap دمخه دا تجربه نه کړه ، او دا یو بې ثباته پدیده ده ، او دا د ځینې رامینځته شوي اعتماد څخه ډیر څه دي ، ځکه چې ځینې وختونه زه د میرمنو څخه ډیر پام ځانته را اړوم ، ځینې وختونه زه دوی ته د لیدو وړ احساس کوم ، مګر دا واقعیا دومره مهم ندی ، مګر دا لاهم ښه دی ، زه تصدیق کولی شم دا 10000 real اصلی دی ، ځکه چې تاسو پوهیږئ ، زه په مینځني ختیځ کې ژوند کوم ، چیرې چې خلک اکثرا محافظه کاره او مذهبي دي ، او حتی که یو سړی یوې ښځې ته متوجه وي (یا مخالف) ، هغه به دا ونه ښیې ، هغه به لرې وګوري که چیرې هغه ښکلې ښځه وویني [لږترلږه لږترلږه] [او برعکس) ، نو زه چیرته د خپلې میرمنې تایید وکړم؟
په ډیری قضیو کې ، میرمنې به ما ته د اوږدې مودې لپاره (یو ناراحتي درجې ته) کښیني ، او یوځل ، (په یاد ولرئ چې زه په ډیر محافظه کاره سیمه کې یم) 2 انجونو زما تعقیب پیل کړ او دوی زما په شا کې ولګیدل ، مخ په وړاندې نور نارینه او ښځینه چیرته چې دا خورا عجیب و نو ما ورته وویل چې ما دغه انجونې نه دي لیدلي او زه په تېزۍ سره پرمخ لاړم. تاسو هیڅکله په مذهبي محافظه کاره ځای کې دا ډول پیښې تجربه نه کړئ ، حتی که تاسو زړه راښکونکی واوسئ ، تاسو به دې لارې ته ونه ګورئ ، زما مطلب دا دی چې دوی به تاسو ته وګوري مګر دوی د علاقې ښودلو لپاره ډیر شرميږي ، مګر په نوفاپ کې زما قضیه وه خورا ډیر ، میرمنې به ما په شرمیدلي توګه ما ته ګوري ترڅو چې زه د افق تر شا غائب کیږم (د قول قول لول) ، او زه خپل ځان د 5-7 / 10 تر مینځ ګورم ، او د ښځینه جذابیت په اړه ډیرې کیسې شتون لري (چیرې چې د NOPAP څخه مخکې پیښ شوي هیڅ نه) او تاسو باور ووایاست؟ زما باور هره شیبه او هره ورځ ډیریږي ، او لاهم ، متوجه ځینې وختونه له لاسه ورکوي.
-نورې ګټې چې د دوی د بیانولو لپاره هیڅ ځای شتون نلري:
دا پوسټ خورا اوږد شو.
په پای کې ، ټول زه غواړم ووایم ، دا بدلون به هیڅکله له Nofap پرته ریښتینی نه وي.
د خلکو لپاره پیغام چې څوک یې انتظار کوي
تاسو شاید دا ولیدل
دا نه پریږدی ، زه د 16-17 کلونو په جریان کې ډیری کوچني تیریان لرم ، دا هره ورځ او هره نوې لیکه اسانه پاتې کیږي ، نو زما مشوره دا ده چې دا وساتو ، مهمه نده چې تاسو ورسره مخ کیږئ ، مه دریږئ ، پرمختګ پرمختګ دی هیڅ مهمه نده.
زه د پروسټاټ سرطان په څیر شیانو ته پاملرنه نه کوم او بل هیڅکله ، زه هیڅکله بیرته نه سقوط کیږم ، زه یوځل یوځل یوځل ویده خوبونه لرم ، او دا زما لپاره کافي اندازه میاشتنۍ انزال ده ، او زه باور نلرم چې لاړ شي غیر صحي دی. د اوږدې مودې لپاره پرته له تبخیر ، مذهبي خلک کیدی شي ډیر وخت دمخه مړ شوی وي.
سرطان د ډیری عواملو له امله رامینځته شوی او اصلي لامل یې لاهم درملو پورې اړه نلري.
خپل سیټ بیلټ ګړندۍ کړئ او په سفر کې لاړشئ.
په وروستي نوفاپ او د هغې په جوړښت کې د پور او د هغې د ملګرو لخوا برید شوی ، د جعلي ادعاګانو په څیر چې د سپینې سپورټ غوښتونکي دي ، ټول حق لري ، یو بل ښه دی ، یوځل بیا ډاډمن دی ، یو بل ډاډمن دی عضلات په یوه سمه ټولنه کې ، څومره عجیب دي) ، زما له وینې څخه 75 AN څخه ډیر اسټرسټ مینځپانګه سیمیټیک ده ، او یو بل ډوله؟ دلته د څو هوموزیکسال خلک شاوخوا دي ، او یو شمیر ښځې دي؟ زه هیله لرم ښځینه همکاران د دې غلط دي.
هرڅوک په نوفاپ ، هرډول نسل ، مذهب او کلتور کې ښه راغلاست دی.
LINK - د 90 ورځې: کیسه ، ګټې او یو پیغام د هغو خلکو لپاره چې اړیکې ساتي.
by نوپالیان
;