زما په ژوند کې اصلي ستونزه تل ټولنیز اضطراب و ، د هیڅ ټولنیز مهارت نشتون او د خبرو کولو وړتیا. حتی کله چې زه د 4-5 کلن وم ، زه په یاد لرم چې څنګه زه نشم کولی زما وړکتون کریش ته سلام ووایم ، او کله چې هغه ما په غیږ کې نیولی ، زه فلج شوی وم او اعصاب مې پری شوی و. د مینځني ښوونځي ځورونه زما اضطراب پیاوړی کړ ، او هرځله چې ما د نوي خلکو سره ولیدل ، زه د رد کولو په اړه دا اندیښمن فکرونه لرم او دا چې دوی به ما څنګه ټوکې وکړي ځکه چې زه ډیر شرمونکی او ډیر عجیب یم.
اوس زه 17 کلن یم. زما د ژوند په جریان کې ، ما په یو وخت کې یوازې 2-3 ملګري درلودل ، او ډیری وخت په کور ناست وم چې د هرډول ټولنیز تعامل څخه ویره لرم. شاید دا تاسو ته ځینې پیژني.
یو کال دمخه زما مور او پلار پریکړه کړې چې زه به سږکال په بهر کې زده کړه وکړم ، څه چې واقعیا پیښ شوي ، او اوس زه دا په ټول مختلف هیواد کې د ښوونځي کتابتون کې لیکم. زه په اکتوبر کې ښوونځي ته راځم ، په بل بل هیواد کې ، د بیلابیلو هیوادونو څخه د تنکیو ځوانانو څخه ډک. هغه وخت زما د ژوند ترټولو بدې دورې وې.
دلته ځورونه نشته ، مګر ما دلته د احساس احساس پیل کړ. که زما په هیواد کې څو تنه ملګري ولرم او زما ترټولو ښه ملګری زما له ټولګي څخه و ، دلته ما هیڅ نه درلود. زه واقعیا د اوږدې مودې لپاره خپه وم پداسې حال کې چې هرڅوک ساتیري لري.
په یوه مرحله کې ، ما پریکړه کړې چې ټولنیز اضطراب هغه شی دی چې زه ورته اړتیا لرم یو څه لرې شي. د ویډیوګانو لیدو او مقالو لوستلو وروسته ، زه د NoFap په اړه یادونه کوم. د ریښتیني کیدو لپاره ، زه یادونه نلرم چې ما څنګه NoFap وموند ، دا ډیر وخت دمخه و ، او زه یې جدي نه وینم. او هم ، زه نه پوهیدم چې NoFap تاسو سره په ټولنیز باور کې مرسته کوي. دا یوازې زما په ذهن کې څرګند شو ، شاید د مشت زنې بلې غونډې وروسته. ما ولیدل چې زه د ټوپ وهلو وروسته ستړیا احساسوم ، کوم چې زما په مطالعو اغیزه کوي.
ما NoFap ته ژوره څیړنه وکړه ، او کله چې زه د NoFap د ګټو په اړه یوه مقاله لولم ، ما دا پیژندل شوي ټکي ولیدل. ټولنیزه اندیښنه. نوفاپ د ټولنیز اضطراب سره مرسته کوي. زه حیران وم. هیڅ بد لاره نده چې دا ما سره مرسته کولی شي. په ټولنیز اضطراب کې د دې نه فایپ مینه په اړه ژورې څیړنې پیل کړي او موندلي چې دا د دې لپاره جادويي درملنه نه ده او ځینې وختونه دا مرسته نه کوي. NoFap تاسو ته باور درکوي مګر که تاسو شدید ټولنیز اضطراب ولرئ نو دا به تاسو له دې څخه خوندي نه کړي.
په هرصورت ، د 2021 په لومړۍ ورځ ، ما خپل سفر پیل کړ او زما لومړی لوی سلسله 7 ورځې وه. د 4 میاشتو لپاره زما ترټولو لوی لیکونه 7-9 ورځې وې مګر په یو وخت کې ما خپل ځان دومره هڅاوه چې د غوښتنې له مخې لاړ شم او د لږ وخت لپاره زما دماغ ته غوږ نه نیسم او اوس زه دلته یم (زما د ورځې کاونټر [31 ورځې]) .
او که تاسو حیران یاست دا زما سره زما د ټولنیز اضطراب سره مرسته کوي؟ نه ، دا هیڅ مرسته نه کوي. د IT شکسته کول IT ITROYS. پرون زه د خپل کرش مخې ته زما په لاس کې د سپیکر سره نڅیدلی وم او هغه خاندي.
له دې وروسته ، ما د هغې څخه وغوښتل چې له ما سره ریاضي کې مرسته وکړي او دا د 2 ساعتونو خورا ژور خبرو اترو سره پای ته ورسید. دا یوه ګرمه انجلۍ وه او زه په هغې مینځ لرم. زه په بشپړ ډول اعصاب نه وم. زه د اصلي الفا په څیر احساس کوم. نو که تاسو حیران یاست چې آیا نوفاپ کولی شي ستاسو ټولنیز اضطراب او بې عقلۍ درملنه وکړي ، یوازې سټوفیو او پیل.
LINK - NoFap په بشپړه توګه ټولنیز اضطراب وژني
By vladicklein
;