دا ټول د اګست په 21 ، 2017 کې پیل شوي کله چې ما پریکړه وکړه ، "هو هو! اوس هغه وخت دی چې دغه ننګونکي دنده پیل کړئ !! مګر زه نه پوهیدم چې دا به څومره ننګونه وي! (لول). زه به دا لنډ وساتم.
د PMO د کال بشپړولو سره، دا د سپرمین ځواک په څیر احساس کیږي. د هغه په څیر که تاسو خپل ځان کنټرولولی شئ، نو هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ، یوازې هغه وخت چې تاسو دې ته ځینې سختې هڅې ترسره کوئ.
اوس، زه څنګه پیل وکړم او د دې سفر د ترلاسه کولو لپاره لارښوونې او لارښوونې کومې دي.
- لومړی ، زه دا هره اونۍ پیل کوم. په P & M کې په بده توګه روږدی شوی وم. بیا ما د یوې میاشتې لپاره پیل وکړ ، بیا دوه او اوس دا مهمه برخه ده دا چې د دوو میاشتو وروسته، ما پوهیدله چې دا کار ترسره کولو لپاره هیڅ ډول تعقیب نشته. یوازې د 5 یا 10 دقیقې خوښي لپاره، تاسو د تاسو مهم برخه ضایع کول غواړئ چې تاسو د هغه د توان څخه خبر نه یاست.
- دا خورا مهم دي چې تاسو یو پلان یا قوي ټکي ولرئ ترڅو د دې شیانو څخه د خلاصون توجیه وکړئ. له پیل راهیسې ، زه د پلان نه شتون لرم او د 3-4 میاشتو تیریدلو تمرین کوم. بیا لکه څنګه چې لومړی کال پیل شو ، لومړی څو میاشتې په لاره اچول اسانه شول (پدې معنی چې ستونزمن ندي). بیا ، تاسو پوهیږئ ، تاسو ټولنیز میډیا لکه fb توکي لرئ په کومو کې چې تاسو د ځینې ویره لرونکي عکسونو لیدو ته لیواله یاست چې ممکن تاسو ته بیرته دوزخ ته واړوي. ورته زما سره پیښ شول ، زه یو ملګری لرم چې ما ته یې ویډیو پیغام ولیږه. ما فکر وکړ چې ښه ده اجازه راکړئ وګورو چې هغه څه معلومات ورکوي. د دې پرانستلو وروسته ، زه شاوخوا 1 دقیقې اوږدوالی د P ویډیو ګورم. زه ورته وم ، "څه !!". مګر ما پریکړه وکړه چې دا بشپړ وګورم ، نه پوهیږم څه پیښ شوي. مګر له دې وروسته دا د شګو سړي په څیر احساس وکړ. "زه نشم کولی بیا راژوندی شم".
- نو ډیر وختونه تاسو د هغو شیانو په لاره کې یاست چې تاسو یې کولی شي تاسو بدل کړئ. دا هغه وخت دی چې ستاسو قوي اراده یا پالن جوړ کړئ چې تاسو یې د پیل څخه درلودل تاسو ته بچ کوي. زما لپاره د NoFap اصلي راز دا دی چې ، "دا ټول ستاسو په لاس کې دي". که تاسو د دې سره د P لټون کوئ، له دې سره ټیټ کړئ یا هغه څه کولی شئ چې د دې ارزښت لري.
- اوس ستاسو ذهن یا دماغ څنګه حل کول؟ ښه ، ځواب ساده دی. تاسو هڅه مه کوئ چې د دې له ذهن څخه مخنیوی وکړئ. ځکه چې هرڅومره چې تاسو د دې کنټرول کولو هڅه کوئ ، ډیر وخت به پدې کې تیریږي ، ډیر به تاسو له خپل کنټرول څخه ووځي ، ځکه چې ذهن یو داسې شی دی چې نشي کولی په اسانۍ سره کنټرول شي او ستاسو د سفر پیل سره ، دا اسانه نده. هغه تصورات چې تاسو یې د میرمنو او P په اړه ستاسو په مغزو کې راټول کړي د حل کولو لپاره خورا قوي دي. او دا ټول هغه څه ته اړتیا لري چې صبر دی او دا یوازې هغه وخت ترلاسه کیږي چې تاسو خپل دماغ مجبور نه کړئ. که تاسو داسې احساس کوئ ، "زه دا ټول تصورونه لرم چې زه نشم کولی ، دا تل زما په ذهن کې وي. زه به یو څه P او انزال وګورم. رښتیا؟ د دې په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې تاسو پخپله د خپل غوره موټر یا یو څه پیرود تصور کوئ چې واقعیا ګران دی او تاسو دومره نغدي نلرئ. بیا تاسو د دې ترلاسه کولو لپاره څه کوئ؟ په څرګنده توګه تاسو به د دې لپاره سخته ګټه ترلاسه کړئ. ذهن په دواړو حالتونو کې یو شان دی ، یا تاسو تاسو لوی خوب کوئ او لاسته راوړنه پیل کوئ یا یوازې ډومپیمین ډیر او ډیر خوشې کړئ. دا ستاسو په لاس کې دی یا یوازې خپله انرژي خوشې کړئ یا په یو څه کې ترې ګټه واخلئ کوم چې تاسو واقعیا لاسته راوړل غواړئ.
- اوس به زه د لوند خوبونو په اړه بحث وکړم. د ریښتیني کیدو لپاره ، زه د 1 کال په جریان کې ډیر لږ لوند خوبونه لرم او دا چې حتی په ټیپ کې لږ لندبل. که چیری تاسو د PMO څخه خلاص یاست نو ګلان خوبونه خورا عادي دي. ځکه چې بدن به یې خوشې کړي کله چې د منی کچه خورا لوړه وي یا یو څه بل څه چې دوی وایی (زه پدې اړه ډیر نه پوهیږم).
- په یاد ولرئ چې ځینې الهامونه ولرئ یا داسې لوړ ځواک ولرئ چې تل به د دې سفر په اوږدو کې د سختو وختونو له لارې خپل الر ومومي. ځکه چې موږ انسانان یو، او تیروتنې زموږ په برخه کې دي. مګر هغه څه دي چې موږ یې له دوی څخه زده کوو.
- تل په یاد ولرئ ، ستاسو لاس به په اوتومات ډول پورته نه شي او انزول یا به لټون وکړي P. دا تاسو یاست چې په قصدي ډول یې ترسره کوئ. ځکه چې زه هم د دې قرباني شوی یم لکه څنګه چې موږ ټول یو!
- او په نهایت کې ما د بل کال لپاره د PMO نه پریکړه کړې. زه ډیر نه لیکم ، که تاسو کوم شک ولرئ (کوم چې تاسو به حتما د دې لامل شئ چې زه نه پوهیږم هغه څه چې زه لیکم) ډاډ ترلاسه کړئ چې نظر ولیکئ او امید لرم چې دې ته ورسیږم.
اې! ما ډیرو کیسې لیکلي دي !! مګر زه هیله لرم چې تاسو د دې موضوع څخه څه شی ترلاسه کړئ. د دې لوستلو لپاره ډیره مننه !!!
د نهپ فوټبال، یو ملیون مننه!
LINK - د هر یو لپاره د نفف په هکله مننه. زه د 1 کال NO PMO ته رسیدلی یم.
by آنند شرما
;