ښه نو زه چېرته پیل کوم ...
زه د PMO د 30 ورځ یم او زه یوازې د اوږدې انتظار انتظار نشو کولی چې له چا سره ګټه شریک کړم. که تاسو دا د انترنت لپاره لوستل یاست یا تاسو غواړئ پوه شئ چې آیا دا ټول د نفتو شیان د ارزښت ارزښت نلري، نو زه کولی شم خپل د F # کاکیان قسم واخلم!
لومړی زما دماغ. (زه په یوه ورځ کې یو ځل تمرین کوم چې تاسو پدې کې یاست نو دا موضوع به تعقيب کړئ https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)
زما حافظه د هغې په پرتله خورا ښه ده. زه کولی شم په آسانۍ سره په یو څه تمرکز وکړم یا کله چې زه باید د زده کړې د حق لپاره هڅونې ومومم. زه د هر څه څخه چې زه یې کار کاوه ډیر څه خوند اخلم. د موسیقۍ اوریدل ناقانونه شدید تجربه کیدل. زه هره ورځ په موسیقۍ کې نوی څه درکوم.
زه خپل وخت ښه سمبالوم او زه په مهمو شیانو تمرکز کوم چې د لوبې کولو په پرتله (مطالعې، تمرینونه) باندې د مصرف وخت او انرژی ارزښت لري، په انټرنیټ کې د انټرنټ له لارې نور هم ..
بیا وروسته، د نورو سره زما اړیکې. زه فکر کوم چې خلک ما اوس ډیر پام ته اړتیا لري او یو شمیر یې ما له ما څخه ډیر د دوی په پرتله خوښوي. زه کولی شم چې له یو چا سره یو ساده خبرې اترې پیل او ترسره کړم، کوم چې زما لپاره تل اسانه نه و. زه د خپلو ملګرو او کورنۍ سره ډیر پرانیستی یم او زه خپل احساسات څرګندوم.
کله چې دا زما جنسي روغتیا ته راځي، زما په اند زه د خپل بندیز کنټرول ترلاسه کوم او غوښتنه کوم.
او هغه شی چې ما د ګټو تمه نه درلوده. زه ښه ګورم زما مخ، په تیره بیا زما سترګو بیلابیل لیدل کیږي او زما ویښتان ډیر شدید رنګ ترلاسه کوي او ډیر ښه روغتیایی ګوري. زما په اند آن زما پوهه یو څه بدلون موندلی دی.
د PMO پیل او مراقبت او برخه اخیستنه دلته زما د ژوند تر ټولو غوره خدای انتخابونه وو.
LINK - 30 ورځو
by سکیلر
;