سلام هلکانو زه په پای کې ویلای شم چې ما د بریالیتوب بشپړېدو لپاره د 30 ورځو ترسره کړی. نه مشغول، نه فزیکي کول، هیڅ نه کول، نه orgasm، محدود انټرنیټ کارول / د تليفون کارول د اړیکو پرته.
لنډه پیښه ..
زما روږدي څه رنګه و؟
- د 14 له عمر څخه په ورځ کې څو ځلې مشترکه پیل کول. تقريبا د هر يو فزيکي / ډول ډول ډولګرافيکي ته منسوب شوي.
- د 3 کلونو لپاره وتل
- ترټولو اوږدې سټاک 54 ورځې (شامل دي glimpses او مشت زنی)
- د دې لپاره چې د 5-6 کلونو لپاره د جنسي تغذیه شوي فینش څخه لرې شي د انتقالي ګانو لپاره / تناسب لپاره هڅه کوله.
- له انتقالي علوم سره اړیکه ونیوله.
- کله چې زه ځوان وم نو زما سپي مې یوځل وغورځوه.
- د هرې ډلې مشتریه / د لارې د ترلاسه کولو لپاره لارښوونه وکړه
- د ځان د خولې د ترسره کولو لپاره د تل هڅه کوالی شئ او په اساسي توګه به وي او د غاړو لپاره کلک شي.
ما د دې څخه د وتلو هڅه کوله؟
- څیړنه، د کتابونو کتابونه، فورمونه، حساب ورکونکي ملګري، ملاتړ ګروپونه، سپانسرونه، ټول پارپرې له مینځه وړل، په کور کې ټول اشغالونه بدلول، کور بدل کول، د تکنالوژۍ لیرې کولو، د انټرنېټ څخه د فحشس مخه کول.
د وتلو نښی څه دي؟
- لومړۍ اونۍ: شدید cravings / flashbacks. سخت حساس کول، د ښځو اعتراض کول، د لوړ کارولو مجبورول. اندیښنه لوړه ده.
- 2-3 اونۍ: شدید اندیښنه او نا امیدۍ. غوره منفي فکرونه، عقیدې محدود کول، خورا زیات ځان نفرت. ویره ډیریږي. وژونکي فکرونه په اصل کې د لمر لاندې هر منفي احساس؛ شرم، ګناه، خپګان، اندیښنه. یوازې یادونه وشوه چې دوی له وتلو وروسته پاتې دي او بالاخره دوی به تیریږي.
- 3 -4 اونۍ: اندیښنه او خپګان په جدي توګه کم شوی. که چیرې جنسي خوبونه ما په بشپړ ډول په قطار کې درې ورځې تیر کړ. لوی سر دردونه. سختې ګړندي. د حافظې ښه والی. باور ورو ورو وده کوي. د ذهنی ځای او سنجویزیون فعالیت کې پاکول نور روښانه کولی شي. د ژورو نارنجونو پوهه. ډیپلومات نږدی شوی. هره ورځ ښه والی نښانې.
زما خیالونه:
ما هیڅکله هم فکر نه کاوه چې سږکال به دا بشپړ کړم مګر زما سره. د جنسي تیریدونکي کارمندانو سره اړیکه له ډیرو کلونو وروسته د شرممنو جنینونو د لرې کولو هڅه کول. زه په پای کې زما روږدي ته تسلیم شو او مرستې ته اړتیا لرم. دا هغه څه دي چې ما تر اوسه کړی دی.
هره ورځ زه نورو ته ورسیدم او له دوی سره اړیکه ونیسم. په حقیقت کې، د روږديتوب سره، بدلون ممکن ممکنه وي مګر تاسو باید لیوالتیا ته د لیږلو په پرتله د یو بشپړ توپیر بیلګې په توګه ومنل شي.
اوس زما سنجویزیشن فعالیت ډیر ښه، مایع او کار کوي. زه حیران یم که دا د عادي حالت احساس وي یا که دا د منی ساتنه، ډاپینین بیارغونه، د ټیسسټورون زیاتوالی او جنسي کنډک رامینځ ته کړي. په هرصورت زه د پخوا په پرتله زما په اړه ډیر څه زده کولی شم، زما د ځان له ټولو لوی خنډونو سره منل او د هغه لار په بدل کې چې زه یې په بشپړ ډول فکر کوم.
ښځې نور د مادي توکیو نه لیدل کیږي. زه د نورو سره مشغول یم، نور ورکړم او اوږد خبرو اترو لرئ کوم چې ښه احساس کوي. اړتیاوې کمې شوې، خلک ما ته درناوي کوي.
زه دا نشم پوره کولی مګر زه په صادقانه توګه عالي احساس کوم. حتما هغه درسونه چې تاسو د NoFap څخه زده کوئ تاسو د ګ fromې ګو apartې څخه جلا کوي. زه تصور نشم کولی چې څومره خلک د دوی د روږدي کیدو په جال کې نیول شوي دي. بیا هم ، زه خورا محتاط یم او تل په لوړ خبرتیا کې یم کله چې لیوالتیا / وتل د کونج شاوخوا راشي. په ځانګړي توګه کله چې شیان ښه پرمخ وړل کیږي او ډاډ ترلاسه کول زما د ملاتړ ډلې ته لاړ شئ او له بل سره اړیکه ونیسئ کله چې داسې څه پیښیږي چې زه یې ممکن یا شاید پیدا نه کړم.
LINK - د 30 ورځې WOO
by د کانکروډکس ایکس این ایم ایکس ایکس / 24
تازه کول - د 60 ورځو WOOO
ډیر 60 ورځې دي او زه وایم. ژوند ښه کیږي.
که تاسو وغواړئ چې له کوم ځای څخه راشي زه / له کومې بدې سره زما روږدي ولیکل: د 30 ورځې WOO لکه څنګه چې ما دلته ویلی دی. زه یوازې د دې ګټو لنډیز په نښه کوم:
- د ځان لوړ عزت
- لږ جنسي تغیرات
- احساسات خلاص شوي (په حقیقت کې د 6 کلونو کې د لومړي ځل لپاره احساس احساس کړی)
- باور زیات شوی
- د محصول زیاتوالی / هیڅکله په بشپړ ډول د ستړیا ضایع کیدو احساس مه کوئ / باید ځان فشار راوړئ چې جم ته لاړ شم. دا یوازې د موضوع خبره ده چې ایا وخت شتون لري.
- د ټولنیزې اندیښنې کمیدل - واقعیا کولی شي له نورو سره ډیر ښه اړیکه ونیسي ، شاوخوا ټوکه وکړي.
- عابد
- لاره لږ اړتیاوې
- په ټولنیز متقابل عمل کې داخلي آرام او نرمۍ
که څه هم ځنډونه تجربه شوي او لاهم تجربه لري
- خورا سخت شدید فشار، اندیښنه، ناراضیت، د مغز غرونه.
- ځان وژونکي افکار - په ځینې مرحلو کې
- د شدید تناسب احساسات
- تبصره
- د سر / عضلاتو فشار
- جنسي تاوان
او ډیر نور. زما په مینځ کې هیڅ اندیښنه نشته چې تاسو ته ډاډ درکړم چې دا ستاسو لپاره ښه دی. بس دا وکړئ ، زما ژوند ورځ په ورځ ښه کیږي او زه ډیر ښه یم.
د 12 ګام پروګرام ترسره کول، کار کول، د اوونۍ فلوټ ټانکونو کارول، تولیدونکي او نور.
بیا هم اندیښنه، د ځان ټیټې کچې ته درناوی، او له وتلو وروسته. خو دا ټول دي ورو ورو او ورو ورو ښه کیږي په وختونو کې د تغیراتو سره سره. دا رژیم د تیریدلو په څیر احساس کړی دی، ما خپل سترګې په غوږ نیولي دي، هغه ډیری شرمونکي شیان چې ما خلکو ته کړي دي اعتراف کړي او د بیرته راستنېدو هڅه یې کړې.
په تماس کې کېږئ، تړل کېږئ، د ملاتړ ډلې ښه دي او د سفر لپاره هلکان ساتي. ما ته PM که چیرې تاسو کومې پوښتنې لرئ.
دلته هغه څه دي چې ما د 90 ورځو پورته کولو لپاره ترسره کړي دي: (ما 3 کاله زما د فحشا / جنسي اضافې څخه د پاکې هڅې لپاره تیره کړي).
- 12 میاشتې دمخه د 6 مرحلې برنامه کې ګډون وکړ
- هره ورځ غونډو کې ګډون وکړئ که زه یې کولی شم
- نورو ته د لاسرسي غږ کول
- برنامه کار کړئ
- د 6 اوونیو لپاره بیارغونې ته تللي یاست
- د اونۍ ګروپ درملنه
- هره اونۍ د جنسي علتونو معالج وګورئ چې پدې برخه کې تخصص لري
- هره ورځ مراقبت وکړئ
- په اونۍ کې یو ځل د حسی محرومیت ټانک کې دروغ
- ورځنۍ سوناس
- په اونۍ کې 3 ځله تمرین وکړئ
- هڅه وکړئ څومره چې روغ کیدلی شئ؛ ټول خواړو ته ودرول او د ګلوټین او لبنیاتو لرې کول.
- د تلویزیون او یوټیوب مخه ونیسئ او په کور کې زما لپ ټاپ / تلیفون مه کاروئ.
- یو غلیظ تلیفون ولرئ.
- کتابونه اخیستي ، څیړنه یې کړې ، د فحش اضافه کولو ویډیوګانې لیدلي او دا څنګه کار کوي. ما تخنیکونه په کتاب کې هم پلي کړي دي.
اوس، دا یو تدریجي شی دی مګر دا هغه څه دي چې زما د ژوند څرنګوالی ورته ښکاري. ایا دا معنا لري چې زما ستونزې حل شوې دي؟ نه ورځي
مګر زه به تاسو ته اجازه درکړم چې هغه څه چې زه یې ورسیدم:
- شدیده لیوالتیا
- سخت اضطراب او ټولنیز اضطراب
- اختصاصي اګورفووبیا
- احساساتي بې حسي
- د هیڅ شی لپاره خوند نلري
- زما په بدن کې ستړیا او فشارونه
- شدید خپګان ، په وختونو کې هیڅ ډول لیبیو نه
- خورا ټیټ انرژي او سستي
- بې خوبۍ
او نور ډیر څه چې زه یې یاد نشم کولی. هغه څه چې ما په حیرانتیا سره ولیدل دا و چې زه د ډیرې مودې لپاره مجبوره معتاد وم چې کله چې زه له هرڅه څخه ځان خلاص کړم ، زما احساسات - خام احساسات - راپورته شو ما په بشپړ ډول د حیرانتیا سره مخ کړ. لومړی په هغه وخت کې زه احساسات نه لرم او په لسیزه کې ما دوی تجربه نه درلوده. نو کله چې دوی حاضر شول زه نه پوهیدم چې دوی تنظیم کړم ، څه باید وکړم.
مګر د وخت په تیریدو سره د دوزخ او لوړو اوبو له لارې زه په ساده درسونو پوهیدلی شوم. د غور کولو په څیر کله چې زه واقعیا د اضطراب احساس کوم - یو څه وخت واخلئ او ژور ساه واخلم. که زه د قهر احساس ولرم زه به انتظار وکړم مخکې لدې چې په دې باندې اقدام وکړم. زه به د غصې لپاره یو څه وخت ورکړم مخکې لدې چې زه واردات وکړم او یو څه وکړم چې په څنګ کې راشي.
ګټې:
- د ځان احترام
- په ځان باور
- په ذهن کنټرول
- اګورفووبیا په لویه کچه لاړ
- له ژوند څخه ډیر خوند
- غوره اړیکه
زه به ووایم. 90 ورځې خورا لنډ احساس کوي. زه لاهم غواړم چې زه د درنو ایستلو څخه تیریږم او زما مزاج / احساسات بدلون مومي. "فلیټ لاینونه" خورا سخت دي او ما واقعیا په یو وخت کې د انرژي نه احساس کاوه .. د ښځینه توب یقینا وده کړې مګر زه باید بهر لاړ شم او دوی سره ووینم. دا واقعیا سخته ده چې ووایاست څه پیښیږي مګر زه دا په کلکه ویلی شم. زه داسې احساس نه کوم لکه چې روغ شوم.
پی ایس: دا د هارډموډ دی - هیڅ مدیریت نه، سکن کول، فحش.
ما د دې نجلۍ تاریخچه پیل کړه کله چې زه د بیا رغونې څخه راوتلم مګر زه یې ودرول ځکه چې هغه خرابه وه او موږ جنسي اړیکه درلوده. په هرصورت، ښه ورځ ولرئ.
;