یو کوچنی شاستری ، زه 21 کلن کالج یم [هلک] او ive د pmo سره روږدی شوی یم ځکه شاید زه د 9 یا 10 کلونو شاوخوا وم. د یو کلن په توګه زه په خورا ځوان عمر کې په څرګنده توګه انټرنیټ ته لاسرسی وموم . په طبیعي ډول ما یوازې پی ایم او پیل کړ ځکه چې ډیری هلکان / تنکي ځوانان فکر کوي چې دا عادي خبره ده. ښه وده کول زه ټولنیز ناڅرګند نه وم. زه ډیری ملګري لرم او زه هغه څه وموم چې تاسو کولی شئ په ښوونځي کې د ټولګي کلا وویشئ. زه به تل د داوطلب پوښتنو لوستلو یا ځواب ویلو ته چمتو کیدم او ډیری ښوونکي به زما څخه خوښیدل چې د دوی په ټولګي کې وم. زه هم پوهیدم او زما د عمر ګروپ شاوخوا شاوخوا هرڅوک سره ملګری و.
ګړندي ښوونځي ته لاړشئ او دا هغه ځای دی چې ما خورا ډیر جدي پی ایم او اخیستل پیل کړي. زه داسې ورځې لرم چېرته چې زه په ورځ کې 6+ ځله pmo لرم. زما شخصیت بدل شو. زه ډیر خوندي ، خاموش شوم او ما ټولنیز اضطراب رامینځته کړی چې لاهم د وخت په تیریدو ما ځوروي. زه له ملګرو څخه لرې شوم او یوازې د PS3 / PS4 ګوند چیټ یا لوبو له لارې له دوی سره خبرې کوم. زه په لیسه کې یوه ملګرې لرم او دا هغه څه دي چې زه یې د NoFap په لټه کې یم. زما پخوانی ملګري یوه ورځ زما په تلیفون کې و او ما په تصادفي توګه د خپل انټرنیټ براوزر کې د ap ویب پا ofه یو ټب پریښود. موږ دواړه وخندل مګر هغه شرم چې ما احساس کاوه کله چې هغې ماته په دننه کې مړه کړه ، نو ما پریکړه وکړه چې pmo پریږدم او بلاخره مو Nofap وموند. (موږ د لاماؤ ماتول ختم کړل). زه دلته او هلته لاریونونه لرم مګر په حقیقت کې نشو کولی دې اوږدې مودې ته ځان ورسوم.
اوس زما د کالج کلونه. زما د نوي کال کال ما په شعوري ډول یوازې نافاپ وکړ ځکه چې زه د خونې ملګری لرم او زه واقعیا هیڅ راز محرمیت نه لرم هغه څه چې تراوسه. زه ویلای شم چې هغه کال زما ترټولو غوره و چې ما تر دې دمه درلودلی و. ما د خپل وروستي کال وروسته د دوبی په موسم کې زما وحشت هم له لاسه ورکړ او زما وروستی پخوانی ملګری مې وموند چې زه یې له ژورې ژورې سره مینه لرم (په بشپړ ډول مختلف انجلۍ له هغه چا څخه چې ما خپل پیغله له لاسه ورکړې).
موږ د دوو کلونو لپاره نیټه ورکړه او پیاوړي اړیکه مو درلوده ما حتی هغې ته د pmo په اړه زما د روږدي کیدو په اړه وویل ، که څه هم هغه واقعیا پدې نه پوهیږي. زه د هغې ملامت نه یم ، مګر هغې ما داسې احساس کړ چې پی ایم او سم / نارمل وي. دا چې هرڅه ښکته روان وی. زه pmo کله چې هغه کار یا ټولګي ته تلله. زه حتی باید د جنسي وروسته پی ایم او وکړم ځکه چې زه نشم کولی هغې سره پای ته ورسوم (په ما باور وکړئ چې دا ستاسو یا ستاسو ملګری لپاره ښه احساس ندی).
ما هغې ته لږ او لږ توجه وښوده او حتی د هغې په وړاندې به بې رحمه وي. ما د غصې لوی مسلې هم رامینځته کړې کوم چې ما مخکې هیڅکله نه درلودې. پی ایم او ما د دې لامل شو چې ځینې پوښتنې وړ پریکړې ترسره کړم او موږ پای ته ورسېدو. د ډرین لاندې 2 کلن اړیکه. زه زړه بدوونکی وم او ما په ریښتیني ډول زما په ټول ژوند کې هیڅکله د ورته درد درد احساس نکړ. دې درد ما ته نوفاپ او د ځان اصلاح کولو لپاره بیا معرفي کړ.
اوس زما د ګټو لپاره:
- زه کولی شم هر سهار د سهار په 5:00 بیده یم په بشپړ ډول آرام احساس وکړم.
- زه د اونۍ په 5:5 بجو د ورزش وړتیا لرم په عمده توګه د وزن پورته کول. (
- ما د ملګرو او خونې ملګرو سره ژوره اړیکه لیدلې او د دوی سره معنی لرونکي خبرو اترو کولو توان لرم.
- د خلکو سره د سترګو غوره اړیکه.
- نور باور
- په شخص او پوټکي کې د ښځینه جذابیت زیاتوالی (کیدای شي یو متنازع وي).
- ما ولیدل چې ما په طبیعي ډول ډیر وخت په بهر کې تیر کړی دی چې عجیب دی ځکه چې زه د لوی ښار څخه یم او زه یو لوبغاړی یم.
- یو پاک رژیم (Ive په څو میاشتو کې شاوخوا 20 پونډه له لاسه ورکړ!)
- یو بشپړ ږیره
او زه نن ورځ په جیم کې یوې نجلۍ ته نږدې شوی یم او هغې ته یې زما شمیره درکوم نو نن ورځ د اضافي پمپ احساس کوم!
سمون: زه زما د پخوانیو ملګریانو / ملګرو سره په هره پیښه کې په NoFap کې وم.
by Itz_ahmasing
;