زه د یو څه وخت لپاره په NoFap کې وم. که څه هم پوسټ یې نه دی کړی. دلته د مینځپانګې لوستل ، او همدارنګه کتاب په فحش کې ستاسو دماغ، له ما سره یې د فحش سره اړیکې په پوهیدو او له مینځه وړلو کې مرسته وکړه. زه یو مهم احساس ته رسیدلی یم. دا یوازې د فحش ختمولو پورې اړه نلري. تاسو به وګورئ چې زما څه معنی ده. پداسې حال کې چې دا مرسته کوي - او دا کار کوي ، نو ډیر څه - دا هرڅه نه حل کوي.
موږ اړتیا لرو چې لاندې بې غمیزي یا رواني صدمات درملنه وکړو چې د فحش کارول یې اړولي. پداسې حال کې چې زه فکر کوم چې فحش د ډوپامین په اړه د نه پوهاوي له امله روږدي کیږي چې د فحش په کارولو کې دخیل دي ، زه فکر کوم هغه څه چې په لومړي سر کې دا چلوي چې بد چلند کولی شي ناخوښي او صدمات وي. دا مهمه ده چې د ځان لپاره غوره واقعیت رامینځته کړئ ، د خپلو ګټو تعقیب په اړه ډیر محتاط اوسئ او د ملګرو او کورنۍ سره وخت ورکړئ ، پدې وخت کې کله چې دا مصنوعي خلفونه په فوري ډول د لاسرسي وړ وي. په یوه تجربه کې ، کله چې موږکانو ته په زړه پوري او ساتیري پنجره ورکړل شوه ، نو دوی ورته اسانه وموندله چې د درملو په وړاندې مقاومت وکړي چې څیړونکو موږکانو ته چمتو کړی.
د صدماتو ختمولو لپاره مهم دی. ډیری خلک لومړني منفي تجربې لري: حادثات ، د ملګرو سره ضعیف اړیکې ، والدین د لوړې تمې سره ، ناوړه وروibه ، هرڅه چې دا زموږ د ځان سره ناامنه کوي - بې کفایته. په تیرو د وهلو پر ځای ، ځواني ځان (دا واقعیا زموږ اصلي ځان دی) موږ اړتیا لرو هغه ځوان ځان ته راحت ورکړو او دا ځوان ځان ووایو چې موږ یې پوهیږو ، مننه کوو ، او د دې ځان لپاره شتون لري. موږ اړتیا لرو چې زموږ د داخلي ځان پلرونکي شو ، او ځان ته ووایو چې موږ به د خپل اوسني ځان راتلونکي مور او پلار او ملاتړ کونکی شو. دا زما لپاره په رواني لحاظ یو نه هیریدونکی توپیر رامینځته کړی. ځواني کله چې ډیر ځوان و ، او د هغه حادثې څخه لږ باور درلودو لپاره چې زه یې د ژوند په پیل کې درک کړم ، ما بیا خپل ځوان تیر ځان ځورولی ، او دا واقعیا زما اصلي ځان ټکان کوي - ځکه چې موږ زموږ د ځوان تیرو ځانونو سره تړلي یو. پرځای یې موږ اړتیا لرو چې دا ځوان نفس پالنه او پالنه وکړو چې ممکن د والدین یا ملګرو څخه اړینه مرسته ونه کړي. موږ اړتیا لرو چې ځوان ځان سره مینه وکړو او د دې لپاره پاملرنه وکړو او پوهیږو چې موږ به د هغه غلطیو لپاره وي چې اوسني نفس یې کوي. نور ډیر څه شتون لري چې د صدماتو درملنې لپاره باید ترسره شي مګر دا خورا ارزښتناکه شی دی چې ما پدې وروستیو کې کړی دی.
ما د پوهنتون څخه د فحاشۍ د له مینځه وړو لپاره وخت واخیست - د دې په پوهیدو چې څه پیښیږي - او خپل ژوند له سره تنظیم کړئ ترڅو پدې روږدي کیدو کې خپل زیان راکم کړم. د نورو شرایطو لپاره ، ما د محصول مدیریت کې د فېسبوک ملګري کې کار کاوه او په UPenn کې زده کونکی وم. ما فحش وبایلله ، کوم چې مهم دی ځکه چې زه فکر کوم دا آټوکاټلیټیک (روږدي شوی) دی ، مګر ما باید وروسته له هغه دردونو سره وویستل چې زه یې په مصنوعي ډول د فحش له لارې مینځل وم. مګر پرته د فحش ، زما خوښۍ ته حساسیت ډیر شو ، دا د خوښۍ لپاره اسانه کول رامینځته کول پداسې حال کې چې زه د دننه څخه درد سره مخ کیدم.
زه به ووایم چې د فحش ختمولو زما ذهني حالت ژور وده کړې. زه ډیر خوشحاله یم او ډیر د پاملرنې موده مې لري. زه د بل کوم بدلون په اړه نه پوهیږم چې ما په خپل ژوند کې هغه وخت رامینځته کړی کله چې ما فحاشۍ له مینځه ویستې چې بل ډول به د خوښۍ او توجه دوره تشریح کړي. زما په اند لامل دا دی: فحشا د ناول جنسي محرک ته لاسرسي اسانوي ، کوم چې موږ ته اجازه راکوي په مصنوعي ډول زموږ د مشت زنې او انزال کچه لوړه کړي. موږ جنسي انرژي په غیر معمولي ډول تکرار کوو ، کوم چې موږ نه کوو که موږ پراخ نوښت ته لاسرسی نه درلود. د لږ مشت زنی او انزال او لید نظارت کولو سره ، زه ډیر ډیر 1. انرژي او 2. محرک ته رضایت لرم ، کوم چې ماته اجازه راکوي چې زما د کار سره ډیره بوختیا ومومم.
زه هم پوهیږم چې د ټولنیزو رسنیو کارول په فحش کې ضمیمه کول و. دا د ټولنیزو رسنیو جنسی جنسي محتوياتو او د الګوریتمونو له امله ده چې کولی شي زموږ لپاره ډیر ښه ښه کړي (په ځانګړي توګه په انټرامام کې). نو ما د هغو ټولنیزو رسنیو کارولو په لټه کې کړ چې د ټیټې هڅې په لاره کې راکم کړي. یو د خبرتیاوو کارولو له منځه وړل و. زه دوی ته د 99 ته ماتې ورکوم او 0 ته راځم. پداسې حال کې چې زه ځینې شیان له لاسه ورکوم، زه اوس خپل کار کنترول کړم، او ګټه د لګښت ارزښت دی. دا زه د دوامداره ټولنیزو رسنیو څخه کار نه اخلم، کوم چې د جنسي محتوا سره مخامخ کول په فحش کې مرسته کوي.
په حقیقت کې دلته مبارزه، د سپوږمکۍ او هرڅه بل سره، دا زموږ د مصنوعی محرکاتو لپاره د روږدي کیدو کمول دي، او د نړۍ د حقیقي محرک زیاتولو لپاره. پداسې حال کې چې مصنوعی تناسب ممکن په لنډ مهاله کې ډیر اپیل او لاسرسی ښکاري، هغه پایلې چې موږ یې له موږ څخه خبر یاست (کوم چې دلته راځي) د دوی مقاومت او د نړۍ د حقیقي محرک لپاره د زیاتې منلو وړتیا وده (د مصنوعي ډومینین له منځه وړل) او نور اصلي نړۍ محرک (د خوندي ساتلو وخت کارولو سره د ملګرو سره ډیر وخت مصرفوي، ګټو او مشغولیتونو، تعقیب او نور). په فطرت کې ډیر وخت لګول ما د ډیجیټل د وتلو څخه رواني درد راکم کړ، لکه څنګه چې د نړۍ نور حقیقي هڅونې هم کیږي. یو مهم بل سره مرسته کوي، مګر زه فکر کوم چې تاسو باید د خپل ځان سره په جدي توګه اړیکو ته د رسیدلو دمخه ځان سره آرامۍ ته اړتیا لرئ. پداسې حال کې چې رښتینې اړیکې مهم دي، تاسو باید د نښې نښانې څخه د مرستې لپاره د بل چا څخه کار وانخلوئ.
که تاسو څخه څوک د فحش یا له مینځه وړلو او ستاسو داخلي ژوند ښه کولو باندې کار کوي ، زه به هر وخت خبرو اترو څخه خوشحاله وم ، پرته له دې چې د 22 y / کلن نارینه په توګه د لومړني منفي تجربو سره سم د فحش څخه پرته په سمه توګه ژوند ته لاړ شم. زه یو بلاګ هم پرمخ وړم تاسو دلته چیک کولی شئ چې دا به د ټیکنالوژۍ سره په پیښور کې زما د کاري تجربې او تحقیق پراساس څه پیښ شي په اړه د لوړې کچې لید وړاندې کړي. https://medium.com/@thementalist
LINK - حقیقت: د 22 کال څخه زاړه لیدل چې چا یې یوه کال کې نیمګړی نه و لیدلی.
By تومینالسټکس ایکس این ایم ایکس ایکس
;