انګلیسي زما دریمه ژبه ده ، نو ما سره د هغه تیروتنو په اړه صبر وکړئ چې ما یې کړي.
زه د 2017 په نیمایي کې د نوفاپ په اړه پوهیدم. تر دې دمه ، زه ستاسو د ډیری په څیر وم. په فحشايي روږدي ، سستي ، د راتلونکي په اړه هیڅ ډول نظر نه درلود ، د خلکو په مینځ کې د ویرې ویره او داسې نور. ما هڅه وکړه چې دا روږدي شي پریږدم مګر بیرته راستانه شوم. ډیری وختونه ، بیا او بیا.
زه د 12 کالو په عمر کې د PMO سره ښکیل شوم وروسته له هغه چې زما د ټولګیوالو څخه یو یې وړاندیز وکړ. وروسته بیا ، دا ترټولو ښه شی و چې ما سره کله هم پیښ شو. ما د ونیلا شیان سره پیل وکړ ، مجلو او تلویزیونونو ته مې وکتل ترڅو ځان لرې کړم. بیا ما د خپل پلار په تلیفون کې د فحش عکسونو لیدل پیل کړل کله چې هغه شاوخوا نه و. په 15 کې ، ما خپل لومړی سمارټ فون ترلاسه کړ او هلته زما ښکته پیل وکړ. تر 2017 پورې زه یو معتاد وم. یو معتاد چې د ډیرو فیټسونو لکه انیسټ ، کوکولډ ، دوه تجسس او داسې نور….
زه به د شپې فحش ، تر سهار تر لمر پورې او بیا ممکن د 2-3 ساعتونو خوب ترلاسه کړم او ښوونځي / کالج ته لاړم. اړتیا نشته چې ووایم ، ما په ټولګي کې خوب واخیست چې له امله یې زما درجې له اوسط څخه ښکته وه. زما ټولنيز مهارتونه کم و. زه نشم کولی له هیچا سره خبرې وکړم ، حتی له ما څخه کوچني خلکو سره. ما په کلکه د کومې انجلۍ سره خبرې وکړې او کومه انجلۍ زما سره سخته خبره وکړه. زه د تلیفون کارونې ډیر کارولو له امله د گردن مساعدې ستونزې وې. ما خپلې سترګې خړوبې کړې او زه لاهم له مایوپیا اخته یم.
بیا ، ما Nofap وموند. مګر لکه څنګه چې زموږ ډیری یې کوي ، زه هم پاتې شوی. ډیری وختونه وځنډول شول. دا د جنوري 12 ، 2018 و. ما پدې ورځ زما ترټولو لوی فحش سیشن درلود. زه په کور کې یوازې وم او د times ځله په څیر ویشتل کیږم. په پای کې ، زه ستړی وم ، زما عضو په ورته وخت کې بې احساسه او دردناک احساس کاوه ، زما په معده کې ژاړي او ژاړي. ما زما د ډبرې لاندنۍ برخه کې وهلې وه پدغه ورځ ، زه پوهیدم که چیرې زه دا اوږد ژوند ته دوام ورکړم نو زه به نه شم ، او ما پریکړه وکړه چې بدل شم.
بله ورځ ، د جنوري په 13 ، 2018 ، ما ټول ټولنیزې میډیا حسابونه حذف کړل ، زما سمارټ فون مات کړ ، د انټرنیټ اتصال څخه نه اخیستل شوی او ماډیم بیرته د انټرنیټ شرکت ته راستون شوی. زه مطلق سرې فیل مرغۍ ته لاړم. مګر هغه څه چې زما سره ډیره مرسته وکړه کله چې ما غوښتونکی شو (تصور ، فکر ، جنسي یا د اړیکې په اړه) ما سمدلاسه خپل ذهن ته یو بل شی راکړ ترڅو د سندرې ، راتلونکی ازموینې ، تصادفي شمیرې وغيره په اړه فکر وکړي ... ما هیڅکله نه. تر دې نیټې پورې ، کوم داسې نظر ساتی.
د نوفاپ سره مې په نورو صحي فعالیتونو لکه د جیم ته تلل ، تودو بارانونو کې برخه اخیستې وه (حتی کله چې زه ساړه وم ، که څه هم زه به وړاندیز ونه کړم) ، او صحي خواړه یې وخورم. صحي خواړه زما لپاره لوی شی دی. زه له دې سره جوړجاړی نه کوم. نو زه یم چې 'ډیک' څوک چې د ملګرو سره د بهر کیدو پرمهال 'بیکار خواړه نه خوري'. زه هغه 'ویاړلی سړی' یم چې هیڅ ډول غیر صحي خواړه نه څښي یا نه څښي چې خپلوان ماته وړاندیز کوي کله چې زه دوی سره وینم. مګر زه په کال کې یوځل جنک ډوډۍ خورم. زما په کلیزه پدغه ورځ ، زه پروا نلرم څه چې زما معدې ته ځي. مګر د بلې ورځې څخه ، زه بیرته خپل معمول ځان ته بیرته راځم.
اوس د دې ټولو په مینځ کې ، ما سخته مطالعه وکړه. زه د خپل ځان په اړه غرور نه کوم مګر زه پوهیدم چې زه ډیر ډیر وړ یم چې ما فکر کاوه چې زه یم. ما په کلکه فارغ التحصیلان بیا ما د ماسټرۍ لپاره ګډون وکړ او د الوتنې رنګونو سره فارغ شوم. د پی ایچ ډي ننوتلو سره د لیکچر لپاره امتحان ورکړ. نن ورځ ، زه په یوه کالج کې د معاون پروفیسر یم او د دې ترڅنګ زه خپل پی ایچ ډي هم کوم. وروسته بیا ، زه حتی نشم کولی خپل نظر د خپل ملګري مخې ته ورکړم مګر نن ، زه د ورځې 40-50 ، په ورځ کې 3 ځله ، او په اونۍ کې 5 ورځو کې درسي ټولګي درس ورکوم. زما باور اسمان لوړ دی. تیر نومبر کې زما د سکایډ ډایونگ لایسنس ترلاسه کړ. زه کولی شو د لفظي چا سره خبرې له هراړخیزې سره وکړم. زما په ژوند کې د لومړي ځل لپاره زه کولی شم ووایم چې ما هغه ملګري ترلاسه کړل چې ښځې دي.
ما د تیرو دوه کلونو لپاره په سخت حالت کې Nofap وکړ. هو ، زه په وختونو کې د میرمنو سره نږدې شوی یم مګر ما غوره کړې چې دې لارې وي. ریښتیني وایم ، ما په خپل ژوند کې ډیر څه وکړل. او پدې سفر کې ، زه فکر نه کوم چې زه د یوې میرمنې توان لرم ، حتی د لنډمهاله موخو لپاره (که تاسو پوهیږئ زما څه معنی لري).
نو ، دا زما کیسه ده. ما دوه کاله دمخه خپل ریډیټ حساب حذف کړی و چې زه به هیڅکله بیرته نه راشم. مګر نن ، د هغه څه لپاره چې زه یم ، دا فرعي ډیزاټ پدې کې لوی رول لوبولی. نو ، زه فکر کوم زه باید دا یو څه بیرته ورکړم له همدې امله ما د دې پوسټ کولو لپاره دا ګ accountون رامینځته کړی. زه د AMA په حیث دا کار کولو باندې غور کوم. نو ، زما ملګري وړیا احساس کوي چې له ما څخه څه غواړي.
سمون: - نامعلومو ته - د طلا لپاره مننه. دا زما لپاره ډیر معنی لري.
;