شالید: زه 23 کلن یم ، د نږدې 1 کال لپاره د PIED ناروغ وم او سږکال د NoFap کشف کولو دمخه زه نږدې هره ورځ PMO کیدم ځکه چې زه شاوخوا 12 کلن وم.
پدې اونۍ کې زه د PMO نه 50+ ورځې لاسته راوړم او لاهم قوي روان یم. ما تر دې دمه زما د NoFap سفر په جریان کې ډیر څه زده کړي او لاسته راوړي دي او زما زاړه ځان ته د بیرته راستنیدو په اړه پلان مه کوئ. لوی بدلونونه چې ما د NoFap په لومړیو څو اونیو کې ولیدل چې زه څومره ډیر هڅیدلی وم چې بهر ته ولاړ شم او د ریښتیني میرمنو سره وینم. دا یو ډول ویرجنه وه ، په لومړیو دوه اونیو کې زه د ډیری حیرانتیا انجلۍ سره په څو تاریخونو کې وګرځیدم چې ماته یې مینه درلوده. زما خپل سینګ ټټ کولو لپاره نه ، مګر زه هیڅکله بد لیدونکی سړی نه یم او د 8 دوامداره کلونو لپاره د وزن پورته کولو کې پاتې شوی یم. ما یوازې هیڅکله نه درلوده ډیری میرمنې ما ته نږدې شوي یا په تیرو څو کلونو کې کله چې زه له لاسه ورکوم او په PMO کې روږدی شوم ماته ډیره علاقه ښکاره کړه. دلته یو څو ګ womenې میرمنې وې چې کړې ، مګر دا زما ډول نه و او ما دوی ته زړه راښکونکي نه ګ allل (دا به وروسته زما تیورۍ پورې اړوند وي.
نو دا نجلۍ او زه د تیرو 6 اونیو لپاره هره اونۍ پای کې یو بل سره ګورو او یوازې څو اونۍ دمخه زه یوه شپه وروسته د هغې سره کور ته لاړم چې جنسي اړیکه ونیسم. اوس د دې مرحلې په واسطه ، زه د 40 ورځو NoFap سره نږدې وم. ما فکر کاوه چې زه به چمتو نه ډیر وم ، ځکه چې ما دا نجلۍ خورا زړه راښکونکې (10/10 found 30/5.) وموندله او د شاوخوا 10 days ورځو راهیسې هر سهار د سهار لرګي تجربه کوله کله چې زه پاڅیدم. اوږده کیسه لنډه ، جنسي دومره لوی نه و ، شاید د 2-XNUMX دقیقو لپاره ولاړ ، او د پای په لور مې ځان ته د خپل ودریدو سختي له لاسه ورکړه. ما ختم نه کړ ، مګر زه لاهم دا د مثبت په توګه لرم ځکه چې ما بیا تجربه ترلاسه کړه د هغه څه په څیر تجربه کیږي چې بیا یې جنسي اړیکه وي (وروستی بریالی جنسي چې زه یې لرم XNUMX کاله دمخه شوی و). ما یوازې احساس وکړ چې مخکې له دې چې زه بشپړ روغ شوم یو څه نور وخت ونیسم. نجلۍ او زه د دې دلیل له امله خبرو اترو ته مخه کړې چې موږ واقعیا په احساساتي / شخصي کچه اړیکه نه نیولې ، او دا ځکه چې هغه څو کلنه ده چې زما په اند ځینې انجونې د پاملرنې وړ دي (زه په شخصی ډول نشم کولی چې شتون ولري د عمر په فاصله کې د څو کلونو توپیر). زه کولی شم د دې زړه راښکونکي کیدو وروسته د PMO جال کې وګرځم ځکه چې ما وروسته د هغې لپاره احساسات رامینځته کړي ، او ما په تیرو وختونو کې یادونه کړې چې ما د احساساتو مخنیوي لپاره PMO کارولی ، مګر ما د هغې مننه غوره کړې (زما په خپل سر) او ما ته د هغه تجربې چمتو کولو لپاره کائنات چې ما ته خبر راکړ چې زه په سمه لاره یم. یوځل بیا ، ما مثبتونو ته وکتل او پوه شوم چې د دې NoFap سفر څه ته راوړل. تر هغه چې زه پدې لاره کې پاتې شم ، زه یوازې د میرمنو سره ډیرې مثبتې تجربې ترلاسه کول غواړم او د شخصي ودې په اړه یو ټن زده کړم ، او دا چې څنګه زما لپاره صحي روغتا ترلاسه کړم.
هغه څه چې ما د هغې تجربې څخه زده کړل هغه دا ده چې زه پوهیږم چې دا دقیقه نه وه چې دا 10 انجلۍ پریکړه وکړه چې ما سره اړیکه ونیسي ، لکه څنګه چې ما په لومړي پراګراف کې وویل ، ما هیڅکله هم زړه راښکونکې نجلۍ نه درلوده چې ما سره اړیکه ونیسي یا پریږدم. په تیرو څو کلونو کې سیګنالونه کله چې زه د فحش عادی وم. په حقیقت کی! زه دا نجلۍ د څو کلونو لپاره د ټولنیز سپورت له لارې پیژنم او یوځل یې ما ته نه و رسیدلی ، تر هغه چې ما خپل لید ، ارادې ، او NoFap پیل نکړ نو هغې علاقه ښودله.
دا هغه وخت دی چې دا ټول ما سره کلیک کوي او زه پوه شوم چې NoFap ته نور ډیر څه دي نو بیا یې یوازې د ژوند کولو یا چلند بدلون په توګه پیژنم. زه په شخصی ډول باور لرم چې مثبت انرژي او ارادې چې تاسو نړۍ ته راوړی ، نو کائنات به تاسو ته د بیرته ورکولو او ورته انرژي بیرته ورکولو لپاره یوه لاره ومومي. د دې ډیرڅه د کوانټم فزیک سره تړاو لري ، که تاسو علاقه لرئ ، زه یې په کلکه سپارښتنه کوم چې دې یې وګورئ.
NoFap سړي ته وړتیا ورکوي چې د انرژي مثبت او همغږي څپې ولري. په بیولوژیکي ډول ستاسو بدن او دماغ د مثبت بدلونونو څخه تیریږي کله چې په NoFap کې وي ، دا د ټیسټورسټون کچې یوازې د زیاتوالي او ستاسو په ژوند کې د ډیرو اجباري او واقعیت لرونکي اهدافو لاسته راوړلو غوښتنې سره پیژندل کیدی شي (نیټه ایښودل ، د اړیکو اهدافو ، او نور). د بیټا نارینه کیدو په پرتله او ستاسو د انرژي لوی مقدار خوشې کولو په واسطه د غلط کولو او پکسلونو په لیدو سره چې ستاسو له دماغ او بدن څخه قیمتي کیمیاوي مواد لرې کوي. (دا کیمیاوي توکي ارزښت لري که تاسو دوی خپلو مطلوبو اهدافو ترلاسه کولو لپاره ښې استعمال ته واړوئ).
ګټې
- ډیر انرژي
- په عمومي ډول خوښ
- نور دماغ مغل
- د حافظې وده
- د ویښتو موټرې / د ویښتو کم ضایع کول (کله چې زه هره ورځ pmoing وم نو ما ولیدل چې زما ویښتان غوړ شوي او په اسانۍ سره راوتلي ، زه باور لرم چې دا د ډیر فشار او اضطراب له امله دی چې PMO رامینځته کولی شي).
- لږ اندیښنه
- د باور زیاتوالی
- په فلاسیډ قلم کې د اندازې زیاتوالی
- هره ورځ قوي ودانی / د سهار لرګي
مشوره
- ومومئ څه شی چې تاسو هڅوي او تاسو ته د ارزښت احساس درکوي ، د ځان غوره نسخه لپاره هڅه وکړئ ، پدې توګه به دا د ځان لپاره سخت وي چې تل له سره ستنیدل ومومئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو د غوره نسخې په توګه ژوند کول څومره ښه احساس کوي او تاسو به ونه غواړئ. چې دا تباه کول
- ښځې د هڅونې په توګه وکاروئ !!! زما مطلب دا نه دی چې میرمنې په پښو ودریږم ، زه دلته د ځان ایښودلو په اړه خبرې کوم او خورا ځان ته ارزښت ورکوئ ترهغې پورې چې تاسو ګورئ چې میرمنې ځانته ځانته اړوي. یوځل چې دوی دا کار وکړي ، دا ستاسو د لا هڅونې لپاره د هڅونې په توګه وکاروئ او پوهه شئ چې NoFap ریښتیا ستاسو په لور مثبت انرژي / تجربې راجلبوي.
- لوی کلیدي د هغه چا لپاره ښځو ته ارزښت ورکول دي چې دوی هم دي ، دوی نړۍ ته دومره ډیر وړاندیز کوي ، دوی په حقیقت کې پدې نړۍ کې د ژوند چمتو کونکي دي. میرمنې ته د یو ترټولو عالي ډالۍ په توګه وګورئ چې کائنات یې وړاندیز کوي ، دوی کولی شي موږ ته نارینه په ژوند کې ډیر څه وروزي ، که موږ فکر وکړو یا نه ، دوی کولی شي. P *** میرمنې په منفي ر lightا کې زیان منونکي ښیې او د دې لامل کیدی شي چې نارینه د اعتراض په کولو سره ننوځي.
- په ژوند کې لوی اهدافو لپاره ډیر وخت وقف کړئ (کار ، مطالعه ، سپورت ، او داسې نور). تاسو به حیران اوسئ چې څومره ډیر تمرکز او انرژي تاسو د دې توان لرئ چې د خپل ژوند پدې برخو کې پانګوونې وکړئ یوځل چې تاسو PMO لرې کړئ.
اندېښنې
- زما د 50+ ورځو نه د PMO نه ، ما 1 لوند خوب نه دی لیدلی ، اوس زه ډاډه نه یم که دا عام وي او که نور هلکان دا تجربه لري مګر ما دا یو څه عجیب وموند چې ما یې درلود زما سره یو نشته
- ما هم په کافي اندازه عصري توکي ندي لیدلي لکه د ځینو هلکانو یادونه کوي چې دوی په عام محضر کې راځی. ما یوازې د سهار شدید لرګی ولید چې د سهار تر 10 دقیقو پورې دوام کولی شي. زه باور لرم یوځل چې تاسو دا بې ساري ereifications ترلاسه کړئ چې دا د بې نظمۍ نښه ده لکه PIED په بشپړ ډول شفا لري.
- ما یو منفي تجربه درلوده کله چې د 45 ورځې په شاوخوا کې انسټاګرام ګورت کول او یو عکس مې ولیدل چې سطح ته یې یو څه دقت اړولی. سمدلاسه ما د ډوپامین یو قوي شدید احساس وکړ چې زما د بدن د کنګل کیدو لامل شو. ما د 48 ساعتونو په جریان کې ولیدل چې زما د قلم څومره کوچني ښکاري. د ټولنیزو رسنیو مخنیوی لوی کلي دی. دا کولی شي د بیا راګرځیدو لپاره محرک روښانه کړي.
LINK - 50+ ورځې ګټې ، مشورې ، او اندیښنې
by بال 3r
;