د دې کال په پیل کې زما د ملګرې سره د بل شرمونکي PIED مسلې درلودو وروسته ما پریکړه وکړه چې کافي کافی و او Nofap وموندل. ما دا دمخه لیدلی و کله چې ما د جوړیدو مسلې درلودې مګر هیڅکله فکر نه کاوه چې دا زما مسله وه. ما د فعالیت اضطراب او نور شیان ملامت کړل ، شاید زه په دې اعتراف کولو شرمیدلی وم چې زه په فحشا روږدي وم.
ما شاید د خپل ژوند شاوخوا 10 کاله PMO کړی وي. شاید په ورځ کې یو یا دوه ځله په اوسط ډول او په خوشبختۍ سره ډیر سخت توکي ته نه رسیږي. په هرصورت، زه کله ناکله د کیم سټیشنونو ته تللی یم (خوشبختانه پیسې نه دي مصرف کړي)، د هک اپ سایټونه، او کله ناکله اوږد کنډک ناستې.
زه اوس د 53 ورځو لپاره فحش وړیا یم. فحش زما د فشار، ټولنیز اضطراب، یوازیتوب، د حقیقي ژوند ستونزو لپاره تیښته وه. دا زما خوندي ځای و. زه په دې کې لوی شوم او فکر کوم چې هرڅوک دا کوي. ما فکر کاوه هغه څه چې ما وکړل عادي و، او زه غلط وم.
زه فکر کوم چې د فحش روږدي کیدو درملنې لپاره لومړی ګام دا منل دي چې تاسو یې لرئ، او دا پریکړه ستاسو په سر کې وکړئ چې دا به ودریږي، په بشپړه توګه دې ته ژمن وي. همدارنګه دلایل ولرئ چې ولې غواړئ ودروئ، ستاسو په ژوند کې به یې ګټې څه وي؟ زما لپاره ، دا د PIED ، ټولنیز اضطراب ، میرمنې ته په ښه توګه لیدل ، ډسپلین ، د ریښتیني ژوند نږدېوالي په لټه کې دي.
زه د کلونو لپاره د PMO په واسطه پوهیدم ، زما دماغ د کمپیوټر پکسلونو ته د ډوپامین رش اسانه اختیار اخیستو لپاره وصل شوی. د ریښتیني ژوند نږدې والی خورا سخت دی. تاسو باید د بل چا په اړه فکر وکړئ. ایا دوی ترې خوند اخلي؟ ایا زه ښه فعالیت کوم؟ د اضطراب یو عنصر شتون لري چې زه یقینا په دې حالتونو کې احساس کوم، او زما دماغ دا نه خوښوي. دا د دې لامل شوی چې زه په وار وار شرمونکي حالتونه لرم. ما د دې له امله اړیکې له لاسه ورکړې، او ما خپل ذهني روغتیا او ځان ته درناوی زیانمن کړ.
په تیرو 53 ورځو کې، ما په بریالیتوب سره درې ځله جنسي اړیکه نیولې ده (د ځینو ناکامیو سره هم) او دا نورمال احساس کوي. ما حساسیت درلود او د احساساتو څخه خوند اخلم، مخکې دا د جبري احساس کاوه. زه لاهم د فعالیت اندیښنه لرم او ځینې وختونه د خپل جوړیدو ساتلو لپاره مبارزه کوم مګر دا سمه ده ، زه په 53 ورځو کې یم او دا میراتون دی نه سپرینټ. په ځانګړې توګه د 10 کلونو وروسته زما دماغ ته زیان رسوي.
ما هم څو ورځې وړاندې مشت زنی کړی مګر پرته له فحش. کیدای شي ځینې له دې سره موافق نه وي مګر زه اوس پښیمانه نه یم. دا د مرګ له گرفت پرته و او عادي تصوراتو ته و. ما د فحش لیدلو لپاره د تعقیب اغیز نه دی احساس کړی او زه له دې څخه راضي یم. دې زه هم وهڅولم چې زما د gf سره جنسي اړیکه ولټوم (موږ اوږد واټن لرو) ځکه چې زه د هغې په اړه تصور کوم. زه احساس کوم چې دا نورمال غبرګونونه دي د دې پرځای چې د نه ختمیدونکي فحش ویډیوګانو له لارې کلیک وکړئ ترڅو سم ومومئ. زه پلان نه لرم چې دا په یو معمول کې جوړ کړم مګر زه به مشت زنی وکړم که زه طبیعي جوش لرم او په داسې چاپیریال کې یم چې دا کار وکړم. د مشت زنی جبري کول د بد عادتونو لامل کیدی شي.
دا ممکن د هرچا لپاره د بریا کیسه نه وي مګر زه په خپل ځان ویاړم. ما به شاید پدې موده کې 100 فحش ناستې درلودې او ما 0 ترسره کړي او کولی شم هغه پرمختګ وګورم چې زه یې کوم. زه بیا د فحش لیدلو اراده نه لرم.
دلته یو څو شیان دي چې ما وموندل چې زه ترې ګټه اخلم:
- قوي جوړونه. داسې احساس کوم چې زما په تناس کې نوره وینه ده
- زه شاید په ورځ کې یو ځل په ناڅاپي ډول جوړ شم، او د نږدې کیدو په وخت کې سمدستي جوړیدل
- ما په تیرو څو ځلو کې د جنسیت په برخه کې د orgasm اداره کړې او دا ټول وخت سخت پاتې شو. ځینې وختونه زه ډاډه نه وم چې ایا دا 100٪ جوړ و که څه هم
- زه اساسا هره ورځ د سهار لرګي لرم او دا یو څه وخت دوام کوي
- د جوړیدو ترمینځ د رغیدو وخت د نیم ساعت په څیر دی مګر زه یوازې 24 یم.
;