Tldr؛ په حقیقت کې په عنوان کې دی، مګر د دوو نظرونو ترمنځ فاصله د 14 کلونو څخه پرته ډیره ده. دا په ناڅاپي ډول پیل شو کله چې یوه کورنۍ ملګري ما یو بالغ ویب پاڼه ته معرفي کړه. زه په یاد یم چې دا یې وګورئ او د هغې ډیری یې نه کول. تر څو څو میاشتو پورې چې ما نورو ویب پاڼو پلټنه کوله، لا تر اوسه هیڅ کار نه کوي. مګر یو شپه ما په عارضه توګه زما ډک ونیوله او د دې عکسونو سره یې مینه پیل کړه، بیا وروسته زه راغلم. زما دماغ او زما بدن په یوځل کې رامینځته کیدل، زه هیر کول چې په یوه خونه کې وم.
دا ، د تلویزیون ، ویډیو لوبو سره ملګری ، جنک میډیا زما د عالي ښوونځي کلونو کې دوام درلود. ما هیڅکله د دې په اړه ډیر فکر نه کاوه ، سم یې احساس کاوه. هیڅ یو کال نه و تر 2017 3.. پورې چېرته چې ما په مشتري کې نه و کړی د هغه ورځو څخه چې کیلنڈر کې ورځې وې. هره ورځ ځینې وختونه ، ځینې وختونه ما د یوې اونۍ لپاره وقفه واخیستله ، بیا د انتقام سره بیرته راستون شم او پدې کې 4x XNUMXx ځله لاړ شم ، تر هغه چې د کال په پای کې توازن په لاندې ډول و: timesMasturbated> daysInAYear.
ما هرڅه درلودل. د کور آرامۍ ، والدین سره مینه کول ، په خپله خوښه ساتیري کول ، او ما د دې هیڅ نه لپاره کار کړی. مګر دا غلط احساس شو. نو ما غوښتنه وکړه او د خپل هیواد نه بهر پوهنتون ته لاړم ، او ډیر ژر باید کور پریږدم. زه پوهیدم چې ما باید خپل ژوند په هدف سره سخت کړی ، ځکه چې که نه نو زه به هیڅ نه کوم او ډیر ژر یا وروسته به ژوند په ما مخ نور هم قوي کړي او زه به چمتو نه یم. د کار ، شخړې ، هڅې ، قرباني ، خطر څخه ډډه کولو کلونه ما نرم کړي. نو ما "ځان تخریب کړ" ، او له کور څخه لرې ، راحت څخه ، د پیژندل شوي خلکو څخه. زه هلته هیڅ ملګری نه لرم ، او زه د ملګرو په جوړولو کې سخت و.
زه پوهیدم چې وخت دی یا به ما رامینځته کړي یا ما مات کړي. او ماتول یو انتخاب نه و. دا سخت و ، او ما مبارزه وکړه ځکه چې هلته تعلیم د واقعیت لپاره و. تر هغه وخته پورې زما تېښتې تل د ویډیو لوبو ، جنک میډیا (خبرونو ، فېسبوک) او فحش وې. مګر لکه څنګه چې ما په لیکه نوره هم زده کړه ، زما لپاره هرڅه د زاړه قول په شاوخوا کې ګرځي "اسانه انتخابونه ، سخت ژوند. سخت انتخابونه ، اسانه ژوند ". مګر مخکې لدې چې دا ښه شي ما باید وپوهیدم چې دا څومره خراب و. زه په سختۍ سره خپل دندې پیل کولی شم ، زه د فیسبوک او فحش سره په کلکه تمه لرم ترڅو څنډه بنده شم.
ما ډیر ژر زده کړل او د مراقبت تمرین یې پیل کړ، کوم چې ما له خپلو عادتونو څخه خبرتیا راکړه. ما فېسبوک د وروستي کال لپاره لرې کړ ، مګر کله چې مې د فحش سره ورته کولو هڅه وکړه ، زه تل دې ته بیرته راغلم. دا هغه وخت دی چې تاسو پوهیږئ چې دا یو معتاد دی. که تاسو غواړئ چې پریږدئ ، مګر تاسو نشئ کولی ، او بیرته یې بیرته واستوئ ، دا روږدي دی.
زه له دې څخه خبر وم، نو زه دا کار لږ تر لږه وکړم، مګر ما باید د ویب پاڼې د بندولو لپاره اطلاقات استعمال کړم. کله چې فحشې بنده شوه زه ما ته لاړم او بیا ساحو ته تللو لپاره. زه بې پرواه وم. په ډیره ښه ډول.
مګر ما دې نجلۍ سره ولیدل او د یو څه وخت لپاره بد عادتونه ودریدل. د لومړي ځل لپاره ما باید اعتراف وکړ چې ما ED درلود. ډیک ځینې وختونه کار کاوه ، مګر ډیری وختونه دا نه و. ما هغې ته وویل ، په حقیقت کې دا هغه څه دي چې زموږ اړیکې د حقیقت پراساس وې. هغه خورا پیاوړې او پوهه وه. شاته ګورۍ زه پوه شوم چې دا څومره زیان رسولی شي. هغه احساس وکړ چې هغه کافي نه ده او ټول دا ډول توکي. ګړندی وړاندې 1 کال ، د فشار پورې اړوند پیښو په مینځ کې ، زه بیرته زما پخوانیو لارو کې ښکته شوم. مګر دا وخت خراب و. ما نشو ترسره کولی ، زه بې هوښه وم ، اندیښمن وم. دا مسخره وه. زه په خپل وخت کې زما د gf سره اړین کیدم کله چې هغه د سخت وختونو څخه تیریدم. ما حتی ځان نه پیژندلی.
دا زما سره د هغې سره ماتول پای ته ورسید ، فکر کوم چې دا د هغې غلطي وه. مګر ډیر ژر پوهیدل چې زه وم. او دا هغه څه و چې ما ورته اړتیا درلوده. ما د غوښتنې په اړه هر ډول کتابونه لوستل پیل کړل ، سور رنګ ، مذکر <-> فیمینین ډینامیکس ، یوپپ ، فیتیت وډریګ او د فحش کارونې تکرار ب patternه شتون لري.
ما د ویناوو لیدلو لپاره ودرول وروسته بیا، که څه هم ما شک درلود چې IT دا المل و. دلته داسې شیان شته چې ما سره مرسته وکړه:
1) زما ولیدل - زما لومړی ولې په دې پوهیدل چې ما یو بشپړ صحي اړیکه ویجاړه کړه. ما د ځان سره ژمنه وکړه چې زه به هیڅکله یو ځل بیا د فحش کار له امله انساني اړیکه خرابه نه کړم. دا عجیب دی ، مګر دا هغه څه دي چې ما په لومړیو ورځو کې تیریدل. بیا ما د دې په جوړولو پیل وکړ چې ولې ، د دې لپاره د فحش صنعت لیدل چې دا واقعیا ده: ګټه د انسان د هوساینې لپاره پرته له زیاتوالي څخه ګټه اخیستل (د انسان قاچاق کیسې څخه ، د خلکو په ژوند کې د نورو پیښو په واسطه پاتې شوي خلکو تشه کول). په خورا غوره کې دا یوازې ارزانه تفریح ، د ریښتیني ژوند څخه د خلاصون ، د ریښتیني ژوند له ستونزو څخه. په بدترین کې ، دا یوازې ویره ده. زه په داسې نقطه کې یم که چیرې زه فرصت وموم چې پدې صنعت کې محرک کش کړم او هغه له مینځه یوسم ، زه به پرته له کوم ځنډ څخه دا وکړم. دا زه د دې په اړه احساس کوم. دا د هغه بل شي سره مطابقت لري چې ما اوریدلي دي. "هغه نظرونه چې تاسو دلته ترلاسه کړي هغه فکرونه نه دي چې تاسو به له دې ځایه وباسي."
2) د باور معرفي کول او د پروسې اعتبار کول - دا درانه غلا کوي. ځینې وختونه به وي کله چې تاسو پدې باور ونلرئ ، تاسو به شک وکړئ چې تاسو کله هم بدلولی شئ ، تاسو حتی شک به وکړئ چې دا ستونزه ده. یو هیک چې ما کشف کړی د باور معطل کول دي. د "دا کار کوي" او "دا کار نه کوي" ترمینځ د مبارزې پرځای ، ووایی چې زه باور معطل کوم. زه په هیڅ باور نه لرم ، مګر زه نور شواهدو ته اړتیا لرم او ووایم "زه به پدې 6 میاشتو کې بیرته دې فکر ته راشم". د دې کولو په کولو کې ، تاسو فحش ته د عصبي اړیکو لپاره وخت ورکوئ ترڅو ضعیف شي او ستاسو په سر کې روان لوی بحث شاوخوا ځي. پروسس زرغون ځمکې او وخت ته اړتیا لري ترڅو نوي ته وده ورکړي ، او د دې ذهنیت سره تاسو دا وخت پیروئ.
3) د اور وژنه - داسې ورځې ، تیاره ورځې به وي کله چې غوښتنې خورا قوي وي تاسو د ښه فکر کولو لپاره ډیر وخت نلرئ. پدې ورځو کې تاسو عمل ته لاره هوارئ. کله چې غوښتنې راشي دلته یو څو شیان وو چې ما تیر کال ترسره کړي دي ، یا:
- لاړ شه د تګ لپاره
- فشار راوړی تر هغه چې یو څوک د هغه لاسونه سوځي او ساه درنه احساس کړي
tldr؛ 1 کال + هیڅ فحش نه ، 90+ ورځې PMO- وړیا. اسانه انتخابونه ، سخت ژوند. سخت انتخابونه ، اسانه ژوند. ګټې په خطي ډول نه راټولیږي - سړې شاورونه یا بدن ته هر ډول فزیکي شاک چې دماغ د فکر کولو مخه نیسي
د هیڅ فحش نه 7 میاشتې وروسته ، مګر یو څه مشت زنی وروسته ، زه شوګر پریږدم (څومره چې ممکن وي ، پدې کې زه خواږه نه خورم). بیا د 3 میاشتو وروسته ، د ډیری شخصي کیسې لوستلو وروسته ، او ساینس پوه شوم چې ما باید د 90 ورځو بشپړ PMO ترسره نه کړ. د 4 اونیو وروسته ، ما د فکر کولو غوره نمونې لیدل پیل کړل. ما د هغه څه په اړه ویاړ احساس کاوه چې ما کړی دی ، نور د مینې او محبت څخه بې برخې یم ، لږ ټولنیز اندیښمن یم. ما بې شمیره شیان ترسره کړي دي چې ما د PMO وړاندې کولو دمخه ویره درلوده. ما وینه ورکړه ، ما د 40 نامعلومو کسانو په مخ کې یو پریزنټشن ترسره کړ ، د اداکارۍ صنفونه یې پیل کړل ، تشه یې ترلاسه کړه ، د ځینې انجونو سره فلش شوی (پرته لدې چې احساس لرم چې زه نور څه هم وکړم) ، خپلو ډیری ملګرو ته یې وویل (سړي او میرمنې) زما د فحش اضافې په اړه. زه هم یوځل وځم او د 3-4 لوند خوبونه.
دا لیونتوب احساس کاوه چې زه کولی شم په خوب کې راسره شریک کړم ، پرته لدې چې خپل لاسونه په دې کېږدم. "ما ته ګورئ ، نه لاسونه!". او په زړه پورې شیبه څو ورځې دمخه پیښ شوه ، وروسته له هغه چې ما خپل یو ملګري ته وویل چې واده شوی او پدې اړه ماشومان لري. هغه څه چې هغې راته وویل زما ذهن یې خراب کړ. هغې ماته وویل چې څه موده وړاندې هغې د دې موضوع (PMO) په اړه له خپل میړه سره بحث وکړ او هغې ته یې وویل چې هغه په خپل ژوند کې یو ځل زنا کړي ، هیڅ یې نه ویني او بیا یې بیا هیڅکله نه کوي. او زه باید د دې اوریدلو وروسته تاسو ته ووایم چې زما د 90 ورځو نښه ته نږدې ، ما دا د عمل لپاره د زنګ په توګه احساس کړه.
نن ورځ ګړندی مخ ، زه باید ووایم چې زه پخپله او د ټولو نارینه و څخه ویاړم چې دا ننګونه په لاره اچوي ، ځان د جعلي ، مصنوعي او سمدلاسه د اوږدې لوبې لوبولو څخه بې برخې کول. زه له تاسو ټولو څخه مننه کوم ، هغو کسانو چې دا ستونزه دمخه په ګوته کړې ، او د خبرو کولو جر courageت او حوصله یې درلوده. دا له لاسه ورکولو لپاره ویره ده ، په ځانګړي توګه وخت (زما د ژوند کلونه) ، مګر دا غوره ده چې د دې زیانونو مخه ونیسو مخکې لدې چې د رغیدو لپاره ډیر ناوخته شي. همدارنګه هغوی ته چې ټولنه جوړه کړې ، هغوی ته چې ټولنه وده کړې او هغوی ته چې له ټولنې سره یوځای شوي. ستاسو د ټولو پرته زه شاید نن په داسې حالت کې نه وایم چې زما د ژوند کنټرول په خپل لاس کې واخلی.
زه پوهیږم چې دا اوږد لوست دی ، مګر زه فکر کوم چې تاسو اړتیا لرئ په هغه شرایطو پوه شئ چې په کومو شیانو پوهیدلي چې څنګه د فحش اضافه راپورته شوې ، او زه څنګه باید د آرامۍ سره مبارزه وکړم او د دې جنګ ګټلو لپاره خپل لومړني ځان غل کړم.
Tldr؛ د 1 کال + نه فحش، 90 + ورځې PMO-free.
د پوښتنو ځوابونه خوشحاله دي.
LINK - هیڅکله بیا هیڅکله بیا نه غواړم
by هیڅکله نه
;