زه د نوي کال "2019 کې هیڅ نه خوښیدل" پارټۍ برخه وم ، مګر د لومړۍ اونۍ په جریان کې بیرته راپورته شوم. مګر زما هڅونه خورا لوړه وه او زه پوهیدم چې ما د خپل ځان لپاره دا کولو ته اړتیا درلوده. زه years 26 کلن یم او له since 15 یا years 16 کلونو څخه راهیسې معتاد یم. فاپینګ د پخوانیو اړیکو خورا زیان اړولی ، د دې لامل شوی چې ما د انرژي ټیټ کچه ولرئ ، او ترټولو بدتر ، زما د اضطراب یوه برخه وه.
لومړۍ 2 اونۍ زما لپاره خورا خراب و او زه باور لرم چې دا د نورو نورو لپاره هم خورا سخت دی. تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته پام وکړئ. هغه څه چې زما لپاره یې په شخصي توګه کار کاوه تر هغه وخته چې زه ستړی وم په بستر کې نه و. دوهم چې ما وویل ، زه د غوږ کولو لپاره ډیر ستړی وم او د سم خوب کولو لپاره سم تللی وم. هیڅ ټولنیز میډیا سپړنه یا هیڅ نه. ما په خپل تلیفون کې زړه راښکونکي غږ وکړ او له مینځه لاړم. کله چې زه سهار پاڅیدم ، ما ځان اړ کړ چې سمدلاسه له بستر څخه وباسم. هرڅومره چې تاسو په بستر کې تیریږئ ، ډیر چانسونه دا دي چې تاسو بیرته راشئ. د IT هڅه وکړئ.
د لومړي ځل لپاره د 14 ورځو وروسته، ما ولیدل چې غوښتنې ډیر لږ او لږ دي لکه څنګه چې ورځ تر سره شوي. ما تر اوسه پورې یو څوک پیل کړی و او پوهیدم چې زه بیرته راغلم، نو د نوو اړیکو له مینځه وړلو امکانات خورا لوړ وو. د ورځې په ورځ، د فایپپلو فکر ما له ما څخه وغوښتل. ما یادونه وکړه چې څنګه ما د فاطمه کولو احساس وکړ، او د هغه لږ لږ احساس لپاره څومره احساس کوم چې احساس کوم. IT. ای. نه. دولت. IT.
زه د ورځې 50 لخوا لیونۍ احساس کوم ، ما حتی د نور سره اړیکې په اړه فکر نه کاوه.
دوه مهم بدلونونه چې ما ولیدل
لکه څنګه چې نور یې یادونه کوي، زما د انرژۍ کچه لوړه ده. مګر دا یو د نشریاتو وده ده. زه په پلور کې کار کوم او زما د کار په تیرو زینمو میاشتو کې خورا ښه شوی دی. زه په کار کې خپه شوم، مګر اوس زه خوشاله یم، توانمند او بریالي یم چې بریالیتوب وموم. ما هیڅکله هم دا ښه نه محسوس کړل.
زه ښه خوب کیدای شم. د نفاف نه وړاندې، زه به په مسلسل ډول د شپې په منځ کې وخورم. زه به په ساده ډول د 6 ساعتونو خوب واخیستم او تل به ستړي ستړم. اوس زه هره شپه د 7-8 ساعتونو لپاره خوب کوم او د حیرانتیا احساس کوم.
یو بل ټکی چې زه یې غواړم ، او دا ممکن ستاسو له یو څو څخه ګټه پورته کړي دا دی چې زه 100 PM PMO نه یم. زه اوس په اړیکه کې یم ، دا جدي شوی دی نو موږ له یو بل سره نږدې یو. پدې برخه کې ، زه په بشپړ ډول توپیر لرم. زه یو اړیکه احساسوم زما ذهن نورو افکارونو ته نه ځي ، لکه په تیرو وختونو کې. زه په هغه لاره کې متقابل یم چې هدف یې وي ، او دا زما لپاره هیڅکله نه و لکه د غلط کولو له امله.
هغه څه چې زه غواړم ووایم دا زما لپاره آسانه نه وه. زما په ژوند کې نور مثبت بدلونونه هم راوړل شوي، او دا ممکن ستاسو سره تړاو ولري. خپل ځان ته فکر وکړئ که چیرې تاسو کوم بل بد عادتونه او فایپونه ولرئ. یواځی د ډوډۍ خوړل خواړه؟ وتل د ډیرو ویډیو لوبو چلول؟ خپل ځان محدود کړئ. که زه وکړای شم دا کار وکړم، نو تاسو کولی شئ!
له تاسو څخه مننه کوم څوک چې دا لرې لوستل کیږي. زما ډیموکراسي پرانستې دي که هرڅوک د هڅونې ته اړتیا ولري. غښتلی اوسه!
LINK - ما د 90 ورځو سره ټکر وکړ دلته زما کیسه ده.
By ژمي مخکې
;