زه پدې فورم کې شامل شم ترڅو دا تجربه شریکه کړم. زه پخوا د ریډیټیټ پرمهال وم او زه په ورځ د 56 په ورځ یم او سفر دلته د نسکورېدو او ډیریدو څخه ډک دی. دا کمښتونه په منظم ډول د انیل فورمونو او په ورځ کې د 13 وختونو کې شامل کول شامل دي) هو، دا ممکنه ده (.
پورته کې د انجلۍ ترلاسه کول شامل دي کله چې NoFap مخکې ما د (عمر 25) څخه دمخه په کلکه د یوې نجلۍ سره خبرې کړې وې. هیڅ جنس نه دی مګر دا به یقینا تعقیب شي زه ډاډه یم. هغه باور چې Nofap ډیر ټولنیز ته ورکړی حیرانتیا وه. دا په لازمي ډول وښودله چې زه واقعیا څوک یم - یو څوک چې زه یې ستاینه کولی شم او زما په فایپ ورځو کې وکولی شم مګر تصور یې نشو کولی.
هغو کسانو ته چې دا د انجلۍ ترلاسه کولو لپاره ترسره کوي - تاسو به پوه شئ چې حتی د یخبرې برخه نه ده - ستاسو د ټول ذهنیت تنظیم کول (فرض کړئ چې ستاسو روږدتیا قوي وه) چیرې چې هلته ده - هیڅ یو ورته ندي. په ما باور وکړئ - نوفاپ د لوی لوبغاړو سره جنګ جګړه کوي - صنعتونه چې ژوندي پاتې نشي که تاسو بریالي شي - درمل او فحش. زه به یو لنډ مهال ویش درکړم او ورپسې به ګټې وګورم:
لومړۍ 5 ورځې: سخت مګر یوه شدیده پیښه (زما ترټولو ښه ملګري د هغې لومړۍ ملګرې ترلاسه کړه ، نه فایپروټ btw) ما په پیل کې په بشپړ ډول حسد وکړ مګر ما د 10 کلن عادت سره ودریدو ته اړتیا راکوله چې اړتیا یې په هره لاره کې زما بربادي لامل شوې. - په مسلکي توګه شخصي هرڅه. خوځښت ما پدې دوره کې تیر کړی.
ورځ 5-15: ډیره سخته ده. د هڅونې لپاره د نوبت فورمونو څخه کار واخلئ او خپل ځان ته یې یاد کړئ چې زه یې له لاسه ورکړم. مګر ځینې ګټې د بیکار په څیر ښکارې شوې چې د مافیا ځان ځان سره په بحث کې جعلی زیم وهلو.
16-30 ورځ: نسبتا نرمه / پیښه لږ. هیڅ ریښتنی ګواښ ندی مګر نوی ځواک ندی. د ټیکاو نښې. پدې وخت کې ما د انجونو سره خبرې پیل کړې که څه هم - یو وړتیا چې ما دمخه ترلاسه کړې مګر پدې موده کې د تمرین کولو فرصت مې درلود.
د 31-45 ورځ: د انجونو نښې زما سره مینه درلوده - دوه په ځانګړي ډول چې یو یې ما بیرته خوښ کړ. د باور سره د اوږدې مودې لپاره خبرې پیل کړې (د فاپ دورې کې به نه وی). لږ یا لږ ډاډه و چې په یو وخت کې زموږ څخه دواړو څخه کوم حرکت شتون لري.
46-55 ورځ: په بریالیتوب سره وړاندیز شوی او بهر تللی. وروسته په یو محلول سیمه کې جوړ شوی. نور هیڅ نه مګر د هیڅکله د انجلۍ ترلاسه کولو وړ نه کیدو د لوی باور بلاک یقینا لاړ. شکونه لکه څنګه چې ما احساس کاوه ما په لویه کچه مصنوعي وو - دلته ډیری شاخصونه شتون لري او هرڅوک کولی شي په یو څه ځواک مینځ ته راشي. مګر ځینې ایډیالوژی موږ په دې باور کولو څخه مخنیوی کوي او موږ یې ګډوډوي. زه خوشحاله یم چې زه NoFap لرم ترڅو ما وباسم. زه به د جنسي / 90 ورځو پورې هرڅومره چې دمخه وي لیکه واخلم.
د ګټو لیست یا لږ تر لږه د لیست لیست:
1. د انرژي برښنا
2. غږ ژورېږي
3. په ټولیز ډول د موسیقۍ / هنر ستاینه
4. ټولنیز اندیښنې کم شوې
5. روغتیایی احساسات
6. د دماغ پاکولو چال چلن - لکه څنګه چې زه ناڅاپي مینځم
7. د محصولاتو لوړول.
8. محرک زیات شوی.
9. له نجونو پرته له لاسوهنې سره اړیکه ونیسئ (یوازې پوهیږې څه ووایی)
10. له ډیرو فکرونو څخه ډیر بدی
دلته ډیر نور ډیر دي چې زه به یې یاد کړم کله چې ما یاد کړم. دا ترټولو غوره دي.
PS: تاسو څومره بدلونونه ګورئ په دې پورې اړه لري چې ستاسو معتاد څومره خراب و. زما لپاره دا د شاوخوا 3/8 ورځو لپاره شاوخوا 2 / ورځې اوسط خورا خطرناک و نو شاید د XNUMX / ورځو لپاره د نورو نورو لپاره. ما دمخه نافاپ هڅه کړې وه او ناکام شوی وم مګر هغه شدیده پیښه چې ما ورته اشاره وکړه واقعیا یو کیټپولټ و - یوازې ستاسو فینونه.
;