مخکې له دې نه. د PMO له امله د 4am ډیری شپې پورې پاتې شو؛ غوړ ، وستایه او په زړه پورې ژوند لرونکی ژوند یې درلود په اونۍ کې د سیګونو یو کڅوړه څښل؛ هره ورځ زیان رسوونکی واښه په واقعیت کې واخیستل شو یوازې په کار کې یو څه محصول لرونکی؛ اضطراب؛ خپه شوي
د نفاف وروسته
- دمخه بستر ته او ژر راختل.
- هره بله ورځ جم ته لاړشئ (د 40lbs په اړه له لاسه ورکړ)
- د سګرټ څښاک سګرټونه پریږدئ
- سګرټ څکول پریږدئ
- د اډراول اخیستل ودریدل
- په ټولنیز ډول باور
- منځپانګه
- خوشحاله
هره ورځ باران او تیتلی نه و. مګر هره ورځ چې زه د PMO وړیا اوسیدل د غوره ورځو څخه ښه وي چې ما درلود کله چې زه روږدی وم. نه زه د چل د چرګ مقناطیس نه یم. مګر اوس زه اهداف پوره کولو لپاره اهداف او ډرایو لرم. ژوند ښه دی .. زه ډیر په آرامۍ یم ، زه ډیر مطمین یم
زه 27 کلن یم. د پیل کونکو لپاره [ما د NoFap هڅه وکړه ځکه چې] زه د اوږدې مودې gf سره ماته شوم او زه پوهیدم که زه غواړم هلته بیرته لاړ شم نو باور ته اړتیا لرم. زه دې ټکي ته بد ټولنیز اضطراب لرم چیرې چې زه نشم کولی د خبرو یا سترګو تماس زما د زړه ریسینګ پرته ترسره کړم. همدا رنګه زما د لنډمهاله حافظې سره د دماغ غبار خورا خطرناک و. ډیری دلایل شتون درلود چې ولې ما د NoFap هڅه وکړه مګر اصلي وجه دا وه چې دا زما لپاره لوی شوی و.
LINK- زه ډیر په آرامۍ یم ، زه ډیر مطمین یم
By جورج_کلیو
;