زما اپارتمان پاک دی زما ډوب تش دی زما د کالو مینځلو پاک شوی / پوښ شوی / لرې شوی. زه سهار وختي پاڅیدم زه جم ته ځم زه د یوګا ټولګي اخلم زه کتابونه لولم زه موسیقی لیکم زه عکسونه اخلم. زه د احساس احساس نه کوم زما اضطراب خورا ډیر د مدیریت وړ ویډیو لوبې د دوی اپیل له لاسه ورکوي
زه وضاحت او تمرکز کوم چې زه د خلکو سره لیدل کیږم او ملګري لیدم
اوس زما سره ډیرې پیښې رامینځته شوي دي او ټولو یې د یو ساده بدلون وروسته د واورې بالنګ پیل کړ. ما پریکړه وکړه چې زما د ډینگ ډونگ پټولو مخه ونیسي.
هیڅ نه یوازې زما لپاره پیل و. لږ وخت چې ما د اسانه لاره لرې کولو لپاره په آسانه توګه مصرف کړه چې خپل ځان ښه احساس کړم، نور باید د نورو شیانو سره دا وخت ډک کړم.
زه واقعیا ماتیدونکې شیبه نلرم چیرې چې هرڅه بدل شوي. کیندا د وزن له لاسه ورکولو په څیر - تاسو هره ورځ ځان ته په عکس کې ګورئ او نه ګورئ چې ډیر څه بدل شوي مګر کله چې تاسو زاړه عکس وګورئ نو تاسو په بشپړ ډول توپیر لرئ. هیله ده چې مرسته وکړي
زه 37 کلن یم. شاید زما په ژوند کې دا څلورم ځل وي چې د 4 کلنۍ څخه راهیسې د 30 ورځو څخه ډیر وخت تیروم.
زه مخکې د GAD / ADHD / Depression سره تشخیص شوی وم. زه خورا خراب ټولنیز اضطراب لرم ځکه چې زه یې یادولی شم. مخکې ، کله چې ما د مخه نیولو هڅه کړې وه ، ما د ښه والي یادونه وکړه مګر هیڅکله یې اړیکه نه ده جوړه کړې
تر هغه چې زه د نئ فای ټولنه وموم.
LINK - زه خپل ځان نه پیژنم
By jkiesch
;