90 ورځې دمخه زه د 143 ورځې لاریون وروسته له سره راپورته شوم. دا ځل شاوخوا ، زه احساس کوم چې ما خپل لومړی 90 ورځې یا ډیر لاری ثابت کړ چې هیڅ ډول فشار نه و.
د یو څه شرایطو وړاندیز کولو لپاره ، زه 40 کلن یم. زه یوازې ژوند کوم او د یو څه مودې راهیسې د دې ستونزې سره مبارزه کوم. ډیری کلونه. زه بند وم او روان وم. یوازېنی او ځورونکی احساس چې ما په تیرو کلونو کې احساس کړی دی زما د معتادۍ لپاره کاسټ لیست دی. زه د پخوانۍ اړیکې څخه زیان رسیدلی یم چې زیان رسوي. ما د خپل مور او پلار سره جنجالي اړیکې درلودې کوم چې زیانمنونکی و. یوه موده وه چې ما هیڅکله دوی نه و لیدلي یا د کلونو لپاره مې څه ندي ویلي. درې کاله دمخه ، موږ جوړ شو. کارونه تر دې ښه شوي دي. زه تل ارامه وم ، فشار او له نورې نړۍ څخه وتلم. زه نور دا نه غواړم. زه په لوړه فشار دنده کې کار کوم او پوهیږم چې ما احساس کوي چې زه د دې سره د معاملې کولو لپاره څه کولی شم
نوفاپ کار کوي. دا هغه پرمختګونه دي چې ما لیدلي دي.
- زیاته شوې انرژي. زه کولی شم ښه خوب وکړم او د یوې ورځې په اوږدو کې لاړ شم
- ښه تمرکز
- د ورځني شيانو ښه خوند اخستل
- د فشار سره ښه چلند کولو توان لري
- غوره پریکړې
- په ځان مې دومره سخت نه دی
یو شی چې واقعیا یې مرسته کړې د دې اضافه کولو اعتراف کولو لپاره همت موندل دي. بیرته په اکتوبر کې ما خپل پلار ته وویل چې ما فحش پریښی دی او د ډیر وخت لپاره پدې کې معتاد شوی یم. هغه خوشحاله و چې ما دا ګام اخیستی. ډاډ راکړ چې که زه په ما مخکې ترسره کړي لکه 35lbs له لاسه ورکړم ، زه کولی شم دا ستونزه حل کړم. ماته یې نوره هڅونه راکړه. هغه په ما لیونی نه و او په حیرانتیا سره پوهیدل کیده. هغه وویل چې دا یوازې نشي کولی. له دې وروسته نه دې راوړي. یوازې د کرسمس څخه خوند اخلئ. زما لپاره دا د کرسمس معجزه ده.
LINK - 90 Day ورځې وژغورئ ... بیا !! نه روانی. نوفاپ کار کوي
;