زما د نظریاتو هرچا سره شریک کړئ.
دا د NoFap 60 ورځو ته نږدې شوی.
- غوره حافظه ، د حافظې اوږده ساتل. په ځانګړي توګه ، زما ذهن به د غونډو په جریان کې نه وځي ، او زه کولی شم د غونډې تفصیلات یاد کړم
- ډیر تمرکز. زما ذهن به له مینځه نه ځي
- په سهار کې ډیر انرژی. زه به معمولا په سهار کې ويده شوم. مګر نور نه. ما احساس وکړ چې زه کولی شم په 430am کې ویښ شم ، د 7am لخوا دفتر ته ورسیدم ، او د 8pm پورې کار وکړم ، او لاهم د انرژي احساس کوم! په تیرو وختونو کې ، زه به زما پیر په 930 کې دفتر ته واړوم او په 4pm کې د ویجاړ شوي احساس احساس کوم.
- ډیر هڅول شوی. 3 ټکی وګورئ.
- زه به هغه څه له پامه وغورځوم چې نور یې زما په اړه فکر کوي. په تیرو کې زه به د دې په اړه اندیښمن وم چې نور زما په اړه څه فکر کوي. مګر په عجیب ډول ، زه نور د نورو پروا نلرم
- لږ منفي افکار. هو. زه ډیر مثبت شو د ژوند په اړه لږ شکایتونه!
- زه به په جرlyت سره له میرمنو وغواړم پرته لدې چې ډیر دوهم افکار ورکړم. او زه د هغه څه په اړه څه فکر نکوم چې دوی یې فکر کوي. که دوی ما رد کړل ، دا د دوی تاوان دی
- لوی ځان باور! د ځینې دلیل لپاره ، کله چې زه د لوی واګ سره خبرې کوم ، دوی اوري. دوی علاقه لري. په تیرو وختونو کې ، زه داسې نه ښکاري چې د دوی پام ورته راشي. ایا دا د دې لپاره دی چې زه د اعتماد پروژه کوم یا دا هغه لاره ده چې زه یې په اړه خبرې کوم بدلون موندلی؟ زه نه پوهیږم.
- زه د خپل ظاهري ب ofه ډیر هوښیار یم په عجیب ډول ، زه پدې کې ډیر دقیق یم چې زه څنګه د نورو په وړاندې ګورم. زه به ډیر وخت د ویښتو ، پوټکي ساتلو کې تیر کړم. زه په تیرو وختونو کې خپل ظاهري ب toه ته دومره توجه نه ورکوم. مګر د یادونې وړ ده چې زه د نوفاپ وروسته پوه شوم ، ما د خپلو جامو په اړه د ګنډلو مخه ونیوله. عجيبه. ایا دا د باور له امله دی؟
- د دماغ فاک ورک شو! زه اوس د افکارو ښه وضاحت لرم. زه په خپلو دندو کې ډیر تمرکز کوم او زه لوی عکس لرم هغه څه چې زه یې غواړم!
اوس ښکته غاړو ته - زه لاهم د لاک ډیک سنډوم سره رنځ لرم. نږدې یوه میاشت وه زما کوچنی ورور لاهم ځینې وختونه 90 dead مړ دی ، ځینې وختونه زه دا احساس نه کوم. دا سکور او شنډ شوی دی. مګر زه لاهم د سهار لرګي راوړم.
اوه ، زه لاهم یو ځل په یوځل کې فحش ګورم ، مګر زه نه غواړم چې کار وکړم او نه به سخت شم. زه نور دې ته نه غوږم. ایا زه باید د فحش لیدو مخه ونیسم؟
خپلې تجربې راته ووایاست! ستاسو د مشورې په لټه کې.
LINK - نږدې 60 ورځې - ګټې. NoFap واقعی دی!
by Lmaxstronaut
;