زما د ژوند غوره بڼه، په ځان باور ترلاسه کړ

workout4.jpg

ما ایم او اي د یو ځوان په توګه وپیژانده او په پایله کې یې کشف کړه P. زه یو ځل بیا د بیا رژیم بنسټه شو او زما ژوند د یوه پردې تر شا ضایع کړ. مننه کوم چې ما څو کاله دمخه هیڅ ونه موندل ځکه چې هغه میتود چې ما نه زده کړې ما په تیرو څو کلونو کې د بریالیتوب بنسټ و. زما پړاونه درلودل چیرې چې زه به د څو میاشتو او کلونو لپاره چیرته چې زه به هڅه وکړم، مګر زه هیڅکله د 90 ورځو نه شوم.

زما اوسط د 30 ورځو شاوخوا و او زما پخوانی ریکارډ د 70-80 ورځو شاوخوا و، کله چې ما د خپل لمړی انجریس سره 4 سره ولیدل.

مخکې لدې چې ما پیل وکړ ، زه خورا تیاره ځای کې وم ، ډیری ملګري مې نه درلودل ، زما د کورنۍ لپاره مایوسه وه ، خرابې درجې ترلاسه کول ، او یوازې د اړیکې څخه وتلی وم چیرې چې زه د درې کالو لپاره د ملګري زون کې پاتې وم.

ما د خپل ژوند مسلکي او اکادمیک اړخونو ته ځینې اهداف ترلاسه کړل. زه د 3.5 کلونو په اړه بشپړ وخت کار کوم او زه دوه ځله وده ورکړم. ما خپل باداران ترلاسه کړل او زه د 3.97 GPA سره پای ته ورسیدم.

ما څلور کاله دمخه زما لومړۍ ملګرې سره ولیدل ، زما انجلۍ له لاسه ورکړه ، کوژده یې وکړه ، او پدې وروستیو کې یې د کوژدنې سره ماته شوه. ما د هغې دمخه یو څو میرمنو سره ولیدل ، مګر دا هیڅکله ریښتیني یا جدي نه و. موږ پدې وروستیو کې مات شو ځکه چې هغې اعتراف وکړ چې زما سره یې تیر کال زما سره اړیکې درلودې او زه به د خیانت سره مخ نشو. زه اوس هم زړه مات شوی یم؛ زه خفه یم چې موږ به راتلونکې اونۍ کې واده ونه کړو ، مګر زه خوښ یم چې زه د یو خود غرضي شخص څخه وژغورل شوم. ما ټول سور بیرغونه سترګې پټې کړې او د مینې په واسطه ړوند وم. بل وخت زه به دومره بیوزله نه شم

بریکټ ما ته هڅول چې په پای کې د PMO لپاره نور څه ووایم. زه هره ورځ د کار کولو له لارې خپل روغتیا ته لومړیتوب ورکوم، روغتیایی خواړه، د سړه هوا بارانونه، او ځینې وختونه تمرین کول. وقایه 6 میاشتې مخکې وه. زما لومړی پړاو 1 میاشت پای ته ورسیده ترڅو زه د 2 میاشتو لپاره بیرته راشي او بیا په دویم پړاو کې 90 ورځې. زه د خپل ژوند په غوره شکل کې یم، زما موډیا په عمومي توګه مثبت دی، خلک ما ته درناوی کوي، نور ټولنیز کول، او خپل ځان باور بیرته ترلاسه کړ.

داسې ورځ شته چې زه ډیر خپه شوی یم او احساس کوم چې زه په بستر کې مصرف شوی یم. بیا هلته څو اونۍ شته چې زه احساس کوم چې زه د نړۍ په سر کې یم. ما په دې وخت کې د 30 ګنډلو خوبونه درلودل او شاوخوا هغه وخت معمولا کله چې زه ډیری احساس کوم. خوښۍ هغه پایلې دي چې زما په ژوند کې د ډېرو ګډو هڅو څخه راځي.

زه هیله لرم چې زه د خپلو روږدو کسانو په وړاندې بریالي شم زه هیله لرم چې تاسو هم دا هم ترلاسه کړئ.

هرڅوک خپل سفر لري، مګر په ژوند کې ستاسو انتخاب ستاسو لار تعريف کوي.

ما دا وکړ او تاسو کولی شئ !! https://i.imgur.com/TKiAJWX.gifv

په حیرانتیا سره، دا ډیر اوږد وخت نیولی ځکه چې ما تل غوره کړې وه.

LINK - د 90 ورځو وروسته د 6.5 ورځو

By سوګیګی