زه د 24 ورځو په جریان کې یم او د 6 ورځې راهیسې زه د 10 کلونو په څیر د لومړي ځل لپاره هره شپه واقعیا روښانه خوبونه لرم. په 10 کلونو کې د لومړي ځل لپاره زه د ورځې په جریان کې خوب نه احساسوم او سهار وختی راپاڅیږم چې واقعیا هر سهار تازه کیږي. دا ګټه په ورته وخت کې پیل شوه زما ټولنیز اضطراب ، انډونیا ، د تمرکز نشتوالی ، د مغزو غل او نور کم شوي.
د دې دمخه ، زه به یوازې په تصادفي شیان په شپه کې زما د سر شاوخوا وریدم او زه به هیڅکله هم د 8-9 ساعتونو بې پایه خوب وروسته هم آرام احساس ونه کړم.
ولې دا په ځانګړي ډول په زړه پوري ده؟ دا ممکن وي نو د PMO - معتاد نشي کولی ډیر ښه خوب ترلاسه کړي ځکه چې REM خوب او روښانه خوب کول صحي dopaminergic فعالیت ته اړتیا لري.
خوب کول د انعام مرکز کې مستقیم د ډوپامین بمبار لخوا پرمخ وړل کیږي. ساینس پوهانو د چوپیو کې د ډوپیمین او خوب اړیکې تجربه کړې څوک چې په خوب کې نه و توانیدلي که چیرې د دوی د ډامامین کچه په کیمیاوي توګه لاسرسي ولري.
هغه خلک چې د ډوپامین ټیټې کچې لري / د دوی د ډومامین ریسیپټرو سره ستونزه نشي کولی خوب لیدلی شي او دا خلک د ورځې ډیر خوب کوي. پدې خلکو کې هغه څوک شامل دي چې د پارکنسن ناروغي لري یا هغه څوک چې د رواني ناروغۍ لپاره د ډوپامین اګونیسټان اخلي ، په ریسیټر کې د ډومامین ریپټیک مخه نیسي. زه فکر کوم د PMO - جنکي شاید د دې خلکو سره ورته وي.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
زه نه غواړم د ګټو ټکي وکاروم ځکه چې دا د 10 کلونو بدبختیو وروسته بیا د عادي انسان کیدو په اړه دی. حتی که څه هم ما د ذهني روغتیا ستونزه تشخیص کړې وه زه تل پوهیدم چې زما سره یو څه ستونزه وه ځکه چې:
- زه یو سخت ستړیا او روبوټیک غږ لرم (زه نشم کولی چې جملې اسانه کړي ، زه پای ته رسیدلی یم په زړه پوري کیسې به پدې توګه چې خلک فکر وکړي چې زه ښکته سنډروم لولم)
- زه نشم کولی د هغه څه په اوریدو تمرکز وکړم چې خلکو ویلي
- ما خراب غلظت درلود
- ما د اجتماعي متقابل عمل اجوره ترلاسه نکړه
- زه ډیر لږ مسکا وم
- زه زما د روغتیا ، اړیکو ، کورنۍ وغيره په اړه ډیر څه پروا نلرم
- ما د ورځې په وخت کې ډیر خوب درلود ، پدې کې مهم ندي چې زه څومره خوب وکړم او زما رژیم څومره روغ دی
- ما هیڅکله د خپل ژوند سره هیڅ ډول اهداف نه درلودل
- ما په خوب کې خوب نه دی لیدلی
دا د باور وړ نه دی مګر د PMO ضایع کول د دې ټولو مسلو څخه پاک شو. زه باور لرم چې دا د ډومامین پورې اړوند دی ، ځکه چې دا ټولې ستونزې د "ټیټ ډومامین حساسیت" یا د کوم بل डोپامین سره تړاو لري. حتی ستړیا او خوب کول داسې بریښي چې د ډومامین په اړه بشپړ وي. تمرکز ډوپامین دی ، ویښدل ډوپامین دی ، ټولنیز کول ډوپامین دی. تاسو یې نوم ورکړئ. مګر دا ټولې مسلې د 10 کلونو دوزخ وروسته تیریږي. زه هره ورځ 2-5 ځله PMO کاروم. زه باور لرم چې ډیر PMO ډوپیمینرجیک سیسټم دومره خراب کړی چې دا د دې ټولو ستونزو لامل شوی.
زه باور نلرم چې زه به ناڅاپه یو "فلیټ لاین" ترلاسه کړم چې هغه بدلونونه به ما له مینځه ویسي چې لدې څخه دا د "سپر پاور ترلاسه کولو" په اړه ندي بلکه زما د دماغ کیمیا د کلونو وروسته د ډومپینرجک سیسټم ناوړه ګټه اخیستنې وروسته عادي حالت ته راستون کیږي. د حقیقت لپاره دلته داسې ورځې شتون لري کله چې زه کم احساس لرم او اړتیا لرم مګر ټولې ستونزې چې ما یې یادونه کړې لاړې او بیرته نه دي راستون شوې. زه داسې احساس کوم چې نوفاپ زما ژوند وژغوره
LINK - يا خدایه! 100٪ ثبوت NoFap کار کوي! د PMO معتاد نشي کولی د REM خوب ترلاسه کړي!
By Nofapproof
;