زه زما په 20 کلنۍ کې یم ما یو څه وخت Nofap پیل کړ کله چې زه د خپل وروستي ځوان کې وم. زه ډیری د نښو له امله ډیریږم. دا ډیر وروسته نه و دا د روحاني شي نور شو. ما عادي ګټې ، ډیر امتیاز او ارادې ترلاسه کړې ، د ګناه یا شرم احساس هیڅ نه درلودل.
همدارنګه ځینې عملي ګټې لکه زما د وخت غوره استعمال د محصولاتو شیان ترسره کول. زه هم یو تخلیقی سړی یم او د کلونو لپاره زه هیڅکله د دې توان نلرم چې د الهام اوږدې مودې لپاره وساتم مګر اوس زه د پخوا په پرتله ډیر تخلیقي او الهامي احساس کوم. نظرونه او مفهومونه ډیر ځله وروسته زما په سر کې پسرلي ښکاري.
حتی کله چې زه هیڅ احساس نه لرم ، ما داسې بریښي چې د تخلیقي خنډونو څخه راوتلو وړتیا پرمختللې کړې وي د مخکې په پرتله ډیر ژر او اسانه. نو په بشپړ ډول یوازې د هرڅه ښه کول ، پشمول د یو شخص په توګه ډیر ځان خبرول.
ما په پای کې دا د ... 5 کلونو هڅو وروسته وکړ. دا سمه ده ، 5 کاله! دا دومره وخت دی چې زه دې مرحلې ته رسیدلی یم چیرې چې فایننګ اوس هغه څه دي چې زه به یې بیا هیڅکله ونه کړم. په جدي ډول ، دا به بیا هیڅکله ونشي. همدا اوس زه د 90 ورځو لاری شاوخوا یم ، یو څو ورځې ورکړئ یا واخلئ (ما د شمېرنې مخه ونیوله ، ولې کله چې زه پوهیږم چې هیڅکله به ځای په ځای نه شم؟)
مګر بیا به زه تکرار کړم ، دې حالت ته د رسیدو لپاره یې 5 کاله هڅه وکړه. زه ډیری ځله ناکام وم مګر ما ملاتړ وکړ او بیا هڅه مې وکړه تر هغې چې یوه ورځ زما په سر کې یو "سوئچ" راوتلی او دا زما لپاره و ، زه پوهیدم چې زه به بیا وروسته هیڅکله ونه ګورم. دا ممکن تاسو ډیر یا لږ وخت ونیسي مګر تاسو به هیڅکله ونه پوهیږئ ترهغې چې هڅه مه کوئ ، دا په پای کې ارزښت لري. حتی د وختونو په جریان کې زه ناکام شوی یم (او زه ډیر ناکام یم ، په وختونو کې د کنټرول څخه بهر راوتل) چې لا دمخه یې هڅه نه کولو څخه غوره وه.
ما دا څنګه وکړل؟ تر دې دمه د PMO پروړاندې ترټولو اغیزمنه وسله یوازې د تیروتنې څخه مخنیوی و ، دا ساده ښکاري او کلیک دا ریښتیا دی. هرڅومره چې تاسو د داسې حاالتو مخه ونیسئ چې د PMO لامل کیږي ، تاسو د بریالیتوب چانس ډیر کوئ. دوهم ، د خپل ټیټ شېبې او بدترین وختونه په یاد ساتل په لوستلو کې په پراخه کچه ګټورې ثابتیدای شي له دې څخه بیا مخنیوی وشي.
بل وخت چې تاسو د بیا راګرځیدو په اړه یاست ، هڅه وکړئ د وروستي ځل په اړه فکر وکړئ چې تاسو بیرته راوتلی او دا څومره خراب احساس شوی ، تاسو د فاپ کولو پریکړې کولو وروسته لاهم څومره نا رضایته یاست. که تاسو واقعیا په یاد ولرئ او وګورئ چې تاسو نه غواړئ ورته ورته درد له سره ژوند وکړئ ، نو تاسو به د ورته غلطۍ تکرار لږ احتمال ولرئ.
تاسو دا دمخه پوهیږئ مګر PMO یو مخدره دی چې تاسو غیر معقول ګرځوي. د شیانو ګرمۍ کې فکر کول ګران دي پرته لدې چې تاسو خپل ځان د دې کولو لپاره وروزو. هرڅومره چې تاسو خپل ځان تم کړئ ترڅو ودریږئ او واقعیا د عمل کولو دمخه فکر وکړئ ، لږ چانس شتون لري چې تاسو به لاهم مخکې لاړ شئ او PMO. ستاسو غوښتنې قوي دي او پدې کې بد هم شامل دي ، نو تاسو اړتیا لرئ په فعاله او شعوري ډول د هغوی سره د مبارزې لپاره خپله اراده وکاروئ. نو په یاد ولرئ ، او واقعیا فکر وکړئ.
ایا زه اوس هم آزموینه لرم، هو! ایا جلاوطنی به په واقعیا سره لاړ شي، نه! مګر زه به بیا هغه ته راکړم، نه. دا یو څه وخت ونیول شو چې هغه ځای ته چې زه هلته وم او تاسو هم کولی شم.
زما دیني ورو brothersو ته ، له ځانه هم دا پوښتنه وکړئ. خدای ستاسو لپاره څه غواړي؟ ځواب خورا څرګند دی. دعا وکړئ چې خدای به تاسو ته ځواک درکړي چې څه سم ترسره کړئ. باور ولرئ او باور ولرئ هغه څه چې خدای ستاسو لپاره غواړي د هغه هر هغه څه څخه خورا لوی دی چې تاسو یې کله هم کولی شئ د خپلو قواو سره ترسره کړئ. بیا تاسو به ریښتینی بدلون تجربه کړئ.
LINK - د 5 کلونو نه وروسته د ناپایټ وروسته.
By سوځول
;