دا احساس کوي چې حتی د دې پوسټ کولو توان لري. زه هیڅکله تصور نه کولی شم مخکې لدې چې د 90 ورځو لپاره لاړ شم پرته لدې چې دې وهلو او زما انرژي او ظرفیت ضایع کولو ورته زاړه معمول کې راولم.
په تیرو 3 میاشتو کې ما….
- 15 پونډه له لاسه ورکړ.
- زما د ملګرو سره د تړل کیدو احساس وکړئ
- یو شمیر معنی لرونکي جذابې پروژې یې پیل کړي دي چې دمخه به یې ډیرې لیدلي وي مګر زه یو څه وړ یم چې د کم اضطراب سره مخ په وړاندې لاړ شم
- په دوامداره توګه جم ته ځي (په اونۍ کې 3-4 ځله د تیرو 3 میاشتو لپاره)
- د ښځو شاوخوا ځان ډاډه احساس کول ، په آخر کې پیل کیږي. په پام کې ونیسئ چې "وګورئ" چې خلک پدې وروستیو کې خبرې کوي.
له دې فورم څخه مننه کوم چې د ملاتړ او هڅونې چمتو کولو لپاره یې پرمخ لاړشئ کله چې وختونه سخت وو او زه نږدې بیرته راولم. زه د تل لپاره مننه کوم.
LINK - په 90 ورځو کې لومړی ځل وهل ، ښه احساس کوي. اجازه راکړئ 180 وکړو
by چوکۍ
;