زه د 5 شاوخوا شاوخوا نانفپ په اړه وم، په وخت کې زه د 20 کلن وم. زه په خراب ځای کې وم او زه د یو څه په لټه کې وم چې خپل ژوند د ښه لپاره بدل کړم. زه د نئ فایپ احتمالي ګټو په اړه لیوالتیا وم، ځکه چې ما د یوې اونۍ لپاره هڅه وکړه او ما په دې فرعي پوست کې د ډیرو ګټو تجربه پیل کړه. په هرصورت، زما نخشه یوازې د 10 ورځو پای ته رسیدلې وه او په چټکۍ سره بیرته زما زوړ عادتونو ته لاړم. د وروستي 5 کلونو لپاره، د ځینو لنډو لیکو څخه بهر، زه نږدې هره ورځ PMOing یم. زه تل په خپل ځان شرم او غوسه لرم او ژوره پوهه وموم که پوه شوم که زه د دې روږدي کیدو مخنیوي وکړم زما ژوند به ښه شي. ما هیڅکله د بشپړ ژمنو لپاره هیڅکله نه درلودل.
پدې دوبي کې هرڅه بدل شول. زه په سولو اروپا کې سفر کوم چې ډیری یې زما لخوا پخپله په ایربینز کې پاتې کیږي. له هغه وخته چې زه یوازې او ډیر ستړی وم ، زه خپل ډیر وخت د PMOing (ځینې ورځې په ورځ کې تر 5 ځلو پورې) مصرف کوم. زما د رخصتۍ وروستۍ اونۍ لپاره ما پریکړه وکړه چې په "ټولنیز" هاسټل کې به شامل شم. دلته هغه ځای دی چې ما له یوې خورا ښکلې انجونې سره ولیدل چې ما کله هم لیدلي دي. ډیر وخت کیږي چې زه د یوې انجلۍ سره مینه لرم او زه نشم کولی د دې نجلۍ په اړه فکر وکړم چې ما یوازې ولیدل. زه د څو ورځو لپاره هلته وم مګر فاپینګ وروستی شی و چې ما یې غوښتل. زه د ملګرو په جوړولو ، ساتیرۍ ، د ژوند تجربه کولو او د دې انجلۍ په پیژندلو کې ډیر بوخت وم. هیڅکله بدبختانه د انجلۍ سره پیښ نه شو مګر هغه مینه چې ما د هغې لپاره تجربه کړه ما بدل کړه. ما احساس وکړ چې ژور ژور زه پوهیدم چې زه دومره ښه نه یم چې زه د خپل ځان څخه غوره شخصی نسخه نه وم.
کله چې بیرته راستون شوم ما پریکړه وکړه چې زه بدلون ته اړتیا لرم. دا اوس یا هیڅکله نه و. زه د تیرو څو کلونو راهیسې په ورته معمول کې پاتې شوی یم او هیڅ شی بدل نه و. زه خوشحاله نه وم او د PMOs یوازې یوه تیښته وه چې زه یې د هیرولو په توګه کاروم ، که یوازې د څو ثانیو لپاره.
دلته ځینې هغه ګټې دي چې ما ما تجربه کړې:
ورځ 1-30
لومړنی شی چی ما ولیدل هغه دا وه چی زه ډیر جشن لرونکی خوبونه لرم. دا تل په هر هرڅه کې واقع کیږي چې ما درلوده، ما تل حیرانتیا راکړه چې څنګه د فایپپټ په خوابد کولو باندې داسې لوی اغېز کولی شم (زه هیڅ کله هیڅکله خوب نه لرم کله چې زه فایپپین یم).
ما د نورو ګټو د تعقیب لپاره ډیر وړیا وخت نیولی. زه پوهیدم څومره وخت چې زه د بشپړ ویډیو موندلو هڅه کووم او په هره شپه کې د PMO څومره ویره وه. ما له هرې ورځې وروسته PMO ته کار کاوه او ما تل داسې احساس کاوه چې هیڅ کله مې د کار څخه بهر وړیا وخت نه درلود. ټول ناڅاپه ما احساس وکړ چې زه د 2-3 درلودونکي یو څه وخت درلود چې هره ورځ یې وغواړم څه وکړم.
زه پدې توانیدلی چې ډیر تمرکز وکړم او لږ کموالی وموم. معمولا کله چې زه په یوه ستونزه کې پاته شوم یا په هغه څه کار کول کوم چې ستونزمن او ننګونې احساسوي زه به د فایپپ لخوا په ساده ډول پیرود. اوس چې لاړ شوم زه کولی شم هغه کارونه وکړم چې زه یې کول غواړم.
په هرصورت لوی بدلون انرژي وه. سپیڅلی شیټ !! په لومړیو څو اونیو کې زه د انرژۍ دې لیونیو څپو درلودل پیل کوم. زه حتی نشم کولی دوی کنټرول کړم ځینې وختونه زه اړتیا لرم چې بهر ته لاړشم او چپه کول پیل کړم پداسې حال کې چې زما په غوږونو کې خورا لوړ میوزیک وغورځیدم ځکه چې زه نه پوهیدم چې د دې ټولې انرژۍ سره به څه وکړم. ما د ځان هڅولو او خپلو اهدافو په لور سخت کار کولو لپاره ډیر هڅول احساس کړ. دا داسې و چې که زما ټول جنسي انرژي چې زه یې د 10++ کلونو څخه راپدې شم نو په نهایت کې راپورته کیده. د زیات شوي انرژۍ په اړه ټولې پوسټونه په نهایت کې معقول شوي.
د دې دورې په جریان کې زه هم ډیر ډاډه او ټول خوشحاله احساس کوم. ځینې ورځې به زه د خپل ځان او نړۍ په اړه خوشحاله یم. د انرژۍ په څیر، داسې ورځې وې چې زه به د لویې خوښي د دې څپې تجربه کوم چې هیڅ دليل نه لرم.
ورځ 30-60
څه باید راشي نو بالاخره به راشي. د 32-35 دننه زه لوی غره وم. د یوې اونۍ لپاره زه ناشونی او اندیښمن احساس کوم. انرژی او هڅول تیریدل مګر د دې ټولنې څخه مننه وکړم پوهیږم چې زه د دې دورې له لارې د دې لپاره اړین یم.
له یوې اوونۍ وروسته یا ما په پای کې بیا ښه احساس وکړ. انرژي او انګیزه بیرته راستانه شوه. د پخوا په څیر شدت او ناڅاپي نده، بلکې دا احساس کاوه چې دا یوازې د هغه چا برخه ده چې زه یې وم.
د دې وخت په شاوخوا کې ما هم د لږ لږ احساس احساس وکړ. ما په پای کې داسې احساس پیل کړ لکه NoFap یو ریښتینی عادت شو. زه لاهم اړتیا لرم نږدې هره ورځ NoFap ته راشم ترڅو ډاډ ترلاسه کړم چې زه بیرته راځم نه مګر NOFap د نوي عادي په څیر احساس کوي.
ورځ 60-90
ما د نئ فایف، ګټو، PMO وغيره په اړه هیر کړی دی. ما داسې احساس وکړ چې دا یوازې هغه څوک دی چې زه وم. ما ډیر ډاډه، خوشحاله او هڅول پیل کړل. ما یوازې ښه احساس وکړ. زه لاهم په ځینو وختونو سره تجربه لرم مګر زه کولی شم په کور کې په اسانۍ سره په ورځ ورځ مصرف کړم او 0 احساس وکړم) په کوم ځای کې چې ما پخوا د 3 + ځلې درلودې (. ما احساس وکړ چې زه په پای کې د ځان نسخه پیلوم چې غواړم زه یې وموم. ما په خپل ځان ویاړ.
په ریښتینولۍ سره شاته ګوري زما په ژوند کې ډیر څه واقعیا بدل شوي ندي. زه یوه ملګرې نه لرم چې زه یې خوښوم ، زه نړۍ ته سفر نه کوم ، زه خپله خپله کمپنۍ نلرم او زما د ژوند کوم بل اهداف مې ندي ترلاسه کړي. مګر زما د ژوند لید او زه څنګه زه د ځان په اړه احساس کوم په بشپړ ډول بدل شوی. زه د پخوا په پرتله خوشحاله ، ډیر اطمینان او ډیر هڅونکی یم. NoFap یو جادو ګولی ندی چې ستاسو ژوند به بدل کړي ، دا وسیله ده چې تاسو کولی شئ د خپل ځان بدلولو لپاره وکاروئ.
LINK - د 5 کلونو هڅو هڅه وروسته زه د 90 ورځو ته ورسیدم !!!
by نوی دی
;