ما هیڅکله واقعیا خپل ځان NOFap ته وقف کولو په اړه ریښتیا فکر نه کاوه ، مګر د ډیری کلونو لپاره د شخصي پراختیا ټولنې کې فعال کیدو وروسته ، او د اوږدې مودې هلوځلو په توګه / r / nofap، ما پریکړه وکړه چې ټول لاړ شم او خپل ځان ثابت کړم چې زه به بیا هیڅکله د فحش صنعت ملاتړ کونکی نه شم ، او هیڅکله به اجازه ورنکړم چې زما جنسي احساسات له ما څخه کنټرول ونیسي.
زه د مشت زنې وروسته ټیټ وم ، ما هیڅکله واقعیا د دې په اړه فکر نه کاوه یا مشاهده مې کړې وه ، زه یې عادت شوی وم .. زه د مشت زنې وروسته د ورځې شاوخوا ګرځېدم ، هڅه مې کوله چې ځان د ټوپۍ او سرې سره پټ کړم ، زه دومره وم د سترګو اړیکې ساتلو کې بد ، زه په ټولنیز حالت کې خورا عجیب او عجیب وم ، ځکه چې زه زما په مینځ کې احساساتي توازن نه لرم ، ځکه چې زه د نارینه انسان بدن کې خورا خورا پیاوړی او مهم انرژي ځواک خوشې ساتم ، کوم چې منی دی. که تاسو چمتو یاست ، زه به اوس تاسو ته زما د NoFap ګټې او مبارزې په اړه بشپړ راپور درکړم! نو د کافي یوه پیاله واخله ، او ولولئ!
تاسو په دننه کې ریښتیني ، طبیعي ځواک ترلاسه کړی په مایع ب formه ، د دې په اړه فکر وکړئ
دا ستاسو په مینځ کې یو مایع مایع دی ، دا د ژوندي مخلوقاتو رامینځته کولو وړ دی ، څومره لیونی دی چې په اړه فکر وکړي ، او فکر وکړئ چې دا څومره قوي دی!
دا ستاسو دننه خالص ځواک دی. او کله چې تاسو دا لیک پریږدئ ، ښه ، البته ، تاسو به د چټل په څیر احساس پیل کړئ ، دا ستاسو په څیر ټول ځواک راوباسي.
ما ډیری ، ډیری کلونه ونیول چې زما سترګې خلاصې کړي ترڅو د PMO ترسره کول څومره خراب دي. ما د 10 کلن عمر په پیل کې تجربه پیل کړه ، نږدې. دا بد دي.
زه تل د ډیری شیانو سره لرې یم ، او تل خورا لیوالتیا لرم ، بدبختانه زه د دې PMO- شی سره ډیر وختي وم.
زه زما د لومړي orgasm څخه معتاد وم ، او ما دا ټول دوام درلود تر هغه چې زه د 19 کلن وم. دا د 9 کلونو orgasms نږدې هره یوه ورځ ده ، د خالص ستړیا ، لونتیا ، خپګان ، اضطراب او داسې نور ډیر څه څخه.
زما په اند دا د ډیری خلکو لپاره د تېښتې ډول دی. دا یو عادي ندی چې یو څه ته لیوالتیا ولرئ. کله چې تاسو یو څه ډیر څه ته لیواله اوسئ ، دا ځکه چې تاسو په ژوند کې د ترسره کولو لپاره یو څه ډیر مهم ته اړتیا لرئ ، د ژوند هدف.
په هرصورت ، دلته پدې کتنه کې ، زه به تاسو ته هرڅه ووایم چې ما تر دې دمه د خپل NoFap سفر لاندې مبارزه کوله ، زما پایلې څه ډول وې ، او ولې زه مبارزه کوم او څنګه مې د NoFap کولو څخه ګټه پورته کړه.
د ورځ 1 - بیاځل ، بیا راګرځول ، بیا راګرځول:
دا د جنوري 4th 2018th و ، زه په تصادفي ډول د ریډیډ شاوخوا شاوخوا ګورم ، تر هغه چې زه دا موضوع په / r / nofap کې د نوي کالونو حل لارې په اړه ومومم.
زه د ... F * CK په څیر وم! دا دمخه د جنوري 4th دی ، مګر ما وویل چې دا f دی ، او ما پریکړه کړې چې زما د NoFap سفر پیل کړم. مګر په یاد ولرئ ، ما دا په پام کې نه دی نیولی یا په هرچیرې یې پیچلی کړی ، زه یوازې پوهیږم چې زه د وخت څخه تیریږم که زه وغواړم چې د "نوي کلونو پریکړه" جدي کړم که څه هم زه ځنډیدلی وم ، نو ما باید وځنډول. غیر PMO پیل کړئ ، او ما یې وکړ.
ډیر پیچلي NoFap
زه ګورم چې ډیری خلک په ریډیډټ او د NoFap فورم کې ډیر پیچلي شیان لري ، او دا ډیر ډیر ارزښت ورکوي.
اجازه راکړئ هغه تشریح کړم چې زه د ارزښت څخه څه معنی کوم. راځئ چې ووایو چې تاسو د منډې لپاره ځئ ، تاسو غواړئ 5km پرمخ بوځي ، او تاسو یوازې احساس نه کوئ. تاسو خپل ځان ته ادامه ورکوئ چې تاسو څومره تیښتې څخه نفرت لرئ ، او تاسو هڅه کوئ چې د دې لپاره عذر سره راشئ چې ولې باید منډې نه کوئ.
دا خورا ډیر آرام او ښه دی چې یوازې په کور کې ستاسو په خره کې ناست شئ ، ستاسو کمپیوټر لټوي ، مګر دا واقعیا تاسو چیرته نه وړي. ځکه چې تاسو د دې په اړه خورا فکر کوئ ، او تاسو ورته دومره وزن او ارزښت ورکوئ ، نو تاسو د PMO ته ستاسو په لاره کې دومره لوی خنډونه جوړوئ. د دې له امله تاسو به هیڅکله د هیڅ نوفاپ ګټو لید ونه ګورئ ، نو تاسو غوره له سره تمرکز پیل کړئ!
هرځل چې تاسو د غلط کولو په اړه فکر لرئ ، ایا دا ښه دی که بد ، هرڅومره چې تاسو په فاین کولو تمرکز وکړئ ، تاسو خپل خنډونه اوږد او اوږد او پراخه او پراخه کوئ. له همدې امله دا د r / r / nofap او نوفاپ فورم کې د خلکو لپاره خورا سخت دي چې واقعیا بریالي شي ، ځکه چې دوی خورا ډیر فکر کوي.
1. ساده وساتئ!
ستاسو احساسات غیر معقول دي که تاسو غواړئ بریالي شئ
هلکانو ، ستاسو احساسات دومره غیر معقول دي که تاسو غواړئ دا هدف بشپړ کړئ. خلک له لاسه ورکوي ، ځکه چې دوی د دوی احساساتو باندې ډیر وزن ورکوي ... "زه د داسې کولو احساس نه کوم" "" زه د داسې کولو احساس نه کوم "" زه پدې کې ستړی یم "... ... تاسو لا له لاسه ورکړی.
تاسو باید د دې وړ اوسئ چې خپل احساسات او احساسات د F ویلئ. تاسو په احساساتي احساساتو کې د بې پامۍ عادت رامینځته کړی ترڅو د orgasm غوښتلو ته دوام ورکړئ ، که څه هم تاسو پوهیږئ چې تاسو به پښیمانه شئ.
البته ، دا زما لپاره آسانه ده چې ووایاست چې تاسو باید یوازې خپل احساسات غیر متناسب کړئ ، مګر تاسو د f اپ بټریک سخت کولو ته ورسید. که ملګري ریډیډیټرې او نوفپرس کولی شي دا ترسره کړي ، نو بیا تاسو هم کولی شئ. ستاسو تر مینځ هیڅ توپیر نشته.
تاسو عین انسانان یاست ، مګر ستاسو نظرونه مختلف دي. نو ، تاسو غوره خپل ځان ښوونه پیل کړئ ، کتابونه ولولئ ، تحرک ویناو ته غوږ شئ او خپل طرز ژوند غوره ته یو څه تنظیم کړئ او نوي عادتونه رامینځته کړئ ، د دې پرځای چې هر وخت د NoFap شی په اړه فکر وکړئ ، نو تاسو به هیڅکله خدائي NoFap ګټې ته ونه رسیږئ.
زه یوازې دا ټول د NoFap شیانو ته لاړم ، هیڅ شی نه چې شیان ډیر پیچلي کړئ ، د دې په اړه فکر وکړئ یا ډیر وزن ورکړئ ، ما یوازې په دې کې سر غوړ کړ ، او همداسې تاسو باید. نور په اړه لوستل ندي. نور په انټرنیټ کې د NoFap مقالې نه لټول. بیا ځای په ځای کول. بیا ځای په ځای کول. بیا ځای په ځای کول.
ورځ 2 to Day 14 - اړیکې:
اجازه راکړئ دلته ستاسو سره ریښتیني واوسم ، ما پدې مرحله کې یو څه جدي غوښتنې درلودې ، په ځانګړې توګه د شپې له خوا خوب کولو دمخه ، ځکه چې ما تل زما خوب د خوب کولو دمخه کړی و ، نو زه کولی شم ډیر اسانه خوب وکړم.
نو ، ما د خوب سره ډیری ستونزې هم درلودې ، زه نشم کولی د شپې خوب وکړم ، او ما د خپل ځان دننه ژور واقعیت او ژور لیدونه خلاص کړل. بصیرتونه چې زه له ډیر وخت راهیسې له ځان څخه پټ یم ، په نهایت کې راپورته کیدل.
ما ډیری ځله د NoFap پیل کولو دمخه درلوده ، خپل ځان ته یې وویل چې زه یو متعصب وم ، او ما ډیری وخت یوازې د خپل ځان سره خوند اخیست.
ما وموندله چې دا یو مستقیم دروغ دی چې ما خپل ځان ته په مکرر ډول ویلي دي ، ما خپل ځان ته دومره وویل چې ما په پای کې پدې باندې باور پیل کړ ، او اټکل کوم چې دا په حقیقت کې زه څوک وم سطح. تر دې چې دا نوي لیدونه د ژور دننه څخه تیر شي.
پداسې حال کې چې زه د شپې زما جنسي انرژي کنټرول کولو هڅه کوله ، ما پریکړه وکړه چې مینځپانګه شم. ما امید درلود چې شاید دا به زما سره زما د جنسي انرژي کنټرول کې مرسته وکړي ، کوم چې پدې مرحله کې خورا فعال و. زه فکر کوم چې ما شاید د 15-20 دقیقې تمرین ترسره کړی ، او کله چې زه ترسره شوم ، ما داسې احساس کاوه چې ما یوازې د خپل ځان په اړه یو څه شیان کشف کړي.
د یوازیتوب احساس
ما احساس وکړ چې زه یو څه یوازی یم ، او ما د ډیر وخت راهیسې د دې احساس څخه د خلاصون په توګه د PMO په کارولو سره دا فشار مات کړ ، مګر ما پریکړه وکړه چې یوازې د احساس احساس وڅارم ، کوم چې ما د ایکارټ ټولي په لوستلو سره زده کړ. اوس "، چیرې چې هغه ویلي دي چې د احساس لیدل او مشاهده کول خورا مهم دي که تاسو غواړئ دا له مینځه ویستل یا بدل کړئ. کله چې تاسو په دې باندې ر .ا وخورئ ، نو ورک کیږي.
دا هغه څه دي چې واقعیا پیښ شوي ، ما د خپل یوازیتوب احساس باندې رinedا واړوله ، د دې په مشاهدو او ورته کتلو سره. زه په نهایت کې دې پایلې ته ورسیدم چې د نوي خلکو سره لیدل ، د خلکو سره اړیکې ، د ملګرو او اړیکو درلودل ترټولو مهم شی دی چې انسان یې تجربه کولی شي.
تصور وکړئ که چیرې پدې نړۍ کې ملګرتیا ، اړیکې یا اړیکې نه وې ، که څه هم دا به وي. موږ د نورو خلکو سره سالم او عالي اړیکې جوړولو لپاره رامینځته شوي ، نو دا د دې NoFap سفر دننه زما راتلونکی هدف و.
زه واقعیا د نوي خلکو سره لیدو او خلکو سره وصل کولو لپاره ژور URGE لرم ، لکه څنګه چې ما مخکې هیڅکله احساس نه کاوه. زه نږدې د بلې ورځې د پاڅیدو لپاره هایپډی وم ، او له خلکو سره خبرې کول ، د خلکو سره اړیکې او یوازې د خلکو شاوخوا.
2. اړیکې هر څه په NoFap کې دي!
پدې وخت کې ، زما د سترګو اړیکه هم واقعیا ښه شوه. زه توانیدلی وم چې زما د ښځینه همکارانو سترګو کې لیدل (ډیر نه ، او ډیر لږ) پرته له دې چې اندیښنه ولرم. زه فکر کوم ، لکه دوزخ ، زه حتی کولی شم دا اوس په سترګو کې وګورم!
دا یو لوی لاسته راوړنه وه ، او یو له ترټولو غوره NoFap ګټې چې ما ترلاسه کړې ، ځکه چې ما د سترګو اړیکې سره ډیر مبارزه کړې!
ما د ملګرو سره په اړیکه کې هم پیل وکړ ، چې ما معمولا یوازې د اونۍ په پای کې ولیدل کله چې موږ میلمستیا درلوده ، او موږ د اونۍ په جریان کې یوځای جم ته ځو او په حقیقت کې ډیر ساتیري لرو.
عموما زه یوازې د خپلو ملګرو سره ، جمعه او شنبه یوځای وم ، ځکه چې هغه ورځې ټول د واده او شرابو په اړه وې. نو دا هم زما لپاره لوی کود و. زه لاهم دلته یو څه لږ فکر کاوه ، کله چې زه د اونۍ په ورځو کې زما ملګري وینم ، مګر دا تل ښه ښکاري.
هرڅوک د دوی تنکي او 20 کې ناامنه دي
څه چې ما سره مرسته وکړه هغه پوهیدل چې دوی ممکن ځینې وختونه یو څه ناامنه هم وي. زه فکر کوم هرڅوک د دوی په 20 کې دی. خلک هڅه کوي وپیژني چې دوی څوک دي او هرڅوک ځان د یو بل سره پرتله کوي. دا زما لپاره هم لوی لید دی.
د نورو خلکو سره اړیکې ټول هغه څه دي چې مهم دي - تاسو پرته ژوند نشئ کولی. تاسو باید دا ژوره هیله په خپل دننه کې ومومئ او دا خلاص کړئ.
هڅه وکړئ تصور وکړئ څه شی به وي 10 ملیون ډالر ګټل.
تاسو به څنګه لمانځئ؟ تاسو به د چا سره دا لمانځئ؟ ته ګوری…؟
اړیکې هرڅه دي. هرڅه!
ورځې 15 څخه تر 50 پورې - اوبه او اور:
پدې مرحله کې ، NoFap زما په ژوندانه کې ډیر او ډیر مدغم شوی ، او یو څه بدل شوی چې زه حتی د دې په اړه ډیر فکر کولو پرته ترسره کوم ، کوم چې خورا مثبت دی. شاید د ورځې 15 څخه تر 30 ish پورې ، ما لاهم یو څه لږ کنج روان و ، مګر یوازې د څو ثانیو لپاره.
که څه هم نور تاسو NoFap ته ورسیږئ ، نو تاسو د ډاډ لپاره یو څه ګټې ترلاسه کوئ لکه باور ، غوره ځان باور ، غوره خپل عکس او داسې نور ، مګر بله ستونزه د ورځې په شاوخوا کې پیښ شوه 20 ...
په NoFap کې د منی له لاسه
کله چې زه یو څه وایم ، نو زه شیر کوم ، او زه د ډیر لیوالتیا خوبونه پیل کوم.
دا واقعیا ما ته غمجن دي ، لکه څنګه چې زه داسې احساسوم کله ناکله د NoFap ګټې بیا تنظیموي ، مګر دا د هغه سفر برخه ده چې زه یې فکر کوم. زه د دې له امله خپل معقولیت بیرته نه ګرځوم ، ځکه چې دا د نورمال منفي څخه د بدن لپاره عادي کار دی. زه فکر کوم دا ممکن وي ځکه چې زما بدن د دومره ډیر منی تولید لپاره دومره کارول شوی و.
کله چې زه "ارام دورې" ته ورسیږم لکه څنګه چې زه دوی ته غږ کوم ، چیرې چې زه واقعیا یوازې د سبزیجاتو خوړل او د ډیر پام کولو تمرکز کوم ، د سپیرولینا په څیر سوپر فوډز خوړل ، د 432hz میوزیک اوریدل ، زه واقعیا دا ستونزې نلرم ، نو شاید زه باید دې ته زیاته توجه وکړي.
3. په NoFap کې آرام پاتې کیدل د بریا لپاره خورا مهم دي!
مګر که څه هم دا زما لپاره لږه مبارزه ده ، ما پدې ورځو کې خورا ډیر باور او حوصله ترلاسه کړه. ما پیل وکړ چې واقعیا د ډیرو شیانو په اړه هیڅ نه غواړم. مګر ځینې ورځې د نورو ورځو په پرتله غوره دي ، دا یوازې د ژوند اټکل دی ... ین او یانګ تل شاوخوا لوبې کوي.
ورځ 51 to Day 90 - د 90 ورځ نښه:
زه فکر کوم پدې وخت کې ، زما د NoFap ګټې زما لپاره نورمال شوي ، چې زه حتی د دوی په څیر ډیر احساس نه کوم. خلک وايي چې زه ډیر بدل شوی یم ، زما سترګې ډیرې روښانه دي ، او داسې ښکاري چې زه ډیر ژوندی یم.
لاهم د لوند خوبونه لري او ځینې وختونه منی له لاسه ورکوي. ما په ریډ ډیټ باندې زما د 90 - ورځ نښه پوسټ کولو ته زړه ښه نه کړ ، زه فکر کوم چې دا ډیر عام کیږي. شاید زه به د لمانځنې gif پوسټ کړم کله چې زه د 1000 - ورځ ته ورسوم.
په هرصورت ، زه پدې حالت کې ښه احساس کوم ، مګر زه د ټیټ جنسي انرژي سره هم مبارزه کوم. زه دلته د یو څه بالانایټس سره مبارزه کوم ، دا ممکن د جنسي انرژي د ټیټیدو لامل شي ، مګر زه په ندرت سره سخته کیږي ، شاید زه یوازې ډیر کنټرول ولرم ، څوک پوهیږي؟ زه زما د جنسي انرژي کمولو لپاره NoFap هم شک کاوه ، مګر زه واقعیا ډاډه نه یم.
د شارټ کټ په څیر هیڅ شی شتون نلري
زه باید ووایم چې NoFap د هرڅه لپاره درملنه نلري او د کوم څه لپاره شارټ کټ ندی. تاسو ممکن په لومړۍ میاشت یا ورته موده کې د اعتماد ، غوره سترګو اړیکې ، غوره ځان عکس او داسې نور د NoFap حیرانونکې ګټې احساس کړئ ، مګر تاسو ممکن د NoFap ځینې ګټې ته عادت شئ ، ځکه چې دا زما سره پیښ شوي یا شاید دا بس وي. زما د بالیټینټ ستونزه له امله: S ...
زه فکر کوم چې دا ټول د ځان څخه د ډیری تمې کولو او ترسره کولو په اړه دي. د تمرین کولو په څیر ، د یخ باران اخیستل ، د دې سوداګرۍ پیل کول ، ویرونکي چټلتیا ترسره کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو اړتیا لرئ.
که تاسو دا توکي د NoFap سره ضرب کړئ نو هلته چې تاسو واقعی دایمي شیان ګورئ! ځکه چې پدې حالت کې ، که څه هم زه په 90 ورځو کې یم ، زه لاهم د اضطراب او ناامني دوره لرم.
4. NoFap د بریا لپاره لنډلار نه دی
ورځ 91 to 160 - کریسټال روښانه:
زه له خپل ځان او شاوخوا شاوخوا خبر یم. زه څوک یم او څه چې زه د کولو توان لرم. زه د ډیر فکري توضیحاتو ورځې لرم ، زه کولی شم چې هرڅه له خورا روښانه لید څخه وګورم ، کوم چې ما ته وړتیا راکوي ترڅو ډیرې موثرې دندې ترسره کړم او همدارنګه ، ما د نورو خلکو لپاره خورا ډیر ګټور پیل کړی.
زه فکر کوم چې دا د NoFap ترکیب دی او بیا کله چې زه په هندوستان کې وم نو ما ځینې اشوګانګا باندې خپل لاسونه واخیستل ، کوم چې ما واقعیا په ډیرو مثبتو لارو نرم کړ.
ډیر احساساتي ثبات ، ډیر باور او هیڅ ټولنیز ناڅرګندتیا. دا د NoFap ترټولو قوي ګټې دي چې ما تر دې دمه لیدلي دي.
>>> تاسو کولی شئ دلته زما اشواګنده بیاکتنه دلته ولولئ که دا ستاسو علاقمند وي. <<
په هند کې لیرې کیدل
زه په هندوستان کې د 10-Day وپاسانا مراقبت کورس کې هم ګډون کوم ، چې ماته یې ډیر لیدونه هم راکړل. زه د دې 10 - ورځو لپاره په خالصه ګوښه کې وم ، د کوم معنی چې ما د خپل ژوند ، کورنۍ او ملګرو په اړه فکر کولو لپاره ډیر وخت درلود.
یوځل بیا ، اړیکو ته اشاره کول ، دا په ساده ډول خورا پیاوړی او خورا مهم شی دی چې تاسو یې کولی شئ په خپل ژوند کې یې ولرئ. همدا اوس زما د ژوند محرک ځواک دی. زه واقعیا غواړم نړۍ د انساني نسل او حیواناتو لپاره غوره ځای جوړ کړم.
دا یوازې یو څه نه دی چې زه یې وایم ځکه چې دا ښه بریښي ، دا هغه څه دي چې زه واقعیا یې غواړم ، او دا هغه څه دي چې زما ژوند یې د هغه څه په اړه دی چې زه یې فکر کوم.
په هرصورت ، پدې شیبه کې هرڅه ښه دي. ډیر ښه کیدی نشي. که څه هم زه اوس هم لوند خوبونه لرم کوم چې رنځونکی دی ، مګر زه باید د خپل مراقبت لوبی پورته کړم.
ما د میراتھن لپاره تمرین کول پیل کړي ، زه د 3 وخت pr تمرین کوم. اونۍ ، به د 4 وختونو PR ته زیاتوالی ومومي. اونۍ ژر ما په 6 am کې له خوبه پاڅولو سره یو څه تجربه کړې ، کوم چې زما د اضطراب لپاره واقعیا مرسته کوي ، زه یوازې د شپې په خوب کې یو څه ستونزه لرم ، نو زه باید یو څه نوره روزنه ورکړم ، او ډیر وقف شم.
په هرصورت ، زه کولی شم یو شی تاسو ته ووایم. زه پدې مرحله کې فاپ کول نه ورکوم ، د نوفاپ ګټې ډیرې ښې دي!
ژوره پوهه
NoFap واقعیا ستاسو ځان ، خپل چاپیریال او نړۍ ته چې تاسو ژوند کوئ پوهاوی ژوروي. دا یو حیرانونکی فرصت دی ، چې تاسو ته انتظار باسي چې پدې کې اقدام وکړئ. PMO په صنعت کې د ځان او خلکو لپاره یو وحشتناکه شی دی. دا د هیروئین ماتول په څیر دي. دا ډیر ښه دی.
زه غواړم تاسو په خپل ساده روح کې دا ساده ، مګر خورا پیاوړي قهوه نقشه کړئ ، ایا تاسو چمتو یاست؟
"اسانه انتخابونه ، سخت ژوند - سخت انتخابونه ، اسانه ژوند."
دا واقعیا ما مخې ته راوړي. کله چې زه تمرین کوم او زه کور ته د تګ په اړه فکر کوم ، مخکې له دې چې زه پریکړه وکړم چې کور ته لاړ شم ، زه تل یو اضافي ګرد لرم ځکه چې زه نه غواړم ، تاسو ګورئ چې دا څومره تناقض دی؟ مګر دا چې تاسو څنګه پرمخ ځئ او دا هغه څه دي چې تاسو د NoFap اصلي ګټې بیرته واخلئ.
زه لاهم د پای پای ته نه یم رسیدلی ، او شاید زه به هیڅکله پدې NoFap سفر کې رسیدلی نه شم. زه پلان کوم چې پرته له غلطۍ تیریږم ، زما ټول ژوند ، لکه څنګه چې زه فکر کوم دا غیر معمولي او غیر صحي دي. شاید یو څو ځله PR. کال سم دی ، مګر زه غوره ګ itم چې دا زما دننه وساتئ ، پرته لدې چې زه د یوې انجلۍ سره وینم.
لکه څنګه چې ناپلیون هیل وویل:
"کله چې د دې غوښتنې لخوا پرمخ وړل کیږي ، سړي د تخیل ، زړورتیا ، ارادې ، ځواک ، استقامت ، او تخلیقي وړتیا ته لیوالتیا رامینځته کوي چې په نورو وختونو کې دوی ته معلوم ندي."
تاسو اړتیا نلرئ دا جنسي انرژي په جنسي ډول څرګند کړئ ، تاسو کولی شئ دا په ساده ډول د خپل ځان تخلیقي اړخ ته لیږدولو سره وکاروئ ، ممکن پدې سوداګرۍ کې د خپل جنسي انرژي پرمخ وړلو پرمهال خپله سوداګري جوړه کړئ. تاسو کولی شئ دا هغه څه ته وکاروئ چې تاسو یې غواړئ ، یوازې هوښیار اوسئ!
زه غواړم چې تاسو وګورم او د NoFap ګټې وګورم!
LINK - زما په نوفاپ 160 کې 2018 ورځو راپور - ګټې او مبارزه!
By الفا پارټي
;