هو ، تاسو زما کاونټر لیدلی شئ. ما 90 ورځې پوره کړي مګر ټول پدې اړه خوښ ندي. که څه هم ، ما فین نه کاوه مګر ما ممکن دا 90 ورځې په غوره لاره کې کارولی وی. زه په لفظي ډول دا 90 ورځې ضایع کوم. ما ټول وخت په خپل تلیفون کې مصرف کړی د دې پرځای چې هغه وخت په مثبته توګه وکاروئ ، په ټولنیزو رسنیو سکرول کولو ته دوام ورکړم ، ډیری ویډیو لوبې لوبیدلې ، هره ورځ د 3+ ساعتونو لپاره یوټیوب ګورئ. ما حتی هره ورځ مراقبت نه کاوه (زه غواړم دا ورځنی عادت جوړ کړم). نه ورزش ، نه هیڅ نه ، ناوخته ویده او ناوخته راویښ شو. اساسا ، تاسو کولی شئ ووایاست چې ما دا ټول ښه 90 ورځې د تیاره خره په توګه تیره کړې. ما ځینې وختونه هم وخندل (کوم چې زه غواړم مخنیوی یې وکړم).
داسې نده چې زه د NoFap کولو څخه کومه ګټه ترلاسه نکړم. زه باور ، انګیزه ، ر ،ا ، غوره روغتیا ، د میرمنو پام ، قوي ایریکریشن او د سهار لرګي ترلاسه کړم مګر زما پدې معنی چې زه کولی شم دا 90 ورځې د یو ښه شخص کیدو او وده لپاره وکاروم. که زه دا ورځې ګټور کارولی وای ، نو د NoFap ګټې به په بی ساري توګه لوړې شوې وې. په هرصورت ، زه هیله لرم چې د 90 ورځو په راتلونکی سیټ کې ځان غوره شخص جوړ کړم او د بریا کیسه ولیکم کله چې زه 180 ورځې تیروم!
یوازې غوښتل یې دا پوسټ کړم ځکه چې زه نه غواړم تاسو هغه غلطۍ تکرار کړئ چې ما کړي. زه له تاسو ټولو څخه غواړم چې خپل وخت په ګټوره توګه وکاروئ او لکه څنګه مې چې ضایع نه کړئ.
که تاسو دلته پورې لوستئ ، مننه ، زه یې ستاینه کوم!
LINK - ما 90 ورځې پوره کړي مګر زه پخپله ویاړم
by umesh_rl9 [دې کارونکي د جون 2021 کې خپل حساب حذف کړ]
;