ما یو څو کاله دمخه لږ څه زده کړه زده کړه او زه باید ووایم، زما ژوند په ډراماتیک ډول بدل شو.

له هرڅه دمخه ، زه غواړم چې دې فرعي ډیزاټ - موډونو ، برخه اخیستونکو ، هرڅوک څخه مننه وکړم چې زما سره یې مرسته کړې. ما یو کال دمخه د NoFap په اړه زده کړل او زه باید ووایم ، زما ژوند وروسته له هغه په ​​ډراماتیک ډول بدل شو. زه اوس واقعیا د احساساتو لخوا ډوب شوی یم. له هرچا څخه مننه

څرنګه چې زه عملیات یم، زه به هغه برخه پریږدم چې زما کوچنيان تشریح کوي او مستقیم موضوع ته به لاړ شي: زما لیدونه د سفر څخه.

افسوس: له ټولو شیانو څخه زه خورا ډیر پښیمان یم چې ما په لومړي سر کې PMO پیل کړ. مګر زه نه پوهیدم چې دا په هغه وخت کې دا خراب دی نو زه خپل ځان تورن نه کړم. دوهم شی چې زه یې پښیمان کوم دا دی چې ما دمخه د NoFap او لوی TED خبرې په اړه ندي زده کړي. بیا ، دا هغه څه ندي چې زه یې اغیزمن کولی شم. دریم شی چې زه یې پښیمان یم دا دی چې دلته د رسیدو لپاره هرڅه مهم زده کړل وروسته ما یو کال ونیول. واقعیا ، زه پوهیږم چې زه یې باید مخکې ترسره کړم.

ګټې زه پوهیږم چې تاسو ډیری دلته د دې لپاره یاست ، مګر صادق اوسئ ، ما دوی ته ډیر تمرکز نه دی کړی. ما د یو څه څخه د خلاصون تمرکز وکړ ، نه زما ژوند ته د بل څه په لاسته راوړلو. څه چې تر یوې کچې ښه شوی زما ټولنیز اضطراب ، پارونیا او سترګو ته د کتلو وړتیا وه. زه له دې ستونزو څخه په بشپړ ډول خلاص نه شوم ځکه چې زه پوهیږم چې د دوی ریښه په PMO کې ندي مګر هو ، زه د ژوند کولو ژوند کولو کې راحته یم چې زه هیڅ ډول ستونزه نلرم ، یوازې اصلاحات. د PMO په پریښودو سره ما خورا وړیا وخت واخیست او بیرته ځینې شوقونو ته لاړم چې مخکې مې پریښودل - بیا ، د لاسته راوړنې او هوساینې احساسات. دا مهم دی ، بوریت خورا خطرناک دی. د NoFap په جریان کې زما په ژوند کې ځینې لوی بدلونونه رامینځته شوي او په ماغزه کې زه خورا حیران یم چې څنګه مې دوی اداره کړي - چې ما یو ډول اعصاب خراب نه درلود - حتی ځینې خپلوانو یې ستاینه څرګنده کړه چې زه څنګه دا شیان اداره کړم. زه داسې نه احساس کوم لکه ما چې دوی ویلي هم ښه ترسره کړي مګر بیا یې - دا طبیعي او ما ته احساس لري نو زه خوښ یم چې تیر شوی. زما فزیکي حالت هیڅکله خراب نه و ، مګر دا د کار کولو او صحي خواړو په واسطه ښه شوی. زما ویروسول د پام وړ وده وکړه. دا د ګټو څخه زما لپاره ترټولو لوی حیرانتیا وه. زه ژور مذهبي شوی ، په دنده کې ښه شوی او حتی پوه شوم چې ځینې زما په ژوند کې شیان ، ځینې زما لومړني ارزښتونه او شیان چې زه پرې باور لرم او هغه خلک چې زه یې باور لرم غلط او غلط وو. دا په حقیقت کې یو اسانه احساس ندی ، مګر زه د خپل عمل لپاره مسؤلیت احساسوم. د ټولو شیانو څخه زه د نورو لپاره عاجزیتوب او درناوی ته ارزښت لرم چې پدې شرمونکي عادت سره ما مبارزه کړې.

کتنې او مشورې زه پوهیږم چې دا د خلکو نظر نه دی مګر دا زما لپاره کار کړی ترڅو زه یې شریک کړم، هیله مند یم چې د چا سره مرسته وکړي. هغه شیان چې ما له ما سره مرسته وکړه بې نومه الکوليکونه او څارویان لیدل. اجازه راکړئ چې تشریح کړم. زما لومړی لینک د 70 ورځو پای ته ورساوه. بل د 30 ورځو او وروسته د لیکو څخه د XNXX اونیو څخه کم وو. زه ډارېدم، ټوټه ټوټه او مایوسه. دا په پیل کې ساده ښکاري، نو ولې زه ناکام یم؟ نو ما د ځینو سیمه ایز AA چک کړه او د هغوی موادو ته لاړم. زه پوهیږم چې موږ په بنسټیز ډول د ما په څیر یو شان شی، دوی یوازې ماده کاروي او موږ د PMO کاروئ. په دې وخت کې زه خپل ځان سره صادق وم او پوهیږم چې د فایټ ځینې لنډ مهاله شیان نه دي، دا یو څه ناڅاپي فعالیت نه دی، دا یو څه خورا جدي دي او زما لپاره داسې څوک چې څوک ونه څښي، ډیر مهم شی ځکه چې روږديتوب د ژوند بدلول او خطرناک دی. پدې وخت کې ما د بشپړ P صنعت او ټولنیز نورمونو لپاره لوی خفګان او بد احساس رامینځته کړ. ما د عقل او طریقې کارولو پیل وکړ چې ما له دوی څخه زده کړل. د مثال په توګه هغه څه چې ما احساس کاوه دا وه چې فزیکي غوښتنه خورا بد نه ده. دښمن په واضح ډول تعریف شوی کله چې د دوی سره جګړه کیږي. دا هغه غلاوې شک لرونکي افکار او دماغ چلونه دي چې وروسته په لاره کې پیل کیږي چې خورا خطرناک دي. زما سلسلې بیا د 20 - 40 ورځو اوږدېدو لپاره پیل شوې. هغه څه چې ما ولیدل د PMO لپاره د لیوالتیا عمومي نشتوالی و حتی کله چې زه بیرته راځم. زه هغه شیان خوښ نه کړم چې ما ګوري او احساسات ما په بشپړ ډول احساس کړي. هیڅ ښه احساسات شتون نه درلود ، ما یوازې د کرکې احساس وکړ. دا زما سره مرسته وکړه ځکه چې ما د دې هڅه کولو لپاره لږ لیوالتیا درلوده ځکه چې زه پوهیدم څه احساس به وروسته لرم. 90 ورځې دمخه ما پدې احساس وکړ. که بل ګیټس ما ته راغلی ، یا ستاسو څخه کوم څوک د 10 ورځو لپاره د 90 ملیارد ډالرو وړاندیز کوي ایا تاسو به یې ترسره کړئ؟ زه ډیر ډاډه یم چې هرڅوک به یې وکړي ، بیا وروسته دا زموږ د هډوکو ته د لاس نه ورکولو او هغه څه چې موږ ګورو اعتدال کول دي. زه به حتی یو څه بې ځایه ټاپو ته لاړ شم یوازې د ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې ناکام نه شم. او څه ارزښت لري ، زما ژوند او د هغې راتلونکې یا 10 ملیارد ډالر؟ ښه ، زه کولی شم د 10 ملیاردو ډالرو پرته ژوند څخه خوند واخلم ، مګر پرته له ژوند څخه زه نشم کولی له هیڅ ډول شتمنۍ څخه خوند واخلم. دا هغه شېبه وه چې زه پوهیدم چې ما باید سمدلاسه ودریږم.

ما حيوانات هم لیدلي دي ځکه دوی اکثرا د هغه ځانګړتیاوو تمرکز کوي چې موږ یې لرو، مګر دوی ماسک کړئ. ماشومان او حيوانات صادق دي او بې رحمه نه دي، نو ما له هغوى څخه زده کړه وکړه. اوس، که چیرې یو سپي په بریښنا باندی لینکسونه یا نسبونه درکړي تاسو پوهیږئ چې هغه ښه نه پوهیږي هغه به بیرته بیرته راشي ترڅو هر وخت ژر یې بیا هڅه وکړي. او موږ یو بل مختلف یو؟ زموږ دماغ په ورته ډول کار کوي. زه ښه احساس کوم؟ ښه، دماغ ما ته ووایه چې په دې فعالیتونو کې برخه واخلئ. ایا زه بد احساس کوم / زه درد / تکلیف کې یم؟ دماغ ما ته هڅوي چې له هغې څخه لېرې شي. د بیلګې په توګه زه د تاکید د اکټوپس خوند نه لرم. تاسو په رضاکارانه توګه په هره رستورانت کې شرط درکوم. هرکله به هیڅکله تیری شوی اکټوپس و نه کړم. زه په ساده ډول له کرکه لرم. نو اوس د دې ساده مشاهدې او د PMO پریښودلو ترمنځ اړیکه. کله چې ما دومره لوی معامله نه وه لکه د یوې سبق په توګه، لکه څنګه چې ما د شرم نه کولو لپاره هیڅ شی نه و، زما پوټکي لنډ وو، ځینې وختونه ما د PMO سیشنونو ته سترګې په لار وې لکه څنګه چې زه په هیڅ ډول هیڅ نه کوم. د زینکس ورځی دمخه ما دومره غښتلی بدمرغۍ رامینځته کړه، زه له ځان سره په تاوان سره په غوسه یم، زه ډیر شرمیدلی وم، زه په خپل منافقانه توګه خپه شوی وم چې باید ودریدم. بله بله لاره نشته. زه ودرېږم. ما تصور وکړ چې واده مې کړی ، زما همکار ته ژمن یم - دا د نوفاپ ژمنې دي. زما ملګری به څنګه احساس وکړي که زه هره میاشت درغلم ځکه چې تاسو پوهیږئ ، بښنه غواړم بیرته راستانه شم ، لوی معامله نه ... ما د لوی منافق په څیر احساس وکړ. ما د شاوخوا یو کال لپاره د پاکوالي هڅه کوله او هیڅ ځای ته لاړ نه وم - یوه ورځ دمخه مې روغبړ وکړ. دا احساس ما سره ډیره مرسته وکړه. دې ما د یو څه ریښتیني فشار لاندې شرایطو کې له اوبو پورته ساتلی او زه باور لرم چې دا به زما سره د زغم دوام ومومي. زه یې باید وکړم ، بله بله لاره نشته. PMO هیڅ نه ورکوي مګر ډیر څه اخلي.

نو له دې پسې لوستل مننه، ما باید زما سينه له لاسه ورکړم. بیا بیا، هرڅوک د BG څخه مننه وکړه، زه پوهیږم چې موږ سیکولر یو او د مذهب موضوع څخه ډډه کوم، مګر زه په دې سیمه کې مننه کوم چې زما سترګې پرانستل شوې او زما باور بیرته راګرځیدلی. که څوک د دې څخه ګټه پورته کړي زه به ډیر خوشاله یم.

LINK - د 90 هارډموډ ورځ بشپړ شوی! زما مشوره، افسوس او درسونه چې ما زده کړل.

by vinazdevina