ما د NoFap په اړه لومړی ځل کله کله تیر کال اوریدلی او ما پدې کال کې په فعاله توګه تمرین پیل کړی. لومړی زه د جنوري له 5 څخه تر جون 23 پورې ښه سټریک درلود ، بیا د جون 24 څخه تر اګست پورې 1 او دا موده زما لپاره مهمه وه.
پدغه میاشت یا ورته موده کې زه د هارډویر وضعیت تمرین کوم او نږدې هره شپه زه بهر ځم ، ما د 2 یا 3 ورځو ټاپونو لپاره وقفه جوړه کړې. خبره دا ده چې زه تل د انجونو سره شرمیدلی او نا امنه وم او ما هیڅکله دوی ته په شخصی ډول ندی رسیدلی ، ښه ... تر دې دمه.
زه یو څو کلبونو او ګوندونو ته زما د خپل یو ښه ملګري سره بهر روان وم او ما همدا اوس احساس وکړ چې دا ناڅاپي ناڅاپه وده وکړه او ما ورته وویل سړي نن شپه موږ انجونو ته نږدې کیږو څه مهمه نده. دا د جون 25th وه. په هغه شپه موږ د 4 انجونو ته نږدې شو او دوی ټول د دې حقیقت سره سره چې چیرې چیرې لږترلږه سخت 9s درلودل خورا ښه او یخ وو.
هغه شیبه چې ما ولیدل چې دوی د خبرو لپاره علاقه لري زه ما د دوی سره د هرڅه په اړه خبرې کول پیل کړل لکه څنګه چې زه دوی د ډیر وخت لپاره پیژنم او دوی واقعیا خوښونکي و. هغه شپه واقعیا هغه څه وه چې زما د پوهاوي هرڅه ته یې بدل کړی او ما سمدلاسه د تیرو حالاتو او انجونو په اړه فکر کاوه چې ما دوی سره نږدې کولی او لیدلی یې و ، مګر دا چې هیڅ افسوس نه کوي یوازې زده کړه یې. د هغې شپې څخه تر نن پورې لنډه کیسه لنډه ده چې ما شاوخوا 20 انجونې د ځینو ملګرو لخوا لیدلي او زه به یې 10 وایم چې چیرته د سړې رارسیدو څخه دی.
زه اوس مهال د اګست له لومړۍ نیټې زما په لیکه کې یم او زه د هلکانو د نیولو پلان نلرم ، زه واقعیا ډاډه یم لکه د پخوا هیڅکله ، زما د بدن ژبه ارامه او خوندي ده او انجونې دا خبر کوي. زه لاهم د لوبو او انجونو زده کولو لپاره ډیر څه لرم مګر څه چې ما دوه ورځې دمخه ولیدل هغه دا چې زه نشم د اوږدې مودې لپاره پاتې کیږم لکه زه چې په بیلابیلو شیانو پانګوونې لپاره ډیر انرژي لرم. زه غواړم اوس زما آنلاین سوداګرۍ پیل کړم او زه واقعیا په غوسه یم که زه ګورم چې زه خپل وخت په یو لړ بدو شیانو ضایع کوم یا که زه د ورځې په جریان کې هیڅ نه کوم.
یو بل ملګری چې تل پوښتنه کوي چې ایا زه د اګست په دریمه زما په ژوند کې کومه انجلۍ لرم ما ویل چې زه له ما سره راشئ او اجازه راکړئ چې انجونو سره ووینئ ، هغه ماته ګوري او باور نشي کولی ما دا ویلي دي. هغه هیڅکله انجونو ته په شخصی ډول ندی رسیدلی مګر د دوی د څو تنو سره په اړیکه کې و. په هغه شپه ما یو له ښکلي شورما سره ولیدل چې خالص 3 و. تاسو باید د هغه وخت په اوږدو کې چې ما ورسره خبرې کولې د هغه مخ لیدلی وی. ما هم په هغه شپه د هغې نمبر ترلاسه کړ. تیره شپه موږ په یو بار کې څو څښاک کې یو او د 10 څخه یوه انجلۍ چې زموږ سره څنګ ته وه ټوله شپه ماته ګورې او هرځله چې زه هغه ګورم نو هغه ژر تر ژره لرې ګوري. 
زما مطلب دی چې یوازې 2 لنډې میاشتې دمخه زه په بشپړ ډول توپیر لرم ، لکه زما په مینځ کې یو ځناور راویښ شو او وویل چې کافي دي. NoFap تاسو ما سره څه وکړل
که تاسو هیڅ پایله ونه لیدئ یوازې فشار ته ادامه ورکړئ ، ما خپل لومړی اوږد لیک غلا کړ او هیڅکله داسې ندي پیښ شوي تر هغه چې زه خپل دوهم پیل نه کړم او یوازې باور پرې وکړم چې زه په سمه لار کې یم. دا مه هېروئ چې یوازې ناست اوسئ او ستاسو لپاره هرڅه د راوتلو لپاره انتظار وکړئ ، لږ اقدام هم اړین دی. ستاسو د آرامۍ زون ننګونه وکړئ ، زه پوهیږم چې ما حتما زما ننګ کړی او حتی په بشپړ تاثیر کې نه او زه ډیر ښه احساس کوم.
هرڅوک خوښ کړئ!
;