د تمرکز او حافظې ښه والی:
د 90 د ورځې په ماښام زه غواړم تاسو ته زما د سفر یوه کوچنۍ بیاکتنه درکړم. له هغه وخته چې زه ماشوم وم، زه تل د تمرکز او حافظې سره مبارزه کوم. زما په یاد دي کله چې زه د 12 کلن وم خپل مور او پلار ته یې د دې دماغي داغ په اړه وویل چې داسې ښکاري چې لاعلاج ښکاري. لږترلږه په هغه وخت کې د عصبي ساینس پوهانو په سترګو کې (ما هغه وخت په دې اړه ځینې څیړنې وکړې).
اوس، ایا زه وایم چې زما تمرکز او حافظه په جادو سره ثابته شوې ده؟ بالکل نه. هغه څه چې زه یې وایم، په هرصورت، دوی یقینا ښه شوي دي. زه اوس کولی شم د یو ساعت څخه ډیر کتابونه ولولم، او حتی ځینې معلومات چې ما لوستلي ساتلي وي! دا زما لپاره یو لوی ګام دی، ځکه چې ما تل داسې انګیرله چې هیڅ شی نشي کیدی! زه خپل ځان د ټولو پخوانیو شیانو په اړه څیړم چې ما ورسره لیوالتیا درلوده. یوه ګټه دا ده چې د لیوالتیا سینه بیا راپورته شوې.
د تونل په پای کې رڼا
کله چې زه کوچنی وم زه تل په فټنس کې وم، او شاوخوا 4 کاله دمخه، د 18 کلنۍ په عمر کې، ما د فټنس او زما نور ټول شوقونه او شوقونه له لاسه ورکړل. زه یو خټکی وم. ما وکولای شول چې په خپلو A درجو کې A، B او C وغورځوم، چې دا یو اغیزمن کار و چې زه نشم کولی د نصاب زده کولو لپاره کافي تمرکز وکړم، اجازه راکړئ هڅه وکړم او دا زما په زړه پورې حافظه سره یاد کړم! له هغه وخت راهیسې ، ما هیڅکله واقعیا د پام وړ څه نه دي زده کړي ، ځکه چې د مغزو تیاره خورا قوي ثابته شوې. مګر اوس، زه د تونل په پای کې رڼا لیدلی شم. ما په خپلو ټولو پخوانیو شوقونو کې دلچسپي اخیستې او زه اوس مهال جم ته د بیرته ستنیدو په اړه فکر کوم! زه تعلیمي ویډیوګانې او مستند فلمونه ګورم او زه د هغه څه ~ 30 سلنه ساتم چې زه یې مصرفوم (د ټیټ شمیر په څیر ښکاري ، مګر زما لپاره دا لوړ دی!)
زما دماغ د 10 کلونو فحش کارونې څخه بیرته راګرځول
اوس زه دا نه وایم چې زه په جادویی توګه روغ شوی یم. په هرصورت، هغه څه چې زه یې وایم، ایا زه د پخوا په پرتله 75٪ ډیر خوشحاله یم! ایا 75٪ غوره دی؟ نه. مګر 75 سلنه خوښي د "حتی د ځان وژنې لپاره کافي نه هڅول شوي" او "زه واقعیا له ژوند څخه خوند اخلم" تر مینځ د لوی تناسب توپیر دی. لکه څنګه چې وخت پرمختګ کوي، زه ډاډه یم چې زما تمرکز او حافظه به د پام وړ وده وکړي ځکه چې زه د ذهن میراتون کې یم، زما دماغ باید د 10 کلونو څخه زیات PMO او خپګان بیرته راولي! زه ډاډه یم چې زما دماغ به په مناسب وخت کې په نورمال کچه معلومات مصرف او ساتي!
هیڅکله بیرته نه ځي
کله چې ما خپل سفر پیل کړ، ما خپل ځان ته وویل چې زه هیڅکله نه غواړم چې بیا فحش وګورم. اوس، زما د سخت 90 سفر په پای کې، زه لاهم ورته ورته احساس کوم. زه به بیا هیڅکله PMO ونه کړم، او زه په ندرت سره اراده لرم، که هرکله، MO. ما تل د لاعلاج احساس کاوه ، لکه زه یوازې یو له دې مات شوي هلکانو څخه وم ، مګر اوس زه روښانه یم چې وګورم چې موږ ټول سم کیدی شو! زه تاسو ټولو ته وړاندیز کوم چې یو ژورنال پیل کړئ که تاسو دمخه نه وي کړی او په منظم ډول یې تازه کړئ. زما ژورنال زما سره په دوه لارو کې لویه مرسته کړې ده:
1. دې ماته اجازه راکړه چې هغه څه بیان کړم چې زه یې احساس کوم او یو ډول یې "لاسلیک کړئ" نو زه اړتیا نه لرم چې د هغې په اړه نور فکر وکړم ځکه چې دا "چله"
2. دا ما په زړه پورې ټولنې ته ښکاره کړه چې موږ دلته لرو (په قضیه کې، او یو خورا ځانګړی غږ، @بلونډي څوک چې زموږ د ریبوټونو له لارې زما او ډیری نورو ملاتړ کوي)
نو ، د ګابي ډیم او مرحوم ، عالي ګیري ولسن څخه مننه چې رنځورانو ته د فحش زهر افشا کولو لپاره! مننه کوم @بلونډي د هرچا د راک کیدو لپاره، د هر هغه چا څخه مننه کوم چې زما په ژورنال کې یې ملاتړ ښودلی دی ( @ځنګل اوبه @Fappy @P234 @Escapeand nevercomeback @اچیلز هیل@Onmyway19 - فیناس 808 - ګیب ډیم @FiveFortyFour @BridgeTri @altfacezz @ChasingMyDreams@Ezel @ladysudan @ رغونه به راشي @tydurden ). ماتولو ته دوام ورکړئ هلکانو!
LINK - د 90 ورځ تازه کول
لخوا - Smoken Mirrors
د نورو الهامي بیا رغونې کیسې لپاره زموږ وګورئ د حساب ورکولو بیا پیل کول مخ.
;