ووه! مننه ملګرو! دا فورم زما لپاره خورا ګټور و. زه فکر نه کوم چې ما تاسو پرته هیڅکله هم کړی وی. له هرڅه لومړی ، دا لومړی ځل ندی چې زه زما د فحش اضافه پریږدم. ما مخکې دا د NoFap پرته شاوخوا دوه کاله ترسره کړی ، او دا زما په ژوند کې خورا ګټوره دوره وه.
مګر زه څه ووایم! خلک هیر کوي. او روږدي کېدل ورو خو پیاوړي کیږي. انسانان واقعیا خورا قوي یا هوښیار نه دي. دوی اړتیا لري چې په دوامداره توګه خپل ځانونه یاد کړي چې دوی باید وکړي یا نه باید وکړي. که نه نو ، دوی ممکن لار له لاسه ورکړي.
زه زما په دیرش کلنۍ کې یم په دې وروستیو کې مصرف په ډراماتیک ډول لوړ شوی او زما ژوند یې په ټولو اړخونو کې ویجاړ کړی. زه په قهر شوم لکه څنګه چې ما داسې احساس کاوه چې زه د ژوند لپاره دې غلام یم او پوه شوم چې ما په تیاره ډزې کړې. زه خپه وم او دننه مې بد بوی احساس کاوه. زه غواړم خپل ژوند او روح مو خلاص کړم. نو ، ما پریکړه وکړه چې لومړی د NoFap هڅه وکړم او بیا وګورم چې نور زما په ژوند کې اصلاح یا ښه کولو ته څه اړتیا لیدل کیږي ، د فلسفې څخه الهام اخیستل چې د سبزیجاتو باغ کښت کولو دمخه ، یو څوک د زیان رسوونکو واښو له منځه وړلو ته اړتیا لري. فحش په لیست کې لومړی و چې د ډاډ لپاره ورته اړتیا لري.
دلته دلته د کمښت او ګټو لیست دي چې ما تر اوسه پورې ولیدل:
ضررونو:
- په XNUMMST میاشتو کې، ما د درملو فلو ډوله نښې نښانې ترالسه کړې.
- خورا قوي غوښتنې ، په ځانګړي توګه په پیل کې ، بیا هر څو ورځې. رنځ واقع دی. ځینې وختونه زه داسې احساس کوم چې زما په سر کې یو څوک دی چې چیغې کوي کله چې زه یې ونه ماته ، نو ما پریږده چې چیغې وکړم پداسې حال کې چې دې سترګې پټوم. وروسته له دې چې بند شي Great د بریا عالي احساس
- خپګان، ټیټ مزاج، حساسیت، غم، په ځانګړي توګه په پیل کې.
- اجتماعی. دا زما لپاره خورا لوی وو. زه به د کوچنۍ علت لامل شي.
- تغذیه
ګټې:
- زه ډیر باور لرم زه خپل ځان ښه ساتم.
- په عمومي توګه خلک ما ته ډیر درناوي کوي. د غوره ټولنیز خبرو اترو او د سترګو تماس.
- جنسیت د پخوا په پرتله ښه دی. دا یوازې "کلیکونه" دي. زه فکر کوم د NoFap دمخه ، زه به داسې عمل وکړم لکه څنګه چې زه جنسي اړیکه لرم ، د دې پرځای چې په شیبه کې وي. زه زما د کړنو څخه پوښتل کیدم او زما پوهې ته یې ډیر پام نه دی کړی. اوس ، زه په بستر کې ښه یم ، او جنسیت د پخوا په پرتله خورا ښه احساس کوي. زه فکر کوم نور فاکتورونه چې ممکن یې د NoFap سربیره پدې کې برخه اخیستې وي د تنفس تمرینونه ، ورزش ، کیجل تمرینونه ، لمونځ ، او خورا مهم د ذهني تمرین تمرین او په شیبه کې شتون وي
- برسېره پردې، زه فکر کوم چې د NFAP سره زما ځواک روزنه روزنه کوله ترڅو د خپل سکن کنترول په ښه توګه کنټرول کړم او اوږدمهاله پای ته ورسیږم.
- هغه شیان چې زه یې مینه لرم او د هغه څه سره مینه کوم.
- هیڅ ګناه یا اندیښنه نشته چې څوک زما د روږدي کیدو په اړه پوه شي.
- د نورو خلکو په وړاندې د زړه پورې احساس احساس.
- زما د ماشوم په لور زما احساسات د توقیف څخه د مینې او پاملرنې څخه بدل شوي. زه فکر کوم چې د روږدي کیدو روږدي کسان په یوه اډورورفین کې د څارويو غوښتنه کوي چې هر ډول مسؤلیت له منځه یوسي. د دې کمولو سره مرسته وکړه چې زما د انسانیت او مور او پلار ساتنه وکړم.
- بله ورځ چې زه یو لوی غوښتونکی مې ووهلم، ښه احساس کوم! زه پیاوړی او وړیا احساس کوم.
- په کار کې غوره فعالیت.
- د 80 ورځو پورې ، ما پریکړه وکړه چې د دې وخت را رسیږي چې کافي هم پریږدم. مګر دا مختلف کیسه ده. په هرصورت ، زه وړاندیز کوم چې تاسو وګورئ r / decaf Sub-reddit که تاسو د هغه په څیر ناوړه ګټه پورته کړې نو زما په څیر اوس د روږدي کیدو څخه رنځ وي.
وروستۍ فکرونه:
- دې فورم ته خورا ډیر ریسټور کړئ ، په ځانګړي توګه ستاسو د سفر په پیل کې. تاسو اړتیا لرئ خپل روږدي ځان د هغو دلایلو قانع کړئ چې تاسو NoFap ترسره کوئ او دا یې په خپل ذهن کې دننه کړئ. نو تاسو به د وسیلو زیرمو ته اړتیا ولرئ په شمول هر ډول دلیلونه ، هڅونه ، او د ملاتړ ملاتړ چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ.
- زه فکر کوم چې دا دماغ نه دی چې روږدي یا ناروغ دی، مګر زړه (یا روح یا خود، هغه څه چې تاسو یې نومیږئ). زما په اند دماغ یوازې یو داسې وسیله ده چې یو یې کاروي. که تاسو یو متضرر کس یاست، نو تاسو ادعا نشئ کولی چې ستاسو لاس د خلکو د وژلو لپاره روږدي دی! نو د دې په ځای چې ستاسو دماغ کې دننه کیدی شي کیمیاوي مواد) مایتریت پالونکي تګلاره (، ستاسو د زړه، لوړو ځانونو، او اساسي ارزښتونو حل کولو لپاره هڅه وکړئ او د اوږدې مودې بدلون لپاره د هغوی د حل کولو څرنګوالی په پام کې ونیسئ.
- یو څوک چې په بې رحمه نړۍ کې بې ګناه وي، نو دوی هڅه کوي چې هغه احساسات سخت کړي او وژني چې دوی یې درلودل تر څو د هغو دردونو څخه چې تجربه یې درلوده مخنیوی وکړي. مګر د خپلو احساساتو په وژلو سره، دوی خپل انسانیت وژني او په لومړي ځل یې د دې احساسولو پرته د ژوند غوښتنه کوله. بیا دوی خپګان ته راځي او حیرانوي چې ولې دا پیښه رامنځته شوه. په نیکمرغه او بې ګناهۍ کې بریښنا شتون لري. هغه ځواک چې فحشم، لکه څنګه چې موږ په دې وروستیو کې پوهیږو، د ښې ګټې لپاره ګټه اخیستنه او برباده کړې ده. مګر یو هیله دا ده چې دوی کولی شي د دوی له السه ورکړې بې ګناهۍ ادعا وکړي پداسې حال کې چې دوی د دوی بالغ تجربه ساتي.
ښه هرڅوک، او د لوست لپاره مننه.
LINK - د 90 ورځ! ماموریت بشپړ شو!
by smouxnxa
;