د ډسمبر په 31 کې، 2018 ما یوځل دوه ننګونې سره یوځای کړي. هره ورځ هیڅ فاصله او مراقبت نشته!
دا 45 ورځې شوي او دواړه ننګونې قوي روانې دي. دا یو ډیر ښکلی احساس دی. زه داسې احساس کوم لکه څنګه چې ما دوه جنیالونه استخدام کړي دي ترڅو خپل یو ځل مایوسه ، ویرونکی ذهن واخلم او د سولې څخه ډک یوپیوپانی نړۍ بدل کړم!
NoFap او مراقبت دواړه زما په ذهن کې د دوه ژوندي ساه اخیستونکو په څیر دي. NoFap له ما سره مرسته کوي چې نړۍ په مختلف ر lightا کې "وګورم" او مراقبه ما سره مرسته کوي چې واقعیا "مشاهده" وکړم څه چې زه ګورم ، له دې څخه ښه راوباسم او بیا یې پریږدم.
NoFap زما غوښتنې اخلي او دوی یې مراقبت ته نیسي ، او بیا مراقبه دوی ګوري او په نرمۍ سره دوی ته پرته له زور او فشار څخه ځي.
زه یوازې د دواړو خبرو تر مینځ دا مینه لرم.
زه نه غواړم چې دا احساس پای ته ورسي.
په خپلو سفرونو کې تاسو ټولو پیاوړئ!
د ټولو ټولو تجربو تجربه د مثبت مثبت انرژي ده. زه اوس په ژوند کې د شیانو په اړه خوشبین یم او زما ځان باور په کې ښه شوی دی. زه اوس د خپلو کړنو کنټرول کې احساس کوم.
مګر حتمي ګټه چې زه لاهم ترلاسه کولو ته انتظار یم زما د ټولنیز اضطراب درملنه ده. ما ټول عمر ټولنیز اضطراب درلودلی نو دا به زما لپاره یو څه وخت ونیسي ترڅو بیرته په ټولنیز حالتونو کې باور ترلاسه کړم مګر زه ورو ورو وده کوم.
ځینې نورې کوچنۍ ګټې چې ما تجربه کړې: ښه خوب ، د ښځو د جذب ځینې مثالونه ، د کار کولو پرمهال د تمرکز ښه کول او د لوستلو پرمهال ساتنه ښه کول.
زه داسې احساس کوم چې زه په ژوند کې د بدلون بدلون په اړه د Cusp په توګه یم چې زه به یو ښه شخص جوړ کړم او له همدې امله زه غواړم په دې سفر کې پیاوړتیا ومومم.
LINK - د نهاپ د 45 ورځو! د تمرین 45 ورځې! دا یوازې حیرانتیا ده.
By لرغوني
;