ما فکر کاوه چې زه به زما د NoFap سفر کیسه تاسو سره شریکوم. زه اوس په 365 XNUMX ورځو ناست یم او ډیر خوښ یم چې دې مقام ته رسیدلی یم. ما ستاسو لپاره د نیولو ځینې لارښوونې هم شاملې کړې ، لوستونکی.
بالکل 1 کال دمخه ، زه یوه ورځ د خپل MCAT ازموینې څخه لرې وم. دا امتحان د طبي ښوونځي غوښتنلیکونو لپاره خورا مهم دی. ما یوازې په 17 کې بیرته راپورته کړی و ، او زما ازموینه په 19 کې وه. زه ډیر ویریدم. تخریب شوی. دا زما لومړی ځل نه و چې ازموینه واخلم. دا زما دریم و. ما دوه کاله دمخه په طبي ښوونځي کې عریضه کړې وه او چیرې مې نه منل کیږي. شاید دا زما وروستی چانس و چې پدې ازموینه کې ښه ترسره کوم. که زه ښه نه وای ، نو زه باید د ډاکټر کیدو خوبونه پریږدم. یوازې د ماغزو بیرته راګرځیدل زما اضطراب لوړ کړی او ما د خپل تمرکز لرې کولو لپاره ګناه احساسوي.
ما د خپل غوره ملګري، کیمرون غږ وکړ، او موږ د راتلونکو ازموینې په اړه خبرې وکړې. ما هغه ته وویل چې څنګه زه څومره احساس وکړم چې د ورځې مخکې بیرته راوتلی وم. ما احساس وکړ چې زه د PMO په اړه زما انرژي ضایع کوله کله چې زه زده کړه کولم او زما د ژوند ترټولو سترې آزموینې لپاره تمرکز کوم چې زه یې غوښتل.
1 لمبر لار: د خپل NoFap سفر په اړه خپلو نږدې ملګرو سره خبرې وکړئ. حتی که دوی NoFap ونه کړي ، حتی که دوی نه پوهیږي چې ولې تاسو یې کول غواړئ ، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د خپلې کلمې سړی یا ښځینه پاتې کیدو ته ژمن پاتې شئ.
کامیرون پدې نه پوهیده چې ولې زه غواړم NoFap ترسره کړم ، مګر هغه زما د هڅو ستاینه وکړه. موږ په دې اړه ټوکې وکړې چې دا سفر څومره لیونی دی او دا راته ښه احساس راکړ چې د دې په اړه له چا سره خبرې وکړم.
بله ورځ، زه خپل امتحان ته لاړم او ویجاړ کړم، د 96th فیصلی څخه پورته پورته کول.
زه کور ته راغلم ، او د بیا کار کولو سره د ازموینې پای پای ته رسیدو په اړه فکر کوم. ما حتی یوه ویډیو ویشتلې مګر د نیمې لارې له لارې ... ما احساس وکړ چې دا احمق دی. دلته ډیر ډیر غوره شیان دي چې زه یې کولی شم. زما د ځوانۍ په پسرلي کې ، زه ولې پکسلز ته د پردې په حرکت کې ګورم کله چې زه نړۍ ته لاړ شم او خپل لاسونه یې په خپلو لاسونو راباسي؟
ما د هغه څه په اړه فکر وکړ چې زما لپاره مهم دي. هغه شتون: د یو ښه فزیک جوړونکی. د کورنۍ لوړه کول. د میړه (او په زړه پوری!) پلار او میړه کیدل. ما پریکړه وکړه چې هغه وخت ډک کړم چې ما به د PMO'ing د تعقیب ، او وده کولو سره ، زوړ شوقونه تیره کړي. زه په باسکیټبال کې ښه شوم ما زما د ګیتار غږولو ته وده ورکړه ، د نوي Bossa Nova سندرې زده کول.
Tip #2: په یاد ولرئ چې تاسو ته مهم دی. کوم لید چې تاسو تعقیب کوئ. ويې کړه! ولې نه؟!
بل شی چې زه پوهیږم ، زه شاوخوا یوه اونۍ کې یم او زه واقعیا د لیوالتیا احساس کوم. دوی سخت وو. په دې وخت کې ، زه نه پوهیدم چې زه غواړم د ټول کال NoFap ته لاړ شم. ما فکر کاوه ، "شاید په اونۍ کې یو ځل او شیان به ښه شي!" دا هغه وخت دی کله چې ما NoFap وموند. زه باید زما پیشو څخه هم مننه وکړم ، څوک چې زما په خونه کې یخ وهل خوښوي. ولې زه د خپلې بلی په مخ کې مشت زنی کوم؟ هغه شاید فکر کوي چې زه دومره احمق یم.
د نانفپ ټولنې سره یوځای کیدو د ژوند بدلون بدل شو. ما ووییل چې له دې سږ کال راهیسې پټ شو او ویره لرم. ما د بریالیتوبونو داستانونو لوستلو څخه مینه درلوده، او په ویرانه توګه د هغو کسانو درد چې احساس یې کړی دی احساس کړی. انتقالي پوښتنو او انځورونو زه و هڅول. ما په اندر کې یو څه بښنه احساس کوله. دا ټولنه د زړه نازړه نارينه او ښځو څخه ډکه ده چې ټول غواړي خپل ځان ښه کړي تر څو دوی کولی شي په ښه ژوند کې ژوند وکړي. موږ د خپلو شخصي ځانونو د ګډ دښمن په وړاندې متحد یو، او زموږ د ګناه غوښتي. هر څوک په خپله جګړه کې جنګ کوي، مګر موږ له دې سره یو بل سره مرسته کوله.
ټیک #3: په ټولنه کې شامل شئ! د خپلو ملګرو د داستانونو په اړه ولولئ!
د دې پرځای چې د نوي انکینګټو ټب خلاص او تاسو ته لاړشئ-چیرته ، زه به دا خلاص کړم او لاړ شم / r / nofap. ډیر ژر به دا د ګوتو ډک غبرګون وګرځید چې لاړ شي / r / nofap که زه وغواړم
خواږه یادونه:
اوس زه پوهیږم چې تاسو ټول خوښ یاست چې د "سپر پاور" په اړه وغږیږئ او د ښځو پام ځان ته واړوئ او څه نه. زما خپله تجربه څه وه؟
زه فکر کوم نفاف تاسو ته لوږه راکوي. کوم ښه شی دی؟ تاسو ډیر ځواک لرئ ترڅو هغه شیان چې تاسو یې غواړئ ولاړ شئ او تعقیب کړئ، ایا دا فزیکي یا ښځینه ده. ما شاټونه وویشتل. ما د دې په اړه فکر کاوه چې د یوې نجلۍ د تلیفون شمیرې لپاره پوښتنه وکړئ یا نه.
ما دا زده کړل ...
وروستۍ ټکی: افسوس د رد کولو څخه ډیر بدتر دی. افسوس د ناکامۍ څخه ډیر بد دی! خپل ډزې وخورئ!
زه لیواله یم چې په دې منطقه کې میشته ښوونځي ته لاړ شم او زما د خوب په لاره روان شو ترڅو ډاکټر شم.
غواړم په ټوله ټولنه کې تاسو ټولو ته ښه. تاسو کولی شئ دا کار وکړو.
LINK - د NoFap 365 Later ورځې وروسته ... په طبي ښوونځي کې ومنل شو!
;