... هغه ورځ چې ما د نورو خلکو مشورې یا چالونو ته په تمه پاتې شو ترڅو د جادو مرمۍ حل وي. زه اوس د فحش څخه ډیر څه د 4.5 کلونو څخه ډیر یم. زه به بیا تاسو ته وایم چې M / O هم یوه مسله وه ، مګر یوځل چې فحش M / O لاړ نو د 98. لخوا کم شوی. زه یو فحش روږدی وم
زه د کلونو لپاره په معالجه کې وم ، مخکې لدې چې ما کله هم زما په فحش اضافه کولو کې اعتراف وکړ ، هڅه مې وکړه چې زما د اضطراب او احساس سره مخ شم چې تل په نړۍ کې د ځای څخه وتلو. پداسې حال کې چې دا روښانه شوه چې زه دوه اړخیزه یم ، او دا پکې مهم دي ، ما د مشورې ټوټې یا ګولۍ ته انتظار کاوه چې زما ژوند به ځای په ځای کړي او زه به د نورو ټولو خلکو په څیر شوم.
زما د 20 + کلونه د روږديتوب او الکوليزم په واسطه، واقعا داسې وخت و چې زه ډیر کمزوری وم او زه پوهیږم چې ما په واقعیت کې زما خوشي مرکزونو ته یو څه زیان ورساوه چې زما دماغ یې د ډاپامین، اکسیټيکوین او ټولو نورو خوشبو کیمیاوي موادو سره نیولی.
زه د خپل معالج لپاره مننه کوم. هغه زما د رواني ناروغۍ له لارې یو حیرانونکی لارښود دی او ما سره یې د ډیرو موضوعاتو په نښلولو کې مرسته کړې چې په پای کې زه د چا په ویب پوهیږم ، او زه نشم کولی د هغې پرته دا ترسره کړم ، مګر هغه نشي کولی دا زما پرته ترسره کړي ... او د ډیرې مودې لپاره زه دې په تمه وم.
زه د NoFap یا داسې بورډونو په اړه نه پوهیږم چیرې چې ډیری هلکان هڅه کوي دا سپک کړي ، یا تیوريز لکه د ریډ پییل ټوله شیان بیرته کله چې زه په لومړني درملنه کې وم. زه فکر کوم د دې ټولو حالتونو لپاره سوري شتون لري ، مګر که دوی ستاسو لپاره کار وکړي - واقعیا کار کوي - نو زه فکر کوم دوی ښه دي ځکه چې دا تاسو یاست چې دوی یې کار کوي.
زه د څو میاشتو په ارزښت د جنسي روږدو کسانو نامتو ناستو کې ناست وموم چې نارینه یې د دوی د بې سیمه ژوند په اړه شکایت کوي او پوهیدلي چې یوازینۍ لار چې تاسو بدلون ورکوئ هغه دی که تاسو واقعیا بدلون ته ژمن اوسئ.
زما درملنه یو څه د ادراکي سلوک سمت کې حرکت وکړ او دا ټول توپیر رامینځته کولو لپاره پیل شو. تاسو څو ځله له ځانه پوښتنه کوئ ، "زه ولې داسې کوم؟" "دلته ما څه هڅوي؟" "زه ولې دا احساسات لرم؟" زما د رغیدو په یو وخت کې ، زه شاید په ورځ کې 25 ځله دا کار کوم. اوس ، د عضلاتو حافظې کچه شتون لري چې په اوبو کې ډوبه شوې. چلونکي په کلکه د زحمت وړ نه دي ، د دواړو فحش او الکول لپاره.
زه ثبوت یم چې هرڅوک کولی شي دا شی مات کړي ، مګر زه دا ثبوت هم لرم چې دا د مات شوي پښې په څیر ندي چیرې چې دا یوازې پخپله درملنه کوي ، او دا د داسې ناروغۍ په څیر ندي چې انټي بیوټیک به یې پاملرنه وکړي. دا رواني حالت ندی چې یو څو ګولۍ به ولري او هیڅوک یې هغه راز نه ساتي چې تاسو ته به ښه کړي.
دا په تا دی. تاسو اړتیا لرئ چې بدلون ته ژمن اوسئ. دا هيله نده ، هيله نده. دا ژمنه ده. تاسو هره ورځ خپله خر د کار لپاره ورځئ. تاسو په رخصتیو کې خپلې کورنۍ ته ورځئ. تاسو خپل مالیه ورکړئ. تاسو پوهیږئ چې ژمنې څنګه اداره کړئ. تاسو باید پریکړه وکړئ چې دا د ارزښت وړ دی او یوځل چې تاسو کنټرول ونیسئ - ښه ، سخت کار یوازې پیل کړی دی - مګر لږترلږه تاسو دا قانوني لومړی ګام پورته کړی.
LINK - هغه ورځ چې زه واقعیا ننوتل بیا رغونه وه…
by جوشوا شای
;