د MYLN طریقه
خپل ژوند نورمال کړئ. دا طریقه د جنسیت او مشت زنی پرته یوازې د عادي ژوند درلودل دي. ژوند ستا ژوند، لکه څنګه چې دا د پورونو څخه مخکې وه. دا یو غیر فعال سیسټم دی. د دې طریقې سره، تاسو مقاومت نه کوئ یا غوږ نیسي، تاسو دوی پریږدئ پداسې حال کې چې دوی کوچني وي. تاسو به د ساده کار کولو څخه کار واخلئ کله چې دا پخپله لوی نه وي.
په بودیجه کې ستونزه ستونزه:
دا هغه ځای دی چې سیسټم غیر فعال دی. هلته مه نشو او له زور څخه لرې کړئ یا خپل وخت مصرف کړئ هلته فکر وکړئ چې دا به څومره خراب وي که تاسو بیرته راګرځي. تاسو به د orgasiming او سپینو په اړه فکر وکړئ، دا یو ورکړ شوی دی. تاسو یوازې د دې لپاره چې دوی وده ومومي او لوی شي نو په پیل کې یې په منظم ډول اداره کولو ته اړتیا لرئ. د اور سره اور وژنه وکړئ او تاسو سوځئ. لاندې ذکر شوي معلومات د بریښنا په اړه ځینې معلومات دي او دا څنګه محدود سرچینه ده.
خونه ته تلل:
ما وموندله چې زما ډیری ډیری پیښیږي کله چې زه ډډ ډډ ولرم. ما دا وموندله چې د تناسب په واسطه، زه کولی شم د جوړولو او نورو جنسي احساساتو سره معامله وکړم.
"شواهد د دې احتمالي ملاتړ کوي چې بشپړ کڅوړه کولی شي رامینځته کولو ته وده ورکړي د یو څه وخت لپاره شتون لري او د 'انعکاس رامینځته کولو' په توګه ب .ه شوی. هغه اعصاب چې د سړي انعکاس لري د سړي وړتیا کنټرولوي د نخاعي عضوي عضلو (S2-S4) کې موقعیت لري. [4] یو بشپړ کڅوړه په ورته سیمه کې د اعصاب محرک کولو لپاره پیژندل کیږي. د بشپړ کڅوړې احتمال امکان لري چې د جوړيدو لامل شي ، په ځانګړي توګه د خوب په وخت کې ، ممکن د جواني خنډ کیدو د فزیکولوژیک اغیز لخوا نور هم ملاتړ کیږي ، پدې توګه د ځورونې ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي. "
http://en.wikipedia.org/wiki/Nocturnal_penile_tumescence
خواړو خواړه:
دا هغه ځای دی چیرې چې د جوانې ستونزې حل کول مرسته کوي. که تاسو د ضعیف احساس احساس وکړئ (د ځان کنټرول عاقل) ، شاوخوا 10-20 ګرامه کاربوهایډریټ وخورئ یا د 100 - 120 ملی لیترو جوس یا حتی سوډا (غیر غذا) وڅښئ. دا ممکن تاسو د ښه احساس کولو دمخه 5-20 دقیقې وخت ونیسي.
“تیرې څیړنې په ګوته کوي چې پر ځان کنټرول د انرژۍ محدود محدود سرچینې باندې تکیه کوي. دا بیاکتنه وړاندیز کوي چې د وینې ګلوکوز د ځان کنټرول انرژي سرچینې یوه مهمه برخه ده. د ځان کنټرول فعالیتونه نسبتا لوی مقدار ګلوکوز ضایع کوي. د ځان کنټرول ناکامي ډیر احتمال لري کله چې ګلوکوز ټیټ وي یا دماغ ته مؤثره حرکت نه شي کولی (د مثال په توګه ، کله چې انسولین ټیټ وي یا حساس نه وي). کافي کچې ته د ګلوکوز استراحت کول معمولا د ځان کنټرول ته وده ورکوي. د ځان کنټرول ډیری چلندونه پدې ب fitه کې مناسب دي ، پشمول د پاملرنې کنټرول ، د احساساتو تنظیم کول ، سګرټ څښل ، د فشار سره مبارزه ، د بې عیبۍ سره مقاومت کول ، او د جرمي او تیري کونکي چلند څخه ډډه کول. الکول د دماغ او بدن په اوږدو کې ګلوکوز کموي او په ورته ډول د ځان کنټرول ډیری ډولونه اغیزه کوي. سربیره پردې ، د ځان کنټرول ناکامي ډیری احتمال د ورځې په وختونو کې وي کله چې ګلوکوز لږترلږه مؤثره کارول کیږي. پدې توګه ځان کنټرول د ګلوکوز لپاره خورا حساس ښکاري. ځان کنټرول بې شمیره ټولنیز او متضرره پروسې ګټه پورته کوي. ګلوکوز ممکن د ټولنیز چلند پراخه لړۍ پورې اړه ولري. "
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18453466
“اوسنی کار وړاندیز کوي چې ځان کنټرول د محدود انرژی سرچینې په توګه په ګلوکوز تکیه کوي. د ځان کنټرول لابراتوار ازموینې (د بیلګې په توګه ، د سټروپ دنده ، د فکر درول ، د احساس تنظیم کول ، د توجه کنټرول) او ټولنیز چلند (د بیلګې په توګه ، د چلند سره مرسته کول ، د مرګ افکار سره مقابله کول ، د متقابل تعامل په جریان کې تعصب مخه نیول) په ګوته کوي چې (a) د ځان کنټرول فعالیتونه د وینې ګلوکوز کچه راټیټوي ، (ب) وروسته د وینې ګلوکوز ټیټ کچې وروسته د خپل کنټرول لومړني کار د وروستي ځان کنټرول دنده کې د ضعیف فعالیت وړاندوینه کوي ، او (c) وروسته د ځان کنټرول ضعیف فعالیت فعالیت. د ځان کنټرول دندې ، مګر د ګلوکوز څښل دا زیانونه لرې کړل. ځان کنټرول د بې کیفیته عملیاتو لپاره ګلوکوز یو څه اندازې ته اړتیا لري. د ځان کنټرول کولو واحد عمل د ګلوکوز د مطلوب کچې څخه ښکته کیدو لامل کیږي ، او پدې توګه په ځان کنټرول کې نورې هڅې زیانمنوي. "
"د ځان کنټرول د محدود انرژي سرچینې په توګه ګلوکوز باندې تکیه کوي: ځواک ځواک د استعار څخه ډیر دی"
http://www.uky.edu/~njdewa2/gailliotetal07JPSP.pdf
خوندي ځایونه:
یو خوندي ځای یو داسې ځای دی چیرې چې تاسو به نه وي یا ډیر امکان نلري چې په مشت زنی کې برخه واخلي. د خوندي ځایونو مثالونه دا دي: په ریسټورانټ یا د خلکو په ملتیا کې تاسو د کورنۍ (ملګرو ، ملګرو ، اجنبیانو یا پولیسو) په شتون کې زنا نه کوئ.
هغه ځای چې خوندي نه وي هغه ځای دی چې تاسو یې په آرامۍ احساس کوئ. وخت هم کولی شي دا اغیزه وکړي چې آیا یو ځای خوندي دی که نه. تاسو کولی شئ یو نا امن ځای ځای خوندي کړئ. زه به خپل زوړ خونه د مثال په توګه وکاروم. زه وتوانیدم چې زما خندا راوباسه او زما دروازه وتړم. که څه هم دروازه په دې اړه تالاشي نلري، زه هیڅوک نشم کولی د 11 په اړه زما په خونه کې راشي. ما بیا هیڅکله زما بوندونه نه پریښودل (مګر کله چې بدلون ومومئ) نو زه به د خپلو ګاونډیو په سترګو لیدل کیږم. ما ډیر ځله زما دروازه هم پرانيستې وه.
پاملرنه او لید:
پدې برخه کې لږ مقاومت شامل دی. دا د لږترلږه مقاومت لاره ده. که فحش فکرونه ذهن ته ننوځي ، موږ باید ګړندي عمل وکړو او هڅه وکړو چې خپل ذهن په مختلف ټریک کې وساتو. دا یو عادي حالت ستونزه ده چې زه نشم کولی هره صحنه د څو جملو سره پوښښ کړم. زه کولی شم ووایم چې ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو زموږ ذهنونه بیرته هغه ځای ته ورسوي چیرې چې دوی باید وي. تاسو کولی شئ په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې کوئ یو ځل یې یاست یا تاسو کولی شئ دا پریږدئ او یو څه نوي وکړئ. راځئ چې ووایو چې تاسو ځینې ویډیوګانې لوستئ یا ګورئ ، مګر تاسو نشئ کولی د فحش په اړه فکر کولو مخه ونیسئ ، یا نو هغه څه ته ډیر پام وکړئ چې تاسو یې ګورئ یا بل کوم شی ترلاسه کړئ. ما مخکې وویل ، زه د هرې وضعیت لپاره د یو څه وړاندیز نه شم کولی ، زه د دې لپاره سپینو زرو نه لرم.
دلته بله برخه ده چې د لږ څه اراده ځواک اخلي. ځینې وختونه موږ نه شو کولی ځان له هغه څه څخه ځان لرې وساتو چې جنسي موږ ته راویښوي. ځان مه ماتوئ که چیرې تاسو په ناڅاپي ډول یو څه سیکس ګیرونه چې د کلک یوګا پتلون لخوا پوښل شوي ولیدل؛ ناڅاپي خپرونه پیښیږي. تاسو ممکن په ناڅاپي ډول یوځل وګورئ ، بیا مه ګورئ یوازې د غوره لید لپاره. تاسو پوهیږئ چې څه باید مخنیوی وکړئ ، نو له دې څخه مخنیوی وکړئ.
د عادي ژوند تر څنګ:
زه فکر کوم چې د جنسیت د فکر کولو څخه ډډه کول د جنسیت ضد مفکورو څخه د مخنیوي پورې اړه لري. دا تقریبا د فلم په پیل کې څه شی دی.
"زه تاسو ته وایم ، د هاتیو په اړه فکر مه کوئ ، د څه په اړه فکر کوئ؟"
"هاتیان"
د هغه څه په اړه فکر کولو سره چې تاسو یې مخنیوی کوئ یا یې شاته پاتې یاست ، نو تاسو په پایله کې د فحش یا orgasm فکر کوئ. هدف دا دی چې دا توکي له ذهن څخه لرې وساتل شي. د دې معنی دا نده چې تاسو باید تل دې ته اړ باسئ. د نوفاپ فکر کول ، شاید تاسو ته تر یوې کچې د فحش فکر وکړي ، مګر که تاسو ښه احساس وکړئ ځکه چې تاسو یوې موخې ته رسیدلی ، دننه ښه احساس وکړئ. دا مهمه ده چې کوچنۍ بریاوې ولرئ.
ما ډیری پوستونه ولیدل چې خلک پکې وایي چې تاسو باید سرد باران او د وجوهاتو لوی لیست ولرئ. د K9 ویب فلټر کولو سافټویر نصب کولو په اړه ټول پوستونه شتون لري. په زرګونو پوستونه د هڅونې وړ ټکي او مجازاتو سره دي چې تاسو یې باید بیرته پریږدوئ. د شخصي تجربې څخه، زه کولی شم ووایم چې د فلټر کولو ټول ډوله سافټویرونه بایلل کیدی شي او دا ټول هغه دلیلونه چې تاسو یې کولی شي جلا شي.
هغه بهیر چې تاسو احساس شوئ:
- تاسیس کړئ که تاسو تشناب ته لاړ شئ یا که تاسو اړتیا لرئ چې یو څه خواړه وخورئ.
- خوندي ځای ته لاړ شئ.
- یا هغه څه پای ته ورسئ چې تاسو یې کوئ یا یې نوي شیان شئ.
په پای کې، هیر کړئ چې تاسو دا هم کوئ؛ هغه څه چې تاسو یې په دې اړه فکر کوئ.
په نهایت کې. تاسو د هغه څه لپاره مسؤل یاست چې تاسو یې کوئ ، وګورئ چې چیرې باید نه وي او تاسو ممکن د جګړې سره مخ شئ. حتی ما پخپله د ښځو هغه برخې ته ما ځان ښودلی چې ما راویښوي ، دا خورا سخته کیدی شي چې د بلې لارې په لټه کې شئ کله چې تاسو ځورول کیږئ. دا مرسته کوي څومره چې تاسو کولی شئ مخنیوی وکړئ او ژر تر ژره معامله وکړئ چې تاسو نشئ کولی مخنیوی وکړئ. ځینې داسې نظرونه شتون لري چې تاسو یې شاید زیان لرونکي یا مدیریت ښکاري ، ځان ته ووایاست چې پدې اړه فکر ونکړئ او پرمخ لاړشئ.
ویره - د MYLN میتود. یو بل طریقه.
by بلاخ