"Како сам се опоравио од порнографске дисфункције" (КСНУМКС)

УПДАТИ: За најновије информације погледајте Порно & ЕД одељак, и почети са ПОЧНИТЕ ОВДЈЕ: сексуална дисфункција изазвана порнографијом

Члан: КСНУМКС-годишњак излечи своју хроничну копулаторску импотенцију.

Превише порнографије може изазвати еректилну дисфункцију"Како порнографија иде горе, перформанс пада?”Испричао да су мушкарци пријављивали еректилну дисфункцију у вези са употребом порнографије на Интернету - чак и у двадесетим годинама. Одговор је био запањујући. Ставка је прочитана десетине хиљада пута, а бројни тешки порно корисници потврдили су да заиста доживљавају губитак еректилне потенције. Чини се да мастурбација „није оно што је некада била“. Бесплатни, стриминг, хипер-стимулишући видео записи релативно су нови и изненађујуће проблематични феномени.

Проблем није у савршено здравим пенисима гледалаца, већ у кругу награђивања њиховог мозга - и нема брзог решења. Нормална осетљивост на допамин у наградном кругу је пресудна за нормалну сексуалну реакцију, а чини се и превише стимулације ослабити допамински одговор многих мозгова. Да би се вратио у нормалу, мозгу треба времена да се поново покрене без екстремне стимулације.

Нажалост, већина корисника порнографије не схвата шта се дешава све док проблем не постане прилично озбиљан, јер природно имају тенденцију да „еректилну тромост“ реше „екстремнијим порнографским садржајем“ (на тај начин форсирајући ослобађање допамина потребног за постизање ерекције, али такође даље пригушујући природну осетљивост мозга и њихову сексуалну реакцију). Неки оболели природно прибегавају ризичним лековима за побољшање сексуалног стања, не слутећи да само прикривају проблем који могу сами излечити. Илустрације ради, ево човекових коментара о његовом повратку у еректилно здравље:

[Недеља три порнографије, мастурбације или оргазма] Годинама сам гледао порнографију и мастурбирао до вишеструких оргазама барем једном дневно, почевши од средње школе. На факултету сам био компјутерски глупан са наочарима и нисам имао друштвени живот, иако сам се много бавио спортом. Остао бих у својој соби и учио, свирао гитару или мастурбирао. Постао сам прилично добар у свим тим стварима.

Запослио сам се за информатику и када сам си могао приуштити сопствену кабловску интернет везу, отворили су се отвори. Уз неограничен приступ висококвалитетној порнографији 24/7, остајао бих будан до 4 сата ујутро и устајао у подне. Неколико месеци сам толико бинговао да сам премашио интернетску квоту и примио рачуне од 1000 долара. Некада сам имао одједном отворених 5-10 прозора за стримовање видео записа и одбијао се између њих, што је стварно повећавало ниво узбуђења. Овај образац се наставио током мојих раних двадесетих. Уопште нисам била срећна, а лекар ми је дијагностиковао депресију.

Порно ми је привремено одузело жељу, па сам помислио да је то добра ствар, одржавајући ме „уравнотеженим“. Била сам поносна што могу да гледам врућу девојку на улици и да не осетим ни трунку узбуђења јер ме порнографија десензибилизовала. То је био начин повратка моћи за коју сам веровао да су жене имале нада мном. Тек много касније схватио сам колико је то било деструктивно.

Већина онога што сам научио у школи, у медијима и на Интернету рекли су да су самозадовољавање, па чак и порнографија, здрави. Сви момци које сам познавао бавили су се тиме, па ми никад није пало на памет колико је то заправо ненормално за разлику од природног сексуалног живота. Колико сам знао, мастурбација није имала лоше стране, а гледање порнографије било је нешто што сви момци стално раде. Многи моји пријатељи и даље имају такав поглед.

Када сам коначно изгубио невиност са 23 године, први пут сам био ужасан. Била сам полутврда, нервозна и ништа није радило. Уопште нисам уживао, а сигуран сам да би то рекла и моја бивша девојка. Јесам је волео, али толико дуго сам тренирао нервни систем да сексуално реагује на други начин, било је као да моје тело не зна шта да ради. Наш сексуални живот био је један од главних разлога због којих смо се разишли након пар година. Цело време сам гледао порнографију. Сад схватам да сам саботирао нашу везу, али у то време кривио сам њу. Имала је својих проблема, али није заслужила сву кривицу. У своју одбрану искрено нисам знао ништа боље.

Од тада сам имао секс, али никада нисам успео да се опустим и уживам. Увек сам нервозан и често имам проблема са ерекцијом. Мој последњи оргазам био је у рукама кинеске девојке са масажом и чак сам тада имао проблема са оргазмом. Била је лепа и привлачног тела, али требало ми је пуно времена да доживим оргазам и скоро је одустала. Ово је само један пример како сам кратко напустио своју способност да се узбудим на уобичајени начин.

Врућа девојка би могла бити гола с ногама раширеним на кревету испред мене, а ја бих и даље требала неку врсту ручне стимулације да бих постала тврда. Ово ме заиста плаши. Желим свој либидо назад. Желим да се поново осећам нормално. Желим да будем повезан са остатком света и уживам у свом животу. Користила сам порнографију да бих побегла и уверена сам да је она имала значајну улогу у изазивању моје прошле депресије.

Прошле године сам имао пристојан покушај да напустим порнографију и приметио сам побољшања. Али још увек сам мастурбирао и читао еротику у то време. Овај тренутни напор је први пут да заправо покушавам да прођем без икаквог оргазма или спољно побуђујућих стимулуса и сматрам да је то кључ. Чини се да би потпуна апстиненција убрзала процес опоравка. Такође бих истакао да имам 28 година и да сам физички и емоционално прилично здрав, а моја исхрана је прилично чиста. Редовно вежбам. Ја не пушим. Пијем вишак викендом.

Опоравак од порнографске дисфункције може довести до привременог губитка либидаЧудна ствар је да није било тешко зауставити се кад сам једном донио одлуку. Осим благе главобоље и немирног сна, нисам имала повлачећи симптоми многи људи помињу. Уместо тога, не осећам ништа. Као да једноставно немам либидо. Нема јутарњег дрвета. Нема влажних снова. Нема спонтаних ерекција. Нема жудње. Нисам био напаљен. Имао сам прилику за секс, али моје тело не реагује. Похађам часове танга, тако да сам прилично социјална, али још увек нема знакова либида. Могу да плешем са прелепом девојком и немам никакву физичку реакцију. Мождано сам свестан да је девојка привлачна, али физички то не осећам.

Оно што ме држи уздржавањем је моја вера да ћу моћи поново да покренем мозак и вратим се у нормалу. Али то је фрустрирајуће.

[Шест недеља касније] Ова недеља означава прекретницу у мом процесу опоравка. Пре него што наставим, морам да опишем девојку из танго плеса. Високих је, зелених очију (волим зелене очи), сјајног тела и проклето хладна. Заиста је паметна и приземна и може да одржи разговор о гомили ствари. Она само жели да се забави, што је управо оно што ми тренутно треба.

Мислим да је сигурно рећи да се мој либидо вратио, али било је осам недеља без порнографије, мастурбације или еротике, и минимална фантазија. Циљ ми је био да дођем до влажног сна, што је показатељ да моје тело почиње нормално да реагује. Никад нисам успео. Прошле недеље сам доживео оргазам стимулисан споља са девојком из Тајландске масаже. Део мене жели да сам чекао, само из знатижеље да видим колико би то требало. Али тада ми је циљ да поново имам здрав сексуални живот, а не влажне снове.

Осим тог инцидента, била је то директна апстиненција. [Када сам коначно имао секс са девојком коју сам упознао на часу танга], није било еректилне дисфункције (ЕД). Било ми је тешко а да ме није дотакнула доле. Имали смо секс више пута, па ми је други и трећи пут била потребна мало „помоћи“, али није било ЕД као таквог. Четврти пут смо чекали неколико сати, и постало ми је тешко без помоћи, само укључивањем. Тако да мислим да је сигурно рећи да сада имам легитимну ерекцију без помоћи.

Такође сам схватио да секс није перформанс ... већ двоје људи који се повезују и забављају. Мислим да ће требати доста времена да се научим свих срања која сам упио гледајући порнографију, а то уопште није секс. Ипак знам на шта да се фокусирам; Заиста сам се трудио да сесија учини што споријом и сензуалнијом, уз пуно мажења и додиривања. Дакле, мислим да је само питање времена и вежбања правог секса са стварним женама.

партнери играјуМислим да сада боље разумем ствари: када већ неко време не једете, мозак почиње да ослобађа допамин, због чега жудите за храном. Ово је одговор на преживљавање који ће вас подстаћи да потражите храну, тако да тело не умире од глади. Кад сте сити, ваш мозак то искључује и више не жудите за храном. Ако непрестано злоупотребљавате овај механизам узимањем хране, ваш мозак смањује осетљивост на допамин и повезане окидаче. Ово вас заправо охрабрује да се више напијете да бисте стекли исти осећај. Порно ради на исти начин. Храна и секс нису лоши, али ако се напијете, пореметићете природни ниво допамина у мозгу и број рецептора, а то је оно што узрокује зависност. Сада порнографију сматрам „нездравом храном за мозак“. Чини се да порно и нездрава храна имају врло сличне ефекте на мозак.

[Следеће напомене овај човек написао је као одговор на захтев другог човека за савет.] Претпостављам да брзина опоравка варира због неколико фактора:

  • колико дуго сте гледали порнографију / мастурбацију (оба сата дневно и године).
  • колико је ексклузивна ваша порнографија / мастурбација упоређена са другим активностима (нпр. секс са правим партнерима).
  • колико је ваше гледање порнографије ескалирало у смислу више хардцоре и гонзо садржаја.
  • употреба других помагала за побољшање осјећаја оргазма (нпр. играчке, праксе као што је ауто-еротска асфиксија, итд.).
  • друге факторе који утичу на ниво допамина (вежбање, исхрана, суплементи, депресија, лекови, итд.).
  • колико „срамотни“ доживљавате порнографију у сопственом уму (што је „срамотније“, то се више ослобађа допамина, што чини проблем).

На основу мог искуства, претпостављам да су следећи начини опоравка наведени према редоследу ефикасности:

  1. Без порнографије, без мастурбације, без оргазма.
  2. Без порнографије, мастурбације, али без оргазма
  3. Без порнографије, без мастурбације, оргазма другим средствима (нпр. Са партнером)
  4. Нема порнографије, мастурбације до оргазма.
  5. Скидање порнографије, без мастурбације, без оргазма.
  6. Скидање порнографије, мастурбација, али без оргазма
  7. Скидање порнографије, без мастурбације, оргазма другим средствима (нпр. Са партнером)
  8. Скидање порнографије, мастурбација до оргазма.

Претпостављам да би разлика између прве и последње методе у смислу просечног времена опоравка могла бити КСНУМКС-КСНУМКС месеци у односу на године КСНУМКС-КСНУМКС.

Могуће је да је потребно само неколико година данашње хипер-стимулишуће интернет порнографије да код неких мушкараца изазове партнерску или копулаторну импотенцију. Строго говорећи, проблем није порнографија; његово интензивна стимулација који узрокује регулацију допамина. Други ЕД суфферер је написао:

Сматрам да је видео ћаскање већи проблем. Мислим да је допамински „ударац“ посебно јак код интерактивне потенцијалне партнерке с друге стране, јер она изгледа више као стварна ствар него видео. На крају, развио сам исте проблеме са снимањем камера као и са правим партнером.

Многи младићи који сада пријављују проблеме успели су да доведу кабловски Интернет испред гомиле, што би могло значити да су они претходница много веће групе. Међутим, корисници свих старосних група су у опасности. Извештавају да увек могу да поправе ерекцију ако се "намуче" на довољно порнографије, али више не могу да копулирају са правим партнерима. „Ивичење“, попут гледања осам до десет отворених прозора порнографије, представља интензивну стимулацију, која далеко премашује све оно што су се наши преци икад непрекидно суочавали - што вероватно објашњава зашто узрокује нежељене промене мозга у основи њихове импотенције.

У сваком случају, овај феномен је веома стваран, ако се не пријављује довољно. Један човек је истакао:

Пре неку ноћ сам гледао емисију о проституткама; Препознао сам неке девојке из порно филмова. У једном тренутку рекли су да могу да знају ко су хронични порно мастурбатори, јер ништа што могу да ураде не може да „инспирише“ човека да то устане. Размислите о томе, чак ни девојке професионално обучене за испуњавање мушке сексуалне фантазије нису у стању да се подударају са стимулацијом порнографије, укључујући неке девојке које су заправо у порнографији. „Нормалне“ жене које само желе наше наклоности немају шансе.

И на послу у овом феномену је мит да је честа мастурбација од виталног значаја за репродуктивно здравље. Мушкарци често схвате да је њихова употреба порнографије изван контроле и да изазива нежељене симптоме, али били су заведени да јесу обавезан ејакулирати врло често. Чини се да им је једини избор повећати интензитет стимулације.

У ствари, дуги, у почетку неудобан, тајм-аут може бити све што им је потребно да обнове нормалну мождану осетљивост, а тиме и нормалну функцију.

(Погледајте доле петомесечно ажурирање овог момка.)

За више информација о разумевању еректилног здравља, погледајте Гари'с Еректилна дисфункција и порнографија слиде схов

Ово је било на форуму на којем је овај чланак повезан.

Мој супруг и ја смо били у браку још КСНУМКС година. Наш сексуални живот је почео одлично. Имали смо секс сваки дан, КСНУМКС пута дневно. Разбио је мој свет као стари КСНУМКСир! (Био је КСНУМКС.)

Али пар месеци након нашег брака сазнао сам за његову зависност од порнографије (пошто је био КСНУМКС), и његову потребу да гледа кабловску телевизију и порнографију на интернету.

Наш сексуални живот постепено се почео погоршавати. Добијао је само пола тешке ерекције (далеко од тврдог пениса који сам први пут познавао). Замолио сам га да отпусти порнографију, јер нисам био потпуно задовољан оним што ми даје (осећао сам се опљачканим од свих њега). Дао је отказ на неколико месеци, током којих би се наш сексуални живот поново залетео.

Током 10 година био је искрен са мном у вези са својим промашајима у порнићу и ван њега. Добро би му ишло неколико месеци, понекад чак и 3 месеца. Али увек сам могао да знам када ће поново гледати (вацкинг), чак и без да ми је чак рекао, јер би био напола млитав, а понекад чак и не ејакулирао.

Па смо помислили да би можда помогло ако бисмо заједно гледали порнографију да би га стимулисали ... али онда кад бих се тек почела узбуђивати и он би ејакулирао у мени презрело!

Порно није проблем само са мушкарцима. Сама сматрам да када мастурбирам изгубим све своје природне сокове који теку ... па кад је СПРЕМАН за то, НИСАМ! Мора да пени на ЛУБЕ-у као луд, а ја морам да престајем да наносим још Лубе-а. Фрустрира се са мном. Чак и са свим мазивима споља, секс је постао неудобан - и још мање угодан јер сам имао мисли да „радије бих гледао порнографију него да будем сув и да имам секс.“

Знала сам какав би могао бити његов пенис, а он је знао колико природно МОГУ бити. То смо искусили много пута раније, кад је он / ми отпустио порнографију. Стога смо о томе отворено разговарали и ја сам с њим поделио како порно мастурбација и јело Ануса изгледају тако гламурозно кад у стварном животу то заиста није тако. (Сматрао је да је то смешно.)

Од тада смо одлучили да ћемо обоје поћи хладном пуретином и доћи једни другима како бисмо задовољили своје сексуалне потребе, уместо да самозадовољавамо. Нико од нас није мастурбирао више од месец дана. Сокови теку између нас и још једном и он се поново вратио сексуалном нагону 19-годишњака! Сексамо се 2, понекад 3 пута дневно и волимо га (и једни друге).

Ваш сексуални апетит је оно чиме испуните очи. Открили смо када обоје испуњавамо очи само једно другим (сваки мали покрет, сваки мали набор, сваки мали набор коже) побуђује наш сексуални апетит. Постајемо ВИШЕ укључени проучавајући једни друге и једва чекамо да стргнемо једни другима одећу!

Рекао сам му да читам овај чланак, а он каже: „Еректилна дисфункција? уплашиш ме! “ Али онда сам му рекао да је моја теорија све време била у праву и он се сложио. Одувек сам знао да је кад је његов **** био полутврд или је био млитав, да је то због порнића и увек је знао када сам мастурбирала јер бих била сува.

Знање је моћ. А познавање је пола битке.

Остало је воља. Нешто што сви морамо да научимо.

Анонимоус је коментарисао: „„ Како сам се опоравио од еректилне дисфункције повезане са порнографијом ““

Предмет: Прави проблем ... и можда је распрострањенији него што очекујемо

Овај чланак и ваш одговор заиста су благослов за мој живот. Ја сам 27-годишњак и искрено могу признати да је прича из овог чланка 99% тачан одраз мог живота. Како је рекао Меандер, ми „зависници од порнографије / мастурбације“ исцрпили смо опсежну листу изговора да бисмо рационализовали своју немоћ, а то је штетило нашим односима. Делимично је то резултат урођеног ума механизма самоодбране ега, али мислим да недостатак знања највише доприноси томе. Једноставно једноставно нисмо знали шта узрокује наше проблеме и како се можемо понашати према њима. Друштво нас верује да је сасвим прихватљиво бити напаљен, а мушкарци претјерано гледају порнографију. Нити је корисно када сексуални стручњаци попут Алфреда Кинсеија и Мастерса и Јохнсона појачавају идеју да мастурбација не доноси штету и што је потпуно нормално.

Веома сам сретан што сам у животу нашао дјевојку која је стрпљива, разумијевања и подршке. Већ две године смо заједно, а сексуални живот је усисан. Прошли смо годину дана без секса.

Током првих КСНУМКС месеци нашег односа, имали смо много аргумената о мојој сексуалној способности; Био сам први дечко с којим је имала овај проблем. Иако смо прошле године имали неизговорени целибат, вјерујем да је то заправо ојачало наше односе. Ја сам у стању да комуницирам и поделим са њом у вези овог чланка. Сада имамо неко разумијевање патологије овог проблема. Радићемо заједно на КСНУМКС недељном курсу.

За свакога ко има слична искуства, нисте сами. Ми смо генерација која је сретна, али у исто вријеме проклета, да искусимо хигх-спеед широкопојасни интернет у нашим тинејџерским годинама. Скоро сам сигуран да ће се више истраживати по овом пријављеном питању.