Дакле, ово је било апсолутно најбољих 30 дана у мом животу и не могу да захвалим овој веб страници и људима овде. Дакле, прво ћу навести предности које сам стекао и разлоге због којих верујем зашто су овде, кратак одговор је СВЕ ТАКО БОЉЕ. Желео бих да напоменем да ово није мој први НоФап низ, али је био мој најбољи и биће најдужи.
- Више сам мотивиран / мање лијен
- Ја сам више присутан
- Пуно сам самопоузданији и није ме брига шта људи мисле
- Немам анксиозност и добар сам у социјалним ситуацијама
- Само боље изгледам. Волим оно што видим ако погледам у огледало
- Мој живот је више у реду
- Осећам се енергичније и срећније
- Људи ме више привлаче (направила сам више пријатеља и добила много више изгледа од супротног пола)
- И на крају сам толико научио о себи
Имати више мотивације дошло је од осјећаја више енергије и осјећаја боље о себи. Вјерујем да мотивација долази и од живота који је у реду и који се осјећа самопоуздано. То што ме је мотивисало учинило ми је да се гурнем у све аспекте живота, поготово када сам шутио своје лоше навике и чинио ствари које стварају нелагоду, нпр. Одлазак у теретану од које сам добио више мишића, поготово у посљедњих КСНУМКС дана. Бити присутнији омогућава вам да више уживате у животу и да се може постићи кроз медитацију. Бити самопоузданији потиче од свих мојих добрих навика које сам направио и имајући више енергије и не губећи своју животну снагу за усрани удар допамина и умјесто тога га користити да се приближим својим циљевима. Бити бољи у друштвеним ситуацијама и имати мање анксиозности долази од тога да будемо сигурнији. Изгледа боље долази од већег повјерења и оптимизираних хормона које добијате од уздржавања и добрих навика као што су хладни тушеви, утези и здрава храна. Имати живот који је у реду долази од свега осталог. Више енергије долази од задржавања сперме и добрих навика. А људи који су више привучени мени долазе из свих других погодности које све произилазе из уздржавања.
Тако можете видети како све погодности које доживљавате повезују једна са другом. Вјерујем да користи произилазе из тога да радите НоФап, али ипак морате да се гурате у сваком аспекту живота. Многе промене се заснивају на различитим нивоима неуротрансмитера.
Мој најбољи савет је да схватим да пмо, фмо, мо или било шта друго. Морате заиста да направите асоцијацију у глави са релапсом и да се осећате лоше и да се уздржавате и осећате добро. Ово ће се или десити ако се осећате добро уздржано и нећете желети да се вратите или да ударате у дно и никада не желите поново да се вратите јер сте осетили агонију.
Ево шта треба да разумете: Зависности су узроковане тренутним задовољењем (задовољство за које не морате да радите), а главна ствар тренутног задовољења је да је то хедонистичка срећа. Прво ћу вам рећи о две врсте среће да бисте дубље разумели оно о чему се бавим.
Први тип среће је хедонистички. Ова врста среће оставља једног мање задовољног након што је извршила акцију која је створила срећу него раније. Ова врста среће има хемијску формулу и није неопходна за живот. Примјери за то би били једење чоколадице, фаппинг, дроге итд. Ако сте се довели на опијате до краја живота бесплатно, не бисте се уопће осјећали задовољни и хтјели бисте се ослободити јер не раде заиста сте срећни.
Друга врста среће је еудаимонска, ова врста је дуготрајна срећа, благостање и долази са осећајем задовољства, ово је ПРАВА срећа. Ова врста среће високо је на листи психолошких потреба човека и може се постићи напорним радом, на пример постизањем резултата у теретани, хладним туширањем, медитацијом и напуштањем зависности. Дакле, у основи када добијете порив да се подсетите, подсетите се да се после нећете осећати боље и да ће за пет минута нагон нестати, заиста није тако тешко одољети, зар не?
Фаппинг је тренутно задовољство које вас чини несретнијим након чина него раније. Долази са кратком смешно јаком навалом допамина што значи да ствара зависност. Па запамтите када следећи пут нагон имате, нагон траје кратко, а кад се одупрете постаћете срећнији и сваки пут кад не попустите масовни сте корак ближе ослобађању од зависности, што је чисто блаженство које тек треба да искусим.
Ево видео снимка како бисте још више разумели врсте среће. срећно вам било - хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?тиме_цонтинуе=1&в=пкиЈиН4З2Дс
Такође бих желео да кажем да је ово само почетак мог путовања и да морам да идем. Погледајте мој дневник рестартовања да ме пратите и можда сретнете неке нове људе и створите добар осећај за заједницу, постављам свакодневно и имам интересантне увиде и ствари за разговор о самоуправљању. Хвала што сте одвојили време да прочитате ово
ЛИНК - КСНУМКС година стара прича о успеху КСНУМКС дана, и како можете престати са зависношћу заувек
АЖУРИРАЊЕ - КСНУМКС година, КСНУМКС дана. Шта се променило? Јако пуно
Здраво свима! Направио сам успешну причу у КСНУМКС данима и имам часопис који су неки од вас можда видјели. Осећам потребу да направим још једну нит зато што се много тога променило. Прво ћу набројати све предности које сам приметио (не ексклузивно за НоФап јер сам прошао кроз много развоја у последњих КСНУМКС дана). Ево моје листе:
- Више мотивације: Ово долази од самоконтроле и живота који је у реду. НоФап помаже свему у томе. Кад идем у теретану, разбијем је и волим, без боли и без користи, сада је заиста забавно. Добио сте 6-8 килограма у последњих месец дана (нисам приметио пуно повећања масти). Свакодневно и хладни пљускови!
- Одлично друштвено: ово долази из повећаног самопоуздања које долази од доброг начина живота и чисте ауре (НоФап то ради веома добро). Биоенергија ми је такође служила колико и НоФап у овој области, јер ослобађа неуротичне обрасце држања (напетости) који вам омогућавају да будете отворенији и аутентичнији. Мало људи говори о биоенергији, али је неопходно да постане ваша највећа верзија.
- Боље изгледам: Да, изгледам сјајно, гледам се у огледало и срећан сам, а не тужан као некада пре НоФапа. Такође добитак мишића и хладни тушеви у комбинацији са добром исхраном дају вам сјајну кожу и косу. Више ми не треба шампон.
- Ја сам привлачнија: Гледати боље у комбинацији са бити што ближе свом аутентичном себству је крајња комбинација да постанете привлачнији. Сви се рађају привлачно. Људи се само забрљају затварањем и лошим животним стилом. Да, девојке ме више гледају и имам више пријатеља јер постајем особа за коју сам замишљена да будем.
- НоФап је за мене само живот: заиста не бројим дане, то је само живот сада. Морам да проверим свој дневник да бих утврдио у ком сам дану ако то икада имам потребу.
- Више срећан: Све ово комбиновано ме чини сретнијим. Верујем да сам осетљивији на допамин, јер ствари попут музике утичу на мене много више него раније.
- Више енергије: Да сексуална енергија од уздржавања и енергије из бољег живота гори дубоко у себи. Осећам луду енергију и жељу да радим оно што уживам. Више сам као дете.
Дакле, са свим овим речима, овде су навике које препоручујем да додате у свој живот на врху НоФап-а:
- Цолд сховерс.
- Јести боље. Мање прерађене хране.
- Вежба. Удари сваку мишићну групу КСНУМКС пута недељно.
- Биоенергија
- Учините ствари ради забаве. Забава не значи тренутно задовољство. То значи направити ствари које те само чине осмехом. Осврните се на своје детињство ако вам је потребна помоћ у вези са овим.
Наставићу да радим све што радим. Живот је супер. Можете бити слободни.
Мир
;