Све је почело када сам имао 11 година (2011). Био сам у 6. разреду на часу фискултуре и сви смо се враћали у школску одећу. У свлачионици су се често појављивале теме као што су сисе, секс и величина кураца. Тог дана момци су почели да причају о мастурбацији, а ја нисам знао шта је то па сам пажљиво слушао.
До краја дана сам отишла кући знајући да морам да подигнем слику голе жене на мрежи да бих мастурбирала и да погладим курац. Па сам отишао кући, укључио приватно прегледање на свом иПод тоуцх-у и извукао слику. Био је то први пут да сам икада видео нешто тако лепо. То је била највећа ствар коју сам икада видео. Био сам опчињен сликом, а да не спомињем да сам постао тврд у наносекунди.
Тако да сам почео мало да мазим курац и брзо сам осетио осећај као да ћу пишкити, па сам стао непосредно пре ејакулације (људи на часу фискултуре су само рекли да га погладим, а ја нисам схватио цео концепт цумминг). Нисам желео да пишким у кревет, али осећај да ћу се „упишати“ био је толико добар да сам ипак желео да наставим. Тако сам отишао у кухињу и узео чинију са намером да ухватим мокраћу у чинији да ми не дође на кревет. Затим сам наставио са фап-ом који ће променити живот какав сам знао.
Имао сам иПод у једној руци, курац у другој, а када сам кренуо да се „пишким“, план ми је био да зграбим чинију поред себе и искористим је. Почео сам да га дижем и осећао сам се као рај. Толико да ми се, када сам се ближио тачки „пишања“, тело укочило од силног задовољства и нисам могао да зграбим чинију. То је био најтескобнији фап у мом животу, јер када сам достигао врхунац очекивало се да пишам свуда. Замислите моје изненађење када је постојала само мала кап предпубертетског прекума. А онда је почела моја (око 5 година) веза са ПМО.
Поглавље 2: Мојих 5 година ПМО (2011-2016)
Током 1,825 дана, моје лупање је варирало у зависности од доба године. Већину времена сам религиозно клецао сваки други дан, али понекад сам ишао два пута дневно, а други пут сам био уздржан због околности као што су породична окупљања. Мој рекорд је 3 пута дневно.
Разлог зашто сам се углавном зезао сваки други дан је тај што сам тада, мислим да сам имао неку врсту разумевања да то што радим можда није тако добро за мене. Помогло ми је и то што сам се током свог детињства увек интензивно бавио спортом, тако да сам понекад био превише уморан да бих фап. Моје сумње су се потврдиле када сам пронашао нофап непосредно пре него што сам напунио 13 година. Покушао сам једном, нисам успео, а онда сам направио неке рационализације које су ми омогућиле да наставим да дркам. Тако сам и радио до краја средње школе. У средњој школи лупање уопште није много утицало на мој живот. Било је то нешто што сам урадио што је било добро. У средњој школи сам имао много добрих пријатеља, имао девојку недељу дана, знао сам за девојке које ме воле, увек сам био први у разреду фискултурне, победио сам председника разреда оба пута када сам се кандидовао, и генерално сам био само мушкарац. Можда се питате: „У чему је онда проблем? Пмо'инг и немате социјалну анксиозност и нисте ужасни са девојкама. Није ли онда твој живот сјајан?” А онда је дошла средња школа.
Ишао сам у средњу школу далеко од средње школе и тамо никога нисам познавао. Нисам имао много проблема да склапам пријатељства (помогло ми је што сам у спортским тимовима), али сам почео да примећујем неке нежељене ефекте ПМО-а као што је супер ниска енергија и нисам добијао ни приближно толико пажње од девојака као раније. Неке ноћи бих се враћао кући са тренинга, дркао, а онда заспао само да бих се касно увече пробудио уз гомилу домаћих задатака које нисам ни додирнуо. Ово је трајало неко време док ми није било доста. Направио сам још један половичан покушај нофапа, неуспешно око 20-ог дана, образлажући себи да ћу, ако наставим да радим нофап, имати неуспех по цео дан у школи и нисам то желео. Тако да сам наставио да лупам.
Највећи проблем који ми је ПМО изазвао била је ниска енергија. Осећао сам се као чиста смрт сваког јутра када сам се пробудио након 6-7+ сати већину ноћи. Онда бих пролазио кроз школу и морао сам кроз праксу и вежбе после школе. После тога бих морао да идем кући и радим домаћи баш када сам се спремао да заспим. Више ноћи него што сам могао да избројим на прстима на рукама и ногама, заспао сам остављајући свој домаћи задатак неурађен. Поврх тога, био сам забринут јер сам могао да осетим како мој курац полако губи осетљивост након сваког корака у којем сам учествовао...
Поглавље 3: Промена начина размишљања
Прекретница је наступила 16. октобра 2016. године, када сам кренуо на уобичајени начин. Први знак је био да мој курац није постао тврд као што би иначе био код истог типа видеа. Знаш оно што радиш када почнеш да гледаш порнографију, и покушаваш да се натераш тако да држиш курац овако и радиш мале бебе? Морао сам то да радим неко време пре него што је дошло до полутврде ерекције. Када сам завршио, то је била најнезадовољнија ејакулација у мом животу. Тада сам знао да ћу морати да напредујем до више хардкор видеа, да бих добио исти налет допамина који сам раније искусио, а то није био пут којим сам желео да идем. Па сам стао.
Рекао сам себи да нећу поново фапсати без обзира на све најмање 90 дана. Чак и да сам сваки дан по цео дан ходао по школи са највећом најтврђом косом на свету, не бих се предао. Одједном сам био одлучан. Ништа ме није могло зауставити.
До 11. дана већ сам славио 90 дана јер сам већ знао да ћу успети. То је била чињеница у мом уму. Чак и да сам код куће по цео дан у својој соби и немам шта да радим осим да се дркам, не бих то урадио.
За мене, кључ за нофап није медитирао, хладне тушеве и све те друге ствари. Нажалост, нисам урадио ништа од тога. Кључ за мене је била сирова снага воље.
Због тога не верујем у окидаче. Ако имате вољу да успете, апсолутно ништа вас не може натерати да мастурбирате. Не досада, не слике или видео снимци, не раскид са својом девојком, и дефинитивно не зато што се осећаш на било који начин због било чега. Ништа вас не може потакнути на дркање јер уопште нисте у стању да изведете чин.
Зашто си неспособан? Зато што си себи дао обећање. Ако сте икада имали рецидив, то није било због неког окидача, то је било због вас. Био си слабе воље и ниси то довољно желео. Био си бета мушкарац. Стварно си јебена кучка ако не можеш да држиш реч за себе и урадиш оно што, јебо те, кажеш да ћеш урадити. АКО КАЖЕТЕ ДА СЕБИ КАЖЕТЕ ДА НЕЋЕТЕ ДИРАТИ КУТА 90 ДАНА ОНДА ТО НЕ РАДИТЕ. Одрасти и почни да поштујеш своја обећања.
Усвајање тог менталитета довело ме је овде, и одвешће ме где год пожелим, јер могу да урадим све што ми падне на памет, а можете и ви.
Поглавље 4: бенефиције
- енергија, наравно
Једна од мојих омиљених предности је то што се не осећам уморно и не волим смрт када се пробудим. Свеукупно имам тоне енергије. Био је један пут око 40. дана када сам био на фудбалском тренингу. Радио сам вежбу на дасци (1 на 1 вежбу коју раде линијски играчи. Обојица су покушавали да гурну један другог уназад) са старијим стартером који је био отприлике моје величине и био је познат по томе што је тукао момке много веће од њега. Одувао сам му изненадивши све. Никад то раније нисам радио.
- развој длака на лицу и дубљи глас
Нисам сигуран да је то због нофап-а или зато што имам 16 година и ово ће се ионако догодити
- Мушкост
Ходам по животу осећајући се као човек сада. Не постоји ништа што не могу да урадим и нико кога не могу победити. (Наравно, ово је све у мојој глави и споља остајем скроман)
- музика звучи боље
Стварно јесте
- девојке изгледају боље
Девојке из мог разреда на које раније нисам обраћао пажњу почињу да изгледају сјајно.
- ментална јасноћа
Сећам се о чему сам управо размишљао и више се не спотичем о реч као раније.
- Друштвени живот/анксиозност
Никад нисам имао проблема, али од нофап-а сам заиста почео да избацујем лажне бесмислене људе из свог живота које сам раније био преслаб да бих их исекао. Инстаграм се опростио и уклонио сам више од половине својих Снапцхат „пријатеља“.
Zakljucak ако има воље постоји и начин а ако се повратите, немате ништа или никог да кривите осим себе. Ако добијете рецидив, ви сте бета мушкарац.
ЛИНК - Нофап прича о пунолетству; 90-дневни извештај, 16м
;