Здраво Фапстронауте! Најпре, Желео бих да кажем да не верујем да је свака промена коју сам имао у протеклих 100 дана била последица НоФап-а, неке од њих су биле због моје воље да то урадим.
Мало позадинских информација о себи: имам 17 година, Мексиканац сам (небитно, да знам :П) и годинама сам свакодневно лупао.
Дан КСНУМКС – Пронашао сам овај субреддит након фапинга, имао сам врло ниску енергију и мотивацију. Од када сам почео да мастурбирам приметио сам да идем низбрдо, па сам одлучио да покушам са НоФап-ом, почео сам истог дана и схватио да ће ми требати замена или сметња. Тако сам почео да развијам 6 навика уз помоћ „метода ланца“ (пошаљите ми за линк, супер је):
- Свакодневно туширање хладном водом
- Перем зубе 3 пута дневно доследно
- 15 минута дневно учења кодирања са Питхон-ом
- Читање 15 страница књиге дневно
- Медитација - 5 минута дневно
- Вежбајте 3 пута недељно
Моје картице навика данас: http://imgur.com/a/2X7mq (Ако желите, могу вам дати формат који користим за ово, за штампање)
Дан КСНУМКС-КСНУМКС – Неколико минута фаппинга, без оргазма. Тада сам схватио колико је та навика гадна, био сам одлучан да заувек престанем да мастурбирам.
Дан КСНУМКС – Читање ми је помогло да развијем себе и своје идеје, МНОГО, па сам сада почела да читам једну књигу недељно. Моје самопоуздање је ових дана почело нагло да расте.
Дан КСНУМКС-КСНУМКС – О човече, ових дана. Моји пориви су били прејаки, хладни тушеви су помагали око пола сата, а затим би се вратили, ионако се нису поновили.
Дан ~70 – Стекао сам другу навику, једну Удеми лекцију дневно (било који курс по мом избору)
Дан КСНУМКС – Добио сам први формални посао са добром платом, бре!
Дан КСНУМКС – Драго ми је што сам догурао довде без рецидива, нећу да се хвалим. Потпуно је оствариво за ти, ти могу то да урадим. Одлазак на хладну ћурку ми је помогао јер сам заменио НоФап добрим навикама то ми је помогло да се одвојим од мастурбирања.
Док сам пролазио кроз овај бескрајни процес који се зове НоФап, невероватно сам се променио и наставићу да се мењам на боље. Сада сам сигурнији у себе, више се смејем (овај је велики), више се смејем, продуктивнији сам, примећенији итд. НИЈЕ СВЕ ОВО ЗАХВАЉУЈУЋИ НОФАП-у, НоФап није магичан, па, није веома магичан. И даље морате да се потрудите са своје стране.
Савет за људе који желе да престану да дирају своје ките:
- Пронађите добре навике. Не морате да почнете са 6-7 навика као ја, сада схватам да је 6-7 превише када почнете.
- Нађите замену. Моја замена је била развијање добрих навика, твоја би могла бити свирање гитаре или нечег другог, идк. Само немојте седети цео дан играјући Ксбок, молим вас 😛
- Схватите како бескористан, себичан бруто ова навика је. Буквално се додирујете гледајући како 2 особе имају секс (осим ако нисте у неким чудним срањима или другим стварима које укључују више или мање од 2 особе), они чак и не знају да постојите; колико год лоше звучало, истина је.
- Немојте се тући (без игре речи) због мастурбације, предуго је приказано као „здраво“ или „нормално“, већина људи упада у ову замку, па немојте да се осећате лоше због тога.
- Ви контролишете свој пенис, а не обрнуто.
Ти то можеш! Срећно! 😀
ЛИНК - НоФап је сјајан! – Дан 100, Моје искуство и савет за вас.
by -КСНУМКС-
;