Ја сам компулзивни овисник о интернету. У питању је посебно интернетска порнографија. Такође, било је играња на интернету, пуно сурфовања, друштвених медија и мастурбације - са генерално порнографијом. Понекад сам пио алкохол и пушио цигарете, али то је било врло мало. Ја сам сада стари КСНУМКС година.
(Прво, ако моје речи не разумеју, молим вас опростите ми. Извините на томе. Радим на томе, мислим, покушавам да побољшам свој енглески, али ПМО ми не помаже. Надам се, кажем своју причу тачно и директно. Другим речима, желим да своје мисли пренесем на одговарајући начин.) Студент сам завршне године.
У мом детињству је било сјајно, попут многих људи. Добијао сам добре оцене, уживао сам у свом животу, постојао је чврст структурни мост између мојих пријатеља и породице, добро вођство, бриљантност итд. (Не говорим ово за свој ЕГО, ако кажем ситуацију у којој се налазим, много ћете боље разумети негативне ефекте порнографије. Јер ме је то уништило, уништило живот, али ја сам за то одговоран, зар не?) Прво, био сам дете и човек. Имао сам духа. Нисам имао појма о социјалној анксиозности и другим психијатријским поремећајима. Нисам имао проблема са концентрацијом, попут АДД / АДХД (Ово ме занима медицинска терминологија, зар не?) Волио сам живот. Моје памћење и способности учења били су на добром нивоу. Шта је са можданом маглом? Не, нисам ни ово знао, данас то учим. Могао бих да ризикујем. Био сам друштвенији. Имао сам хобије попут шаха, читање књига, дружење са пријатељима, неке спортске активности итд. Родитеље и муслиманске проповеднике стекао сам на верском образовању. Али увек волим науку и филозофију. (И тада сам био атеиста, али ово је небитно.)
Живим у Турској. И образовни систем и живот овде заиста су тешки. Мислим да људи који живе у Америци и Европи имају више среће. Имају више прилика. Данас Турска, заједно са Јужном Корејом, има највише несрећних ученика на свету за извештаје ОЕЦД-а.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Не желим да причам о тешким теоретским лекцијама. Мислим, ако играте игру у свету, играте ту игру у '' Еаси Моде '' у Америци, и играте игру у '' Хард моду ''. Наравно, то је промјењиво за сваку особу и сваку створење и могућности.
Не желим да вас гњавим дугим реченицама. Рођен сам у КСНУМКС Јулу, КСНУМКС. Нисам имао рачунар у детињству. И питао сам се како је компјутер и како се играју с њим. Још увек се јасно сећам, моји родитељи су купили десктоп ПЦ за мене у КСНУМКС Јуне КСНУМКС. А задовољство које ми је дало било је величанствено. Био сам јако сретан. Ја немам богате породице, али прековремено схватам да једини параметар да будем срећан није новац. Обично сам почео да користим рачунар за непотребне ствари као што су онлине игре, порнографија и мастурбација. Сјећам се тога: у КСНУМКС-у сам први пут открио интернет порнографију. Ја и моји пријатељи смо били као овај мајмун:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Иначе, директно сам зависник. А онда сам открио мастурбацију. Мислио сам да је то у оно доба била сјајна ствар као и сви будаласти тинејџери. Фреквенција се мењала. Али, сећам се да сам пет пута зарадио, можда и 5. А онда су и моје академске перформансе почеле да падају. Одједном су моје социјалне вештине почеле да нестају. Да, можда сам још увек имао нешто, али осећао сам се недовољно и без вредности. То је било први пут, моје самопоштовање и самопоуздање су толико опали. Осећао сам се ужасно. У раној адолесценцији почео сам да играм игрице на мрежи целе ноћи. Била сам несрећна. Била сам зависна, родитељи су ме упозорили да користим интернет, али их нисам узела, била сам ван контроле. Тада сам положио средњу школу. Мрзио сам своју разредну старешину, јер је она заиста била диктатор. Да, можда сам могао да се понашам агресивно, али нисам могао да добијем подршку ни од кога, укључујући родитеље и школску службу за саветовање и саветовање. Увек ме плашила дисциплинском казном. Моја породица се фокусирала само на последице, мислим, на оцене школских часова. Али био сам заробљен својим зависничким, адолесцентним мозгом. Моје здравље није било баш добро у поређењу са дететом старим 6 година. Било ми је грозно. Клинац је прошао сјајан живот, уместо њега је дошао дух (или зомби, оно што сте уместо тога назвали.) Клинац сам био ја, у стварности, али знао сам да то заправо нисам ја.
Нисам могао да приметим, као ни раније, моје детињство. Морао сам да радим много више него раније да бих разумео неку информацију. Али моја животна мотивација је нестала.
У сваком случају, положио сам средњу школу. Овај пут сам желео да учиним нешто другачије. Прва година није прошла како сам желео. Неки пријатељи су рекли: „Трудите се, зашто не можете добити више оцене на испитима?“. Тада нисам био сасвим сигуран у одговор на ово питање. Али како је време пролазило, постајао сам свестан ове ситуације: Порнографија ме чини неактивним, пасивним према животу. А онда сам истраживао на интернету о овој теми, узроцима и решењима. Посетио сам и прочитао иоурбраинонпорн.цом, гледао неке ТЕДк разговоре и било какве видео записе о овом проблему и открио реддит нофап СубРеддит и форуме попут РебоотНатион, нофап.цом. Овде има толико незнанаца који покушавају да помогну једни другима, заправо то значи да човечанство успева са свим људи, заједно. А онда сам покушао да радим без фапа. Изгубио сам пуно пута. У лето 2014, моја ПМО фреквенција се смањила у поређењу са претходним. Био сам врло близу постизања. Када сам прошао други разред, имао сам 145 дана низа. Браве живота, почеле су да се откључавају. Побољшао ми се ниво концентрације, имао сам виши ниво мотивације, поново сам почео да уживам у животу, одлучио сам да будем добар и рационалан за будућност, оцене су се побољшале, девојке и моји пријатељи почели су да ми обраћају више пажње и да ме поштују више. За неке ствари сам реаговао спонтано, брзо сам опажао и одговарао у то време. Читао сам књиге концентрисаније. Осећао сам своје емоције и смешио се угодније, и то је био најбољи добитак, мислим. Посебно је била девојка, било ми је драго да невероватно разговарам са њом, било је сјајно.
А онда, изгубио сам контролу после 5 месеци и ПМО сам имао преко 7 сати, целу ноћ са ДЕ. А онда, сутрадан сам морао да идем у школу, на курсеве и на испите. Провео сам дан као зомби. Неке девојке су рекле: „Шта није у реду са њим или шта ти се догодило?“ „Наравно да сам знала шта ми се догодило, али нисам могла ништа да кажем о својој ситуацији. Тог дана сам у последњем тренутку уштедео да бих остао под аутобусом. То је могао бити најгори дан у мом животу. Па, како бих могао преживети? Не знам. Одбила ме је девојка после. О овој теми нисам причао ниједан народ, само је једна особа то знала: Мој рођак. Други људи нису знали да сам зависник. Био је мој нофап партнер. Ми смо му блиски као визија живота. Са њим разговарамо о свему, о зависности од порнографије, нашој историји и причи, узроцима, симптомима и решењима шта можемо учинити итд ... И пружио ми је прилично велику подршку у овој ситуацији. У мојој земљи у којој живим нема пуно група за подршку, али волео бих да то буде, могло би ми помоћи.
Рекао сам ти о томе како сам се вратио. Само знајте и запамтите: „„ Повратак је сада повратак. “Нема последњег пута. Увек ће се нагон вратити, ако не одустанете сада, онда можете одустати и теже. „Последњи пут“ мишљење је болесна мисао. Не правите његову грешку. Остао сам у великој депресији две године или можда и више после. Почео сам да размишљам о самоубиству. Порнографија ме чини стресном особом и негативно мења мозак. Ево неких бројева мог живота:
9. јула 1998.———— >>>> 1. јануара 2010
(Рођен сам у то време.) -> (Отприлике сам почео да се бавим ПМО-ом)
То значи = за КСНУМКС дана = / ~ КСНУМКС година и КСНУМКС мјесеци сам био чист.
9. јула 1998.———– >>>>> 9. маја 2017
(Рођен сам.) (Овде сам сада.)
= КСНУМКС година и КСНУМКС месеци = КСНУМКС дана.
2685 дана —- >>>>> Период зависности / моје зависности.
1. августа 2014. ————– >>>>>>>>>> 9. маја 2017
(Број дана које бих постигао да сам напустио прву нофап иницијативу)
= КСНУМКС дана.
Вратимо се на тему, отишао сам на психијатријску клинику. Посетио сам различите лекаре и давали су ми различите лекове / антидепресиве. Рекао сам им о својој зависности од порнографије, али нису ме могли јасно разумети. Мислим да је порнографија нова зависност. Користио сам Прозац, Лустрал (ССРИ), Абилифи (Арипипразол), Ламицтал (Ламотригин) итд ... Ниједан од њих није успео. Спорт и вежбање су ми више помагали. А онда сам то одлучио: Напустио сам антидепресиве уз контролу лекара.
Добио сам вест да ми се нећак родио када сам био веома депресиван. Нисам могао бити срећан. Увек сам био у дубокој тузи. Мислим да је све ово ефекат порнографије. Каква срамота и бол, зар не?
Да сам починио самоубиство, све би било у том тренутку. Тада би моја прича била завршена. Ја сам то рекао: '' Моја прича се не завршава у овом тренутку. '' Али после тога, не могу да бринем о прошлости. Могу само да променим дан у коме живим и будућност у зависности од тога. Сутра може бити другачији дан.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Упркос свему сам жив и имам срећу што сам жив. Тако ми се свиђа овај цитат: „Ако још увек дишеш, постоји нада.“ Још увек имам наду и одлучан сам у томе да ћу икад одустати. Одложићу рачунар и наставићу даље у стварном животу.
Данас завршавам средњу школу. Упркос свему, живот је леп и вредан живљења.
Када паднете, морате пронаћи начин да се пробудите.
Никада немојте одустати, најбоље жеље и поштовања према драгим фапстронаутима и ребоотерима.
Хвала.
ЛИНК - Данас је мој КСНУМКСтх. дан мог живота. Ево моје приче и неких бројева
;