Данас ми је 90. дан у тврдом режиму. Покушаћу најбоље што могу да објасним промене које сам доживео, користи и све то, и организоваћу то најбоље што знам, јер сам врло добар у лутању.
Прича: Ја имам 18 година. ПМОинг радим од пубертета или од 11. године, или већ, готово свакодневно. Наишао сам на ноФап и људе који су причали о свим овим предностима, па сам одлучио да покушам. У почетку је то била ситна игра коју бих играо сам са собом, видећи колико дана могу да прођем. Такође сам одустао и вратио се свакодневном ПМО-у. То је било кад сам имао 16 или 17 година. Поново сам наишао и закључио да заиста морам да зауставим ово понашање. Ово је први озбиљни покушај. Једноставно сам рекао да је довољно и нисам то учинио од тог дана. 100 дана без порнографије и 90 дана без икаквог самозадовољавања. Никада нисам имао девојку, невин сам, девојке су ми биле све омиљене порно звезде 
, тужан живот. Није да имам ЕД као многи људи да сазнају да имају проблем са порнографијом. Само сам желео да видим да ли су све те „суперсиле“ стварне и када би људи описали шта је то побољшало (самопоуздање, самопоштовање, мотивација, стидљивост) Све су то биле очигледне особине у мом животу. Понекад сам била прилично депресивна, чак и самоубилачка, осећала сам се губитником, ружном итд. Разлог због којег сам успела да коначно престанем осећам из разлога што сам последњи пут када сам ПМО имала 17 година. Ако сада престанем, Уопште то не бих могао унети у своје пунолетство, а то ми је прилично моћно. Довољно је бити тужни усамљени тинејџер који се сво вријеме и вријеме зајебава да јебено одрасте.
Самопоуздање: Мој ниво самопоуздања се сигурно променио откако радим на нофап-у. Не осећам се више срамотно и грубо, сада гледам људе у очи када разговарам с њима. Нешто сам мање незгодан кад људи започињу разговоре са мном и није ми све у глави као некада (анализирајући све ствари које ћу рећи) То једноставно дође природно. Затворен сам у себе и још увек сам такав, нисам господин, разговарам са свима о свему, али ово је дефинитивно помогло. Поента коју заиста желим да изнесем је „Нофап привлачи девојке код вас ' срање. Не верујем да постоји нека магична аура која сада плута око мене јер се више не додирујем. Једноставно мислим да је разлог због којег људи ово говоре због новог понашања које прилагођавате. Шетајући главом горе, успостављајући контакт очима, понашајући се самопоуздано итд. Чини да вас девојке гледају и смеше се или било шта друго. Такође сам имао врло ниска времена када сам се осећао као апсолутно срање, ово више немам. Можда љуљам прљаву широку одећу и још се добро осећам. Дакле, свеукупно нисам самоуверен, али полако се поправља.
енергија: У реду, тако пре нофап-а. Био сам у теретани. Да. Свакодневно бих радио напорно и добио сам проклето мишићав. Ово је ПРЕ нофап. Погоди шта? Заправо СТОППЕД ударање у теретану док је био на нофапу. Да схватим зар не? Открила сам да је теретана за мене начин да се боље осећам. Мислећи 'па нисам привлачан, можда ако сам подигнут јер ћу се свидјети јебеним дјевојкама', кад је заиста све у личности и како се носиш. Можете да возите најдубље аутомобиле, будите мишићави, јеботе, али ако је ваше срање које се чак ни не воли, нећете добити девојке, можда површне девојке које вас желе за ваш новац или шта већ. Заправо сам усвојио свој стари хоби - пењање по стени. Апсолутно волим пењање. Награђује, изазива, и волим стратегију која је укључена и како могу проћи месеци да напокон пронађем руту. И осећате се као краљ света кад га коначно добијете. Још увек повремено похађам теретану да бих ублажио стрес, али открио сам да заиста немам страст за бодибилдингом, хахаха. Осим фитнеса и вежбања, нофап ме је натерао да радим ствари које сам предуго одгађао. Као што је мој аутомобил, купио сам аутомобил на којем је била ситна рђа и од првог дана сам рекао да ћу га поправити, а аутомобил сам имао месецима и месецима и нисам то радио док нисам престао да мастурбирам и гледам порнографију.
Слееп: Спавање је некако представљало проблем док сте на нофапу. Понекад ћу лежати у кревету сатима, а када напокон заспим, пробудићу се свака 2 сата. Ретко имам добре дуге ноћи спавања. Једна врло позитивна ствар је буђење. Знао сам бити грозан кад се ујутро будило. Учинила бих све да спавам. Ако треба да се пробудим, могу да искочим из кревета као ништа. Волео бих да сам ово радио у средњој школи, вероватно не бих закаснио скоро сваки проклети дан.
Срећа: То је главни разлог зашто се никада не желим вратити том ПМО начину живота. Много ми је угодније у својој кожи. Више немам времена када мрзим себе, осећам се ружно и нежељено итд. Пробудим се захвална за све што имам, невероватну породицу која ме воли, добре пријатеље, пристојан посао итд. Такође волим да никоме ништа не морам да кријем . Ако моја мама треба да користи мој рачунар - само напријед. Најчуднија ствар коју ће наћи је да идем на ову нофап страницу скоро сваки дан, хахаха.
Жене: Сада сам увек била невероватно стидљива када је реч о разговору са девојкама. Нисам ружно дете и девојке су покушавале да разговарају са мном и покажу да су заинтересоване за мене. Атрактивно дјевојке које бих могао додати. Само бих им мало послао текст, никада не бих желео да се дружим и на крају би престали да разговарају са мном. Тако ми је жао да могу ићи поново у средњу школу као ова нова особа коју јесам. О, господару, какве сам девојке могла да упознам. И не само да би имали секс, али само уживајте да имате девојку као пријатеља. Било је као да су ми девојке другачије врсте. Могу да разговарам са момцима без проблема, али девојке? до ђавола не. Порнографија је направила моје стандарде па сам проклето висока хтела девојку као што је Алекис Текас за јебено добро. Потпуно нереално срање. Нисам могла ни да причам ни да гледам девојку без размишљања о сексу или како би ме јебала, гледала у њене сисе и гузице и као тотални сексуални објекат, чак и пре него што сам је упознао или било шта, а ја се и даље борим са овим . Побољшава се, али још увек морам да разумем девојке које су људи, а не ствари које су створене да се зајебавају. Постоји много више тога.
Разговарала сам са девојком тек на почетку бекства, апсолутно лепом девојком, и отприлике на пола пута, заправо сам сакупила муда да је питам за састанак, и заправо је прошло заиста добро. Из тога заправо ништа није произашло, некако смо престали да разговарамо, али искрено, заиста сам поносан на то. Пре нофапа нема шансе да бих то могао учинити.
Такођер је отишао на плажу и имао храбрости да разговара са неким хоттиес, и имао добар провод с њима. Пре нофап-а, налетела бих на своје речи покушавајући да разговарам са њима.
Још увек се борим са преопседнутошћу сексом, порнографија ме је претворила у све врсте сјебаних срања, а још нисам ни пољубио девојку!
Порнографија: Да ли ми недостаје? Искрено, пакао да. Ко не би пропустио могућност да бесплатно испуни било коју сексуалну фантазију, пред вашим очима у ХД-у. Да ли ми недостају осећања која после доноси? Јеби се. Сад ми се некако гади помисао на порнографију. Гледати друге људе како се сексу и прелазити на то? Ко то ради? Да ли бисте ишли да гледате људе како се јебу испред вас у стварном животу? вероватно не, осим ако ниси прави језиви курац. Такође и врста порнографије коју сам ескалирао, није била толико лоша као неке олује које сам овде прочитао као да мисле да су можда хомосексуалци и гледају порнографију трансвестита ... Ако вам то не даје црвену заставицу, не знам знам шта би. Али чак и врста порнографије која је сада уобичајена, мислим више од половине порно видеа су анални. Као шта??? Дечки растурају девојке у ХД-у, зумирају им рупе и срања, 'зјапе' Као да су та срања стварно сјебана кад направите корак уназад и схватите у шта сте сада, хахаха. Такође девојке са давом, дубоким грлом и гушењем, ударајући их. Не знам. А сада деца ове генерације одрастају гледајући и започињући са овим ... Ово се само погоршава. Порно је толико искривило моје ставове о женама да сматрам да ће требати године да напокон видим и третирам девојку како треба да се односи према њој. Неко је изнео добру ствар у вези са порнографијом, заборављам шта је тачно била, али прилично је рекао да је злостављање порнографије у великој мери повезано са мржњом према себи. У потпуности се слажем.
темперамент: Некада су ме најмање ствари допирале. Мали коментар о мом изгледу, способности да нешто учиним, зезајући ме, одједном сам се заиста узнемирио и растужио због себе. Сад то некако прихватам. Само прихватам и видим да је то истина! Прилично је тужно да имам 18 година и не знам баш ништа. Цео живот сам размажено дете, нисам богат, али ако су нешто желели, моји родитељи би учинили све што је у њиховој моћи да ми то дају. Престанак порнографије натерао ме је да свој живот видим из птичје перспективе. Некада сам увек порицао да будем срамежљив, да сам стално био узнемирен и љут, а сада видим да је то било потпуно тачно! Било је то као да се мрзим, али сам и даље мислио да сам бољи од свих осталих, заиста чудно.
Закључак: Значи, то је доста. Слободно поставите било каква питања која ћу вам радо одговорити. . Држите људе у камиону! Ово је само почетак новог, сретнијег живота. ПЕАЦЕ!
;