Извините због мог енглеског, ја сам из Украјине. Извештај за 9 недеља овде. Мастурбирам 6 година (од 12) и 5 година са порнографијом. Пре свега: НоФап заиста вреди тога. Предности:
- Анксиозност је приметно смањена
- Нема више порно фантазија
- Немате бесплатан, брз и моћан извор допамина, па почињете да радите ПРАВЕ ствари да бисте се осећали боље
- Ниво допамина и распоред спавања су стабилизовани
- Друштвени односи су се поправили, осећам интересовање девојака које раније нису обраћале много пажње на мене
- Квалитет гласа се променио
После неког времена од почетка осећао сам се заиста ЛОШЕ и физички и психички. Чак имам неку врсту напада панике и чинило се да је бескрајно, али сам знао да је то повезано са поновним покретањем. Када се осећате ЛОШЕ, почињете да проналазите начине да постанете бољи осим ПМО и постајете боља особа у стварном животу.
Ако можете да одустанете од мастурбације, имате потенцијал да направите радикалне промене у свом животу. ПМО је начин да се носите са стресом и досадом. Толико је стимулативно да га чешће користите. Временом постајете зависник. Током апстиненције требало би да пронађете нове (здраве) начине да победите стрес. То може бити техника дисања или хоби, али не и друго занимање које изазива зависност. Ово је главна ствар која помаже. Срећно вам, момци! Останите на путу и биће вам боље.
ЛИНК - Извештај о КСНУМКС данима
by родјер2
;