Тренутно сам на 41. дану, што је мој други и најбољи низ до сада. Ово је све лакше и лакше, па се надам да ћу доћи до 90 дана без повратка. Предности
- Не морам више да се успавам да бих заспао
- То заузврат значи да се не пробудим с љепљивим курацом
- Добар је осећај да више нема шта да се сакрије
- Заправо више немам ниједну хардцоре фантазију
- НоФап је константа у мом покушају бољег цјелокупног начина живота. Све док могу да водим НоФап, осећам се овлашћеним да радим и разговарам са људима.
- Стицање поштовања према себи јасно ме је учинило самоуверенијим и одлазнијим, а неке пријатељице су ме замолиле да нешто урадим у јавности зато што су се стиделе да то учине саме.
- Недавно сам сањао свој први мокри сан. Имам 18. Није било ни приближно толико лоше колико сам мислио. О томе више касније.
Стругглес
- Још увек пуно размишљам о сексу и девојкама и често се препустим неким софтцоре фантазијама пре него што заспим. Не мислим нужно да је то лоше, све док оно што замишљам остаје с поштовањем.
- Едгинг. Често узроковане претходном тачком. Мој једини рецидив био је због тога и ја то и даље радим чешће него што желим да признам. Никада то не радим у порно филмовима, и врло брзо престајем.
- НСФВ и филмови. Није толико да су покретачи, али повлачење границе између порнографије и не-порнографије теже је него што сам мислио. Можда нисам био довољно навикнут на Реддит 😉 На пример, приликом прегледавања ___, ____ и ____, често се питам да ли то радим из правих разлога ако ме мозак вара да нађем замену за порнографију.
Трикови, ствари које помажу
- Дугме НоФап на почетку мог путовања, али сада га заправо не користим толико
- Прегледавање НоФап-а: иста ствар, сматрам да је мање мотивирајуће што више схваћам да сам отишла даље од људи који објављују мотивационе ствари.
- Коментаришући НоФап: сличан преседану, али како напредујеш, он се осећа боље да помогне људима да изађу на крај, него да сами потраже помоћ.
- Стављање руку иза главе, лежање на леђима и омогућавање уму да ради шта год жели док се мање не напалим.
- Недавно сам видела овај НоФап: ако живите са својом породицом или са неким другим, пустите да се врата отворе.
- Ако сте склони да се преварите током дана, вежбајте уместо тога. Звучи клише, али функционише.
- Што се тиче влажних снова: не осећајте се лоше због њих, већ се осећајте добро. Ако не живите сами и неугодно вам је, носите боксерске хлаче и пиџаме (тј. Довољно одеће да не остављате мрље на чаршавима), а кад се ујутро истуширате, носите боксерске хлаче да бисте се могли опрати избаци сперму. Затим га оставите да се негде осуши (зезнути део 😉).
ЛИНК - Дан КСНУМКС извештаја
;