Аге КСНУМКС - Поносан на поглед у огледало! Много мање анксиозности!

Било је то занимљиво путовање, пошто сам покренуо нофап, имао сам доста бонуса од њега и само се осјећам боље цијело вријеме, али ћу набројати неке ствари које ми је Нофап помогао на дну овог поста

Дан 120 је достигнут Одржавао сам било какве постове попут овог као лични изазов за себе и одлучио сам да уместо да радим извештај од 90 дана, да радим извештај од 120 дана, прво бих желео да се захвалим овој заједници на свему што су урадили и даље. учинити да помогну људима у борби против ове зависности и за подршку коју им пружају.

Када сам почео нофап, тек сам почео нови низ на фебруару КСНУМКС КСНУМКС након што сам се вратио из низа КСНУМКС дана, разлог зашто верујем зашто сам успио да имам много дужи низ овог пута зато што сам се придружио нофап-у (мој КСНУМКС) дан је био без нофап-а) и нашао сјајну подршку ове заједнице! Док сам радила нофап, почела сам да радим и на другим проблемима у свом животу, са астмом сам почела да пијем више воде (помаже у смањењу симптома астме) и трчим више да бих вежбала плућа, а оцд настављам да покушавам да поричем пориве као што сам радим са нофапом и са стресом покушавам да нађем мирно време у дану да се опустим што је лакше без страха од фаппинг-а, такође покушавам да будем друштвенији и нађем себе довољно лако да посетим случајне странце и гледам људе у око.

Савети за помоћ код нофапа Открио сам да стрпљење помаже без стрпљења, заиста би било тешко радити нофап, истрајност, хладни пљускови, вежбање. Топло препоручујем ако то учините учинићете да се осећате сјајно, а лични изазови за мене је ово бријање , бријање питате? Мислим на то да сам одувек желео да пустим браду и када сам започео серију, одлучио сам да ћу се наставити бријати до своје прекретнице од 120 дана, не верујем да би требало да се кажњаваш док радиш без фапа, али са овим изазовом који ми је дао мотивација за достизање границе 120 и могућност започињања пуштања браде као награде, такође ја када то кажем не мислим да се више никада не бријем хахаха, али мислим на то да ћу сада покушати да започнем пуштање браде! У сваком случају сматрам да лични изазови могу бити од велике помоћи, као што је приморавање на већу друштвеност, вежбање, рад на очима, читање и многе друге ствари. Проналажење хобија такође може помоћи. Такође сматрам да је најбоље елиминисати негативност у свом животу ако то радите са пмо-ом, можете то радити и са другим стварима, за мене је ово била прекомерна тежина, стидљивост, анксиозност и стрес.

Исто тако, имајте на уму неколико ствари које апсолутно ништа није у реду са играњем видео игре, користећи ваше рачунало или читање све док то радите умјерено! Сматрам да има превише постова у којима се људи туку само због уживања у видео играма, а мислим да то није добро, сматрам да нема ничег лошег у томе да будем нерди особа и уживам у видео играма и забави! Али сви су различити и имају различита мишљења, али најбоље је да не судим друге и да према свима љубазно поступам.

Сада ћу навести предности нофапа са којима сам се сусрео!

КСНУМКС: Више енергије

КСНУМКС: Још фокус

КСНУМКС: Боље спавање и сањање соооооооооооооооооооо много снова 😀

КСНУМКС: Више друштвено

КСНУМКС: Бити у стању гледати људе у очи

КСНУМКС: Као тип који има више Тесторома!

КСНУМКС: Дубљи глас

КСНУМКС: Сећам се да сам неко време видела поруку о томе да када се не зезају твоја зноја не смрди и мислио сам да је то био бс, али се испоставило да је истина!

КСНУМКС: Уживаш у стварима које више воле видео игрице, пријатеље и уопште живот!

КСНУМКС: Поносни сте што се гледате у огледало!

КСНУМКС: Много мање стреса!

КСНУМКС: Много мање анксиозности!

КСНУМКС: Више мотивације!

КСНУМКС: Бити у стању да се осећаш удобно и да није срамотно око жена због фаппинга

Има их још много, али куцала бих јако дуго!

Ево неколико линкова ка групама које ми помажу са нофап-ом! https://www.reddit.com/r/NoFapWar

https://www.yourbrainonporn.com/

http://www.nofapacademy.com/about/

https://www.opendns.com/

http://www1.k9webprotection.com/