Батин од ~13, порнографија од ~14. Највећа корист за мене од хиљаду миља до сада је што добијам јутарња дрва и неколико спонтаних чамаца током дана (почело је да се дешава око 4-5 недеље). Имам 19 година.
Прошао сам средњу школу и никад нисам био у вези са девојком, па ми се ПИЕД прикрао а да нисам знао. Шокантно колико брзо штета од порнографије може почети да се преокреће.
Огромно побољшање сна, посебно снова. Буквално сам сањао (и сећао их се) сваке ноћи било је лудо, створено за супер миран сан.
Такође значајно мање замагљивања мозга за које сам приметио да се прилично линеарно побољшавала из недеље у недељу, тако да су се моја концентрација у школи и расположење побољшали. Увек сам био прилично мека особа коју је већина ствари била релативно непоколебљива и полако почињем да се осећам као да је недостатак ангажовања у стварним животним ситуацијама можда био од „отупљеног” мозга од порнографије
Сада сам друга година факултета
Најдужи низ пре овог био је 4 недеље. Док размишљам, схватам колико је цело путовање било збуњујуће. Самоувереност је оно што ће те добити хаха, једна од ствари које је нофап био је веома понижавајућа. Има нешто да се каже за континуирани неуспех годинама, дефинитивно сам доста научио успут.
[Одговор на питање о томе како успети] Дефинитивно није био само један трик, претпостављам да би све у свему било искуство које сам имао из прошлих покушаја (и неуспеха)
-почео сам да схватам обрасце када бих се поново јавио (онда покушавам да их избегнем)
-Повећан осећај смећа/фрустрације/нервира због тога што до сада нисте одустали
-Прочитајте научне ствари о зависности/жудњи у вашем мозгу на порнографији, тако да када добијем јако лошу жудњу и ствари, не бих могао тако лако да наговорим себе да се вратим
- Пуно се подсећам зашто више нисам желео да будем зависник од порнографије (ваљда нека врста медитације)
Такође, када сам догурао до 4 недеље, био сам само белац који је то избацио, нисам имао дугорочну одрживу методу да се клоним порнографије.
[Коментари других]
[Први момак] искрено, ствар која ме је померила са 4 недеље на 4 месеца на пола пута на четири године је углавном била комбинација заузетости, давања разлога да останем чист и глупе среће.
Одрадио сам своје дупе и успео сам да пребродим најгоре потребе у радном окружењу, без начина да се повратим. Радио сам на свом самопоштовању и схватио колико треба да будем поносан на све што сам постигао; учинило је много лакшим одбацивање нагона, као усамљеност и осећај безначајности је главни корен ПМО зависности. Пронашао сам и посебну девојку и замислио како бих се осећао у њеној близини ако бих поново оболео. И срећа је играла велику улогу: понекад бих пијао недељу дана, други пут бих се пијао месец дана; Само треба да знате да је оно што радите исправно, и ако имате довољно добар разлог, на крају ће све доћи на своје место.
[Други момак] Обично је најгоре време за мене да покушам да одржим корак са низом буде слободно време. Када сам заузет колеџом, послом, личним проблемима, пројектима након радног времена, музиком итд., немам никакве потребе.
Када дође опуштеније време, покушавам да спречим нагоне пре него што дођу – понекад контактирам неку од мојих девојака (НЕ девојке, немам девојку, нити девојке лол) за мало ћаскања и загрљај старог доброг пријатеља на крају састанка може да „испразни“ моју енергију довољно да прођем кроз лакше дане.
На крају крајева, све је у томе да упознате себе и свој биолошки сат. „Боље безбедно него да се извињавам“, као што сам недавно рекао (и моја значка [100+ дана] то савршено одражава 😉 )
ЛИНК - Две недеље од 90 дана, требало ми је ~2.5 године да стигнем овако далеко
by цоллегенигга
;